Bacha ba amehile ka ponahalo ea bona ka tlase, mme, mohlomong, batho ba baholo haholoanyane. 'Me, haeba motho a sa rate hore a phethehile, joale e mong, ho fapana le hoo, o batla ho ntlafala. Tsela, haeba boima bo bonahala bo tloaelehile, joale sesosa sa litlaleho se ka fumanoa kamehla-ho tloha "ho phunyeha ha maoto" le sebōpeho sa nko ho se nang letho, hoo hoo e ka bang motho e mong le e mong o na le lilemo tsena. Leha ho le joalo ho feta boima ba 'mele kapa boima ba' mele bo tšoenyehile ka bacha. Ntlha ea pele, banana.
Maemong a mangata, bothata bona bo fihlile haholo mme bo nyamela ka boeona ka lilemo tse seng kae. Le hoja eseng kamehla ka ho feletseng. Empa esita le tabeng ea hore ho na le likolo tse eketsehileng kapa boima ba 'mele, sena ke - feela lebaka la ho ikopanya le setsebi. Ke phekolo e rarahaneng feela ka mor'a hore ho fumanoe boleng ba boemo bo tla rarolla bothata bo tšoanang.Haeba ho e-na le ho sebelisa setsebi sa thuto ea ho iphelisa le setsebi sa likokoana-hloko ho khetha mokhoa o bonahalang o bonolo le o sebetsang oa "lijo tse phahameng", ho bonolo haholo ka mor'a lilemo tse 'maloa,' me ka linako tse ling ho na le monyetla o moholo oa ho ba betheng ea sepetlele. Hape, ka bomalimabe, esita le litsela tsa morao-rao tsa phekolo ha li khone ho lokisa kotsi e bakiloeng ke lijo, haholo-holo nakong ea bokhachane.
Ke eng e ka u thabisang ka lijo tse feshene? Liketso tse fapa-fapaneng tsa pampiri ea meno (GIT): ho tloha mathateng a mpa ho ea majoeng a gallbladder. Banana ba ka ba le bothata ka ho thehoa ha potoloho ea khoeli le khoeli ho fihlela e le sieo ka ho feletseng. Hape, ha u nahana hore boima ba 'mele le lijo ha bo khutlele holimo feela, empa hape le "makeweight" e le mofuta o eketsehileng oa lik'hilograma tse peli kapa tse tharo, e ba ntho e sa utloahaleng haholo ho itlhokofatsa ka lithibelo tse joalo. Ho bonahala eka ho hlakile, empa ha ho motho e mong le e mong!
Ke setsebi sa phepo e nepahetseng feela se ka khonang ho hlahisa phepo e nepahetseng. Lithuto tsa 'mele ke tsa bohlokoa. Ntle le bona, ho ke ke ha e-ba bonolo ho lahla ho feta, kapa ho fumana mesifa ea boima.
Tšehetso ea batsoali ke ea bohlokoa haholo. Ho tsamaea ka libaesekele le ho tsamaea, mesebetsi ea lipapali, "phepo e nepahetseng", eseng feela bakeng sa mocha, empa bakeng sa lelapa lohle, bohle ba ka etsa mehlolo. Empa ntlha eohle ke hore, kutloelo-bohloko le ho hlonama ka ho feteletseng ha ngoana e moholo ho ka lebisa tlhokomelong ea hore o tla nka mehato e nkiloeng ke litho tse ling tsa lelapa e le bopaki bo eketsehileng ba ho fokola ha hae. 'Me ha a le lilemo li 13-17, bana ba atisa ho tšepa lithaka tsa bona haholoanyane,' me monyetla oa ho khomarela "keletso" ea likharebe e tla eketsa bothata ba teng bo botle ka ho eketsa bulimia ho eona, le ka mor'a nakoana ho ba le anorexia.
Haeba ngoana a qala ho ja haholo le ho sa thibe letho, ebe joale, ka mor'a hore a ikutloe a le molato, o kena lipapaling hore a khathetse 'me a lule lijong, ho ka' na ha etsahala hore ebe o se a ntse a e-na le tšabo ea methapo le bulimia e se hōle. Bacha ba feteletsoa haholo. Ketsahalo efe kapa efe e sa thabiseng eo ba ka e bapisang le tlokotsi ea bokahohle. Naha e tšohileng e ka leka ho senya lijo, empa ho ja haholo ho akarelletsa khatello e tebileng le ho feta.
Ka lebaka leo, mofuta ona oa boloetse o fetela habonolo bulimia - ena ke ha ho e-na le ho ba le tlala ea ho lapa, ho e-na le litšoantšo tse bohloko tsa pampiri ea meno. Hangata, motho ea nang le bolimia, o leka ho laola boima ba 'mele, ho felisoa ka ho hlatsa lijo tse jeoang, ho noa meriana, ho lapa tlala. Ho tsoa maleng, microflora e hlatsuoa, e tsoa 'meleng - potasiamo le magnesium. Ka lebaka leo - litlhaselo tsa pelo esita le lilemong tse nyenyane joalo le mathata a sa tšoaneng a nang le mala le mala.
Anorexia e tšoana haholo le bulimia karolong ea ho hloekisa 'mele ho tloha ka mokhoa o fokolang haholo oa lijo. Empa batho ba nang le anorexia ba na le boima bo tebileng haholo, bo sa ntseng bo se tšoanele. Ka hona, ba leka ho se je ha ho khoneha, sebelisa meriana e sa tšoaneng, le beng ka bona ba re ba ja le metsoalle, ka mohlala. Ka linako tse ling anorexia e tsamaea le lithethefatsi, hobane u hloka mohloli oa matla.
Ka bomalimabe, Inthaneteng mabapi le mathata ana ha ho na boitsebiso bo feteletseng feela. Ho na le liwebsaete tse khethehileng moo bacha ba eletsoang ho pata boemo ba bona ho ba ratang, ho phatlalatsa tlhahisoleseding e mabapi le meriana.
Ka lebaka lena, batsoali ba tlameha ho lemosoa, haeba hangata ho na le "likotsi tse senyang sehatsetsing," monko oa ho hlatsa le letšollo (mathata a li-stool) e bile ntho e tloaelehileng. Meriana e meng, lintho tse theko e boima (hona joale e se e le ho reka lithethefatsi tsa lithethefatsi) li ka nyamela.
Maemong a hlokomolohuoeng a motho ea nang le "ho kula ha mohlala", ba ka 'na ba se ke ba ba nako ea ho boloka. Empa esita le ba ileng ba tšoaroa ka lebaka la mathata ana a tebileng - bulimia le anorexia - ba lokela ho hlahlojoa ke litsebi le tlhokomelo ea batsoali ba bona.
'Me batsoali ba lokela ho hopola hore ka phoso ba lahlile polelo, motho ea hlokang molato ha a qala ho bua a ka etsa hore a hlomohe haholo' me a thatafalloe ke liphello tse nepahetseng. Ela hloko bana ba hau. Lerato le tšepo - ke seo ba se hlokang kamehla, ka nako leha e le efe.