Bo-rafilosofi, litsebi tsa kelello le li-psychotherapists ba lula ba ipotsa hore na ke hobane'ng ha tšōmo ea setsoalle pakeng tsa melao-motheo ea banna le basali e sa ntsane e le tšōmo, eseng e le ntho ea sebele. Ka linako tse ling rona re ke ke ra utloisisa boemo boo re batlang ho bona motsoalle oa mosali kapa monna ea haufi le rona. Ebe re mo tšoara ka bencheng ebe re mo bitsa motsoalle ea molemo ka ho fetisisa, ka nako eo re lakatsang ho hlophisa bosiu bo sa lebaleheng ba lerato, boo ka boomo bo ke keng ba mo thibela ho khutlisetsoa sebakeng seo a bolokehileng ho sona.
Ho phaella moo - setsoalle le qetellong ea ho kopanela liphate li na le likoti tse ngata. Kotsi ke hore rona ha re khone ho hlahloba ka litakatso litakatso le mehopolo ea rona. Seo ka linako tse ling re se nkang e le metsoalle e ka ba takatso ea kelello e koahetsoeng kelellong ho hohela batho ba bong bo fapaneng. Kahoo ha ho bonolo ho fumana moeli pakeng tsa setsoalle sa sebele, khahloa ea thobalano le likamano tsa lerato. Esita le haeba uena u kholisehile hore ho na le setsoalle pakeng tsa monna le mosali, joale ha u tsebe hantle hore na "motsoalle" enoa oa bong bo fapaneng o nahana eng. Kahoo, "metsoalle" eo e kotsi haholo "ho embellisa" setsoalle sa hau se ntse se le teng.
Haeba u lenyalong kapa u tla ngolisa kamano ea hao ka molao nakong e tlang, ho ba teng ha motsoalle kapa kharebe ho tla kenyelletsa, ka ho fetisisa, ho hloka kutloisiso, 'me ho ka etsa hore mōna e be karolo ea satelleng ea hau ea molao kapa ea nakong e tlang. Ka hona, haeba u etsa qeto ea ho ikhula motsoalle kapa kharebe ha u ntse u le lenyalong, ka kopo etsa bonnete ba hore ha u sa ele hloko motsoalle oa hao kapa kharebe ea hau ho feta molekane oa hao ea tummeng.
Sireletsa taba ea hore setsoalle ha se e-s'o be kamano e atamelaneng, ho thata haholo, 'me ho ba bangata ha ho na moelelo ho hang. 'Me haeba uena kapa motsoalle oa hau u na le maikutlo a hore botsoalle bo se bo ratana,' me ha ho na monyetla oa ho ba monna le mosali, joale uena kapa motsoalle oa hao u hlaheloa ke mathata a matla a maikutlo. Kahoo, o lokela ho nahana ka botebo pele o etsa metsoalle ea bong bo fapaneng. Che, sena ha se bolele hore ha se khone ho qalisoa, e le hore feela se rarolle taba ena e hlokahalang ho nka karolo ea ho se utloisise.
Kahoo, kamano pakeng tsa monna le mosali mohlomong ke mokhoa o sa tloaelehang oa likamano tse ka ba teng hafeela batho ba ratana, ba hlokana kapa ba hloka tšehetso. Empa haeba boemo bo le boemong bo phahameng kapa boemo bo hlahisa ka tsela eo ho ke keng ha e-ba le monyetla oa ho etsa likamano tsa lerato kapa tsa lerato ho e mong oa bona. Nakong e tlang, ha e le molao, ho na le motho ea neng a sa nahane ka lerato le hore a se ke a amohela ho hana ho lumelloa karolo ea "motsoalle".
Empa u se ke ua tšaba setsoalle. Bophelong ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsahala: 'me bakeng sa bobeli bobeli qetellong ke motho ka mong' me ha o na ho phetoa. Hoa hlokahala ho ananela setsoalle sa hau, ho sa tsotellehe mofuta ofe kapa ofe oo o bonahatsang oona. U se ke ua tšaba ho kopanela liphate, e le karolo ea ho qetela ea likamano tsa botsoalle, mohlomong ena ke qaleho ea kamano e ncha - lenyalo. Hopola hore re ntse re haha bokamoso ba rona ka maikutlo le liketso tsa rona. Kahoo a re ithute ho bōpa qetello ea hau, 'me re se ke ra e felisa.