- Leka, ka nako e telele kamoo ho khonehang ho lieha nako le hore u se ke ua kenella ka khokahanyo le molekane e mocha. Hopola hore ts'ireletso e feletseng e jaroa ke thobalano e sa potlakeng, le ho itima ho eona ho fihlela u sa tsebe motho.
- Ho bohlokoa ho fokotsa lenane la balekane ba thobalano. Hopola hore li fokolang palo ea tsona, e leng ho fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefu leha e le lefe le tšoaetsanoang.
- Ha u latela likamano tsa botona le botšehali, u qoba likotsi tsohle. Ntlha ea pele, e bonts'a hore uena le molekane oa hau le kopanela liphate le mong le e mong 'me le mang hape. Ka tsela ena, ho latela mokhoa o amohelehang ka kakaretso: haeba u le sesebelisoa sa tšoaetso, joale ho sa tsotellehe mefuta ea thobalano, u ke ke ua kula.
- U hloka ho tseba ka hohle kamoo u ka khonang ka molekane oa hau ea khonehang. Tseleng, feela u se ke ua mo botsa lipotso tse ngata tsa mofuta o fapaneng hantle mahlong. Ho ikoahlaela ho hoholo, ho etsa lipatlisiso, batho ba atisa ho pata lenane le tobileng la balekane ba thobalano ba neng ba phela bophelong ba bona. Joalokaha ho bontšitsoe ke tse ling tsa lithuto tse joalo - 42% ea thobalano e ntle le 47% ea baemeli ba matla ba bitsa palo e nyenyane ea balekane ho feta ha e le hantle. Ho ea ka lipatlisiso tse tšoanang, ba bua leshano ka ho kopanela liphate le matekatse le maikutlo a bona ka lerato la bong bo tšoanang le ba thobalano ha ba noa joala kapa lithethefatsi tsa tahi.
- Hase kamehla ho hlokahalang hore motho a lumele hore mantsoe a buuoang ke motho ka thobalano (bosodoma kapa ho ratana le batho ba bong bo fapaneng) ke 'nete. Ho ea ka litlhaloso, karolo e fetang 30% ea karolo e matla ka ho fetisisa ea moloko oa batho, e-re feela hanngoe, empa e e-na le phihlelo ea bosodoma. 'Me haeba re lumela hang-hang litsebi tse tharo tsa lipolotiki tse entsoeng har'a banna ba ratanang le basodoma, hoo e ka bang karolo ea 80% ea bona e ne e e-na le kamano e haufi-ufi le batho ba bong bo fapaneng. Lipotso tse ling tse 'nè tse ikemetseng li re boleletse hore 15-25% ea basodoma ba na le malapa a feletseng. Empa phuputso ea morao-rao, e ileng ea etsoa ke bo-rasaense ba Kinzi Institute, e bontšitse hore hoo e ka bang karolo ea 75 lekholong ea lesbibi e le lilemo li 18, empa e bile le phihlelo ea bosodoma ka thobalano. Ke ka lebaka lena, ho latela lintlha tsena tsohle tse hatisitsoeng, ha ho hlokahale ho nahana ka bobona hore mosali kapa mohlankana e motona ke oa sehlopha se nang le maemo a tlaase kapa se se nang phihlelo ea bosodoma.
- Kamehla u qobe boitšoaro bo hlephileng ba ho kopanela liphate ho fihlela u sa tsebe hantle hore molekane oa hao oa thobalano o mocha ha a tšoaetsoe ke AIDS. Ho bonolo le ho feta ho kopanela liphate ntle le ho sebelisa mekhoa ea likhokahano (likhohlopo). Le molekane e mocha eo u sa nang le boitsebiso bo fokolang, ha u qala ho kopanela liphate ho molemo ho qoba ho kopanela liphate ka thobalano le ho fisting. Ka mantsoe a mang, ho kgothaletswa hore o qobe mefuta eohle ea thobalano, e amanang ka ho toba le metsoalle le peo ea mali, mali le likheo tse ling. Kamehla ho bohlokoa ho hopola hore AIDS le likokoana-hloko tse ling tse tšoaetsanoang ka ho kopanela liphate li ka kena 'meleng ka lehare la' metso, ka botšehaling kapa ka ho phunyeletsa esita le ka likoti tse nyenyane tse ka holim'a letlalo.
- Haeba u na le takatso ea ho leka ho kopanela liphate, u khothalletsoa hore u sebelise khohlopo ka spermicides, e hlahang karolong ea bobuelli ba mafu a mangata a fapaneng. Nakong ea thobalano, maqhubu a sa batleheng letlalong a ka theha 'me sena se tla eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke tšoaetso. Lingaka li khothaletsa ka matla ho sebelisa lihlahisoa tse entsoeng ka metsi.
- Pele botona ba botona kapa botšehali bo tlang ho tla ba kamehla ho bohlokoa ho sebelisa likhohlopo le spermicides e tšoanang. E lokela ho hopoloa hore khohlopo e ke ke ea thusa haeba libaka tsohle tse nang le tšoaetso li sa koaloa (mohlala, tse fumanehang ka scrotum ea herpes).
- Nakong ea molomo oa thobalano (oral sex), khohlopo e fana ka tšireletso e ka tšeptjoang le haeba molekane a tšoaelitsoe. Ka hona, ka linako tse ling ha e utloise bohloko ha u tšoara molomo kapa puo ea hao ho liphatsa tsa lefutso ho apara khohlopo.
- Haeba u batla ho leka cunnilingus, tekanyo e molemo ka ho fetisisa ea ho sireletsa e ka ba gasket e khethehileng ea rabara, eo hangata e sebelisoang ke lingaka tsa meno, e lekang ka thuso ea eona ho sireletsa leino le kulang ho kena drooling.
- Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho ntlafatsa ts'ebeliso ea maikutlo e atisa ho nkoa e le ho sebelisa li-vibrator le lipapali tse ling tse thusang tsa ho kopanela liphate. Tsela ena e ka fetoha mokhoa o sireletsehileng oa mofuta o mong le o mong oa mesebetsi le ho tlisa thabo. Kamehla hoa hlokahala ho hopola ka bohloeki le ho thibela lubrication ha ho halefisoa.
- Ho kopanela liphate ntle le thobalano ea thobalano, hammoho le ho kenella ka thobalano kapa ea ho kopanela liphate (ho khella fatše) ho boetse ho ferekanya haholo. Molemo oa eona ke hore peo ea meriana le litlhapi tse ling kaofela ha li khone ho phunyeletsa khetla ea nasliznye kapa letlalo le senyehileng. Empa mona ho bohlokoa ho hopola ho hloekisoa ha matsoho a balekane ba babeli.
- U se ke ua hlekefetsa likamano tsa botona le botšehali ka libaka tse mahlahahlaha, moo ho ka ba le palo e kholo ea likokoana-hloko (ntloana ea sechaba, mapolanka, mabenkele, lebōpo, likamore tsa hotele tse theko e tlaase, joalo-joalo)
- Ho kopanela liphate ho ka nkeloa sebaka ke kamohelo e kopanetsoeng ea moea kapa ea ho sesa - e tsosoa haholo ebile ka nako e le 'ngoe e sireletsehile. Empa u hloka feela ho netefatsa hore molekane oa hau kapa ha u na maloetse a letlalo.
- Ha u tsebe hantle ka molekane - ikemisetse ho ba bonolo. Sena se boetse sea le monate 'me se ke ke sa arola motho eo' me sa lula le eena hafeela u sa li netefatse ka botlalo.
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa thobalanong e bolokehileng ke puisano e hlakileng litabeng tse haufi. U se ke ua patela molekane oa hau mathata a hao a thobalano kapa seo u sa se rateng ka likamano tsa hau tsa thobalano. Ba bangata ba hlajoa ke lihlong ho buisana le motho e mocha ka lihlooho tse joalo, empa kamehla ho bohlokoa ho hopola hore haeba u etsa qeto ea ho fallela lethathamong lena le lecha la likamano le motho enoa, u tlameha ho ithuta ho bula 'me kahoo u mo sutumeletse ntho e le' ngoe.
'Me qetellong u batla ho eketsa, hopola hore ho fihlela o bonts'a kamano ea hau le molekane e mocha ho tla itšetleha ka tšepo e khethehileng le botšepehi ba botona le botšehali, u tlameha ho nka boikarabelo eseng ka lebaka la thobalano feela, empa le ka bophelo ba hae ba thobalano. Kahoo tabeng ea ponahalo ea motsoalle kapa kharebe e mocha, ka holim'a tsohle, re lokela ho qala ka ntho ea ho qetela ea lenane lena 'me u tsamaee butle, empa ka kholiseho, ka tsela e nepahetseng.
Ntho e 'ngoe-hase kamehla u qalang ho kopanela liphate, ka linako tse ling ho nkeloa sebaka ke ho kopanela liphate e ka' na ea e-ba maikutlo a hau a kopanetsoeng kapa ho silila. Mekhoa ena e ka boela ea tlisa menyaka e mengata le ho eketsa khomo ho lokisetsa balekane ba babeli bakeng sa thobalano.
Ba bangata ba ka 'na ba makala, empa ho thoe "tortoise" ho ntlafatsa likamano tsa botona le botšehali ho na le litšobotsi tse ngata tse ntle,' me ho kopanela liphate feela ho lebisa likamanong tse ngata tsa thobalano. Ho phaella moo, haeba u sa ikoahlaee nako e behiloeng bakeng sa ho fumana lithahasello tsa molekane e mocha, ha ho pelaelo hore u fumana lintho tse ngata tse thabisang ho tloha thobalanong ka boeona.