Ho na le lefats'e lohle ka maleng a 'Mè.
Ho eena, puisano ena, tšireletso, bonolo le maikutlo a mangata a monate. Esita le litorong, o etsa mehato e anyesang, sena se bontša hore lijo tsa hae hona joale ke thabo e kholo bophelong. Ke ka lebaka leo lingaka li tsebang bohlokoa ba ho anyesa, hobane ho anyesa matsoele a bohlokoa ho bohlokoa bakeng sa matšeliso le tsoelo-pele ea ngoana. Ho utloahala ha mofuthu, monko oa 'mè o thusa ho ikamahanya le masea lefatšeng le lecha, le sa tloaelehang. Pono ea pele ka bophelo le ka batho lesea le fumana ho tsoa tikolohong eo ae fepang ho tsoa ho motho ea mo fepang. Ka nako e telele ho ne ho e-na le maikutlo a hore masea a tsoaloang a lokela ho tloaela mokhoa o tsitsitseng oa letsatsi le leng le le leng mme a feptjoe feela lihora tse lumellaneng. Ho ne ho lumeloa hore ho ja ka tsela e sa tloaelehang ho lebisa ho mathata a meriana, hape ho etsa hore ho be le litšoaneleho tse kang boithati, ho senyeha. Leha ho le joalo, batšehetsi ba 'muso o tiileng kamehla ba ne ba e-na le bahanyetsi - bo-'mè, ba neng ba fepa bana ba sa shebella, empa ba batla. Ka nako e ts'oanang, bana ba ne ba se ba kula ho feta bana ba bona ba "puso", ba ne ba tletse haholo ebile ba thabile.
Ho sireletsa masea a sa tsoa tsoaloa
E 'ngoe ea litlhoko tsa mantlha tsa masea ke tlhokahalo ea phepo e nepahetseng. 'Me, joaloka motho e moholo, monna e mong le e mong e monyenyane o na le litakatso tsa hae le menyetla ea hae. Mpa ea mpa e nyenyane haholo, ha e e-s'o khone ho potlakela ho cheka lebese le lekaneng (ho lekaneng hore e se ke ea ba tlala ka tlala nako e telele). Ho phaella moo, ho anyesa crumbs hase mosebetsi o bonolo, 'me masea a mang a khathala hoo a robala a se na nako e lekaneng ea ho ja. Ka hona, khefu ea lihora tse 4 e ka ba kholo haholo bakeng sa lesea. Ho bonolo hore a je ka likarolo tse nyenyane, empa hangata. Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo (WHO) o khothaletsa ho fepa lesea ha ho hlokahala. Ke hore, ela hloko lipontšo tseo ngoana ka boeena a fanang ka tsona, 'me u li behe sefuba ka nako. 'Me ho fepa ha hoa lokela ho fokotsoa ka nako kapa ka bongata ho ea ka melao-motheo ea "ho ba motsoali oa tlhaho" ka lekhetlo la pele ka mor'a ho tsoaloa ha sethoathoa, boitšoaro ba' mè bo lokela ho thehoa boemong ba tlhaho, eseng ka puso ea molao.
Melemo ea 'Mè
Matsatsing a pele a bophelo, lesea le ka sebelisoa hangata ka sefuba. Ha e le hantle, phepo e 'ngoe le e' ngoe bakeng sa hae e boetse e le ketso ea puisano: joale o anyesa ka matla sefuba, ebe joale o e noa habonolo. Ka hona, li-stimulates tsa lactation tsa tlhaho. Hoa tsebahala hore lebese la 'mè ka ho toba le itšetlehile ka mosebetsi oa ngoana. Bana ba anyang haholo, lebese le eketseha le hlahisoa. Sena se bolela hore nako ea lactation e nka nako e telele. Ho fepa lesea ha ho hlokahale feela bakeng sa lesea, empa bakeng sa 'mè. Hoa hlokomeloa hore hangata bo-'mè ba anyesang ha ba e-s'o be le botlalo ba lebese. Ho phaella moo, ka lebaka la ho tsosoa ha sefuba, lesea le tlama tumellano ka potlako 'me, ka lebaka leo, e tla hlaphoheloa ka ho feletseng ka mor'a ho pepa. Ho phaella moo, ho anyesa ka matla ho chesa lik'hilojule tse eketsehileng, 'me' Mè o lahleheloa ke lik'hilograma tse bokelitsoeng nakong ea bokhachane. E le hore 'mè a fepa crumbs ho hloka tlhophiso e tiileng.
Ke hobane'ng ha u hloka tloaelo?
Ha e le hantle, ho bonolo hore 'mè a lule le eena ka pina e le' ngoe. Tabeng ena, ha ho hlokahale hore a ikamahanya le ngoana. 'Mè-sekepe se tla ikutloa se phutholohile haeba se fetisetsa phepo nakong e tlang,' me mm-lark e loketse ho fepa mathoasong. Ha ho pelaelo hore lesea le ka tloaela ho busoa ke letsatsi leo, lesea le tla theha moferefere. Leha ho le joalo, tabeng ena, sekoti se tla kōpa hore se se ke sa ja hobane se ne se lapetse, empa hobane feela se ne se tloaetse ho se ja. Lingaka li hlokometse hore "ts'ebeliso e joalo ea ts'ebetso" ha ho pelaelo hore e lebisa phetohong ea tekanyo ea tlhaho 'meleng oa lesea. Phello e ka 'na ea e-ba bothata ba ts'oaetso, tlhaho ea maloetse a sa foleng a pampiri ea meno. Ngoana o tla hōla, 'me mokhoa o mobe o tla lula le eena. Ha a khone ho ananela takatso ea hae ea lijo 'me o tla qala ho "phetetsa" tafoleng tsohle ntle le khethollo, kapa a oela ka ho feteletseng - o tla khetha "monate" feela. Litsebi tsa Mokhatlo oa European European Psychotherapists, ho ithuta taba ea ho anyesa, li fihletse qeto ena: haeba lesea le fepa ka mokhoa o tsitsitseng ho ea ka puso, joale ka mor'a nako o tla qala ho lahleheloa ke takatso ea lijo 'me a qale ho ipelaetsa, e le ho qoba ho fepa ho sa hlokahaleng. Bohelehele ba hae bakeng sa bophelo bo tla qala ho nyamela, 'me o tla ba le tlhompho: "Bophelo ke ntoa." U ka tšepa kapa che, ha ho joalo, ntho e le 'ngoe e totobetseng - ho fepa litšenyehelo tsa litšenyehelo hafeela a lapile. 'Me o tla "u bolella" ka sena, ka ho khetheha, a shebane le seo a se etsang. E-re lijo li lule li le monate, empa eseng mokhoa o laoloang.
Tsela ea motho ka bomong
Ho ba boemong boo, na u ka ela hloko litakatso tsa 'mè le lesea? Ha e le hantle, u ka khona, empa u lokela ho etsa sena butle-butle. Ngoana e mong le e mong o hloka nako e fapaneng ea ho tloaelana le phepo e nepahetseng kamehla. Likhoeling tsa pele tsa bophelo lesea le tla ja hangata. Ngoana o lokela ho sebelisoa ho sefuba ka makhetlo a 15-20 ka letsatsi. Empa u se ke ua khathatseha, sena ha se bolele hore se tla lokela ho fepa motšehare le motšehare. Liphepo tsohle li tla fapana ka nako. Ka mohlala, haeba lesea le batla ho noa, o tla anyesa sefuba ka metsotso e 5 feela. Seo ho thoeng ke lebese la pele ke mafura a tlaase 'me li koala ka ho feletseng lenyora. Haeba lesea le lapile, lijo li ka nka lihora tse peli. U se ke ua khathatseha ka hore ha u na nako ea ha ngoana a tletse. O mpa a khaotsa ho oela a bile a robala. Hape, ha ua lokela ho tsosolosoa hape ho potlakela ho fana ka sefuba sa bobeli bakeng sa sekoti. Lesea le ka fumana lebese le tlaase "la morao", le nang le phepo e ntle ka ho fetisisa, le ruileng mafura, ka hona, le se ke la ja. Ho phaella moo, ho anyesa ka botlalo ea sefuba se seng ho tšehetsa mosebetsi o motle oa crumbs ea mala. Sheba tekanyo ea ntho e 'ngoe le e' ngoe.
Ho mathoasong haholo ho ea pusong haeba:
• lesea ha le nahane ebile le robala ka potlako ha le fepa;
• Ngoana ha a phomole 'me o atisa ho tsoha ka ho lla;
• 'Mè ha a na lebese le lekaneng la matsoele.
Ho lijo tse tloaelehileng, crumbs li rutoa haholo ka hloko. Haeba a robala nako e telele ho feta lihora tse 4,5, ka bonolo o tsohe le ho fepa li-crumbs. Leha ho le joalo, haeba lesea le tsoha ka thata, boitšoaro ba lona ke ho se khotsofatse, emela. Kahoo, ha a e-s'o lokele kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi.
Hoo e ka bang bophelo ba batho ba baholo
Batsoali ba bangata ba tšoenyehile: ka tšohanyetso lesea le haella haholo. Ho na le moralo o bonolo o ka thusang ho utloisisa hore na lebese le lekaneng le jeoa ke ngoana: ngoana o lokela ho bokella bonyane dikgerama tse 500 ka khoeli. Haeba ho joalo, joale lesea le tletse, le phetse hantle, 'me ha ua tšoanela ho tšoenyeha. Mo fepa ha a botsa: Monna e monyenyane o ikutloa a lapetse ho feta ho uena. Mona ke mokhoa oa ho fepa lesea ha ho hlokahala: Ka mor'a likhoeli tse tharo, boholo ba bana ba se ba ntse ba ntlafatsa puso ea bona. 'Mè o nolofalloa ho tsamaea le ho fetola pina ea likotla tsa bophelo. Ho se ho le joalo lilemong tsa botho ba ngoana li qala ho iponahatsa: motho ea nang le matla a li-sanguine o ja khafetsa, empa hanyenyane (hoo e batlang e le lihora tse peli), motho ea liehang ho phlegmatic o ja ka nako e le 'ngoe, empa hangata haholo (lihora tse ling le tse ling tse 3-4). Boholo ba bana ba qala ho arohana le nako ena ntle le ho fepa bosiu. 'Me ka likhoeli tse 5-6, nako e pakeng tsa feedings e eketseha ho fihlela ho lihora tse 5. Ngoana o tsotella liphetoho leha e le life, e ka ba phetoho ea leholimo kapa phetoho ea maikutlo a 'mè, ka lebaka la sena, esita le puso e thehiloeng e ka senyeha. Empa haeba 'mè a ela hloko ngoana oa hae, puso ea tloaelo e tla bolokeha. Ha lesea le ntse le hōla, ho tla lekana hore a be le lijo tse 5-6 ka letsatsi. Ntle le ho ja, o tla ba le mesebetsi e mengata e thahasellisang le e thabisang. O tla qala ho ithuta lefats'e le potolohileng haholoanyane, ho buisana. E le hore a kokobetse, ha a sa tla hlola a khomarela lebese la 'mè, ho lekana ho mo amohela,' me a ka buisana le mopapa le batho ba haufi. Mamela ngoana oa hao 'me u tšepe tlhaho ea hau, a ke ke a u tlohela. 'Me lesea le tla hōla le thabile ebile le phetse hantle.