Etsa sefuba se setle ka thuso ea ho silila

Basali ba bangata, ba lakatsang ho etsa hore sephethephethe sa bona se setle se ikemiselitse ho etsa letho le ho robala tlas'a thipa ea ngaka, empa ebang ke ea bohlokoa. Hona joale ho na le theknoloji e mengata e fapaneng e tla thusa ho finyella sepheo se lakatsehang ntle le ho kenella ho buoa Litsela tsena le theknoloji: mekhoa ea ho ikoetlisa "e etsa hore sefuba se be ntle, mefuta e sa tšoaneng ea litlama, hantle, ntho ea ho qetela ke ho silila matsoele. Ha e le hantle, ke ne ke batla ho bua ka e 'ngoe le e' ngoe ea litsela tsena, empa ho lula ke nahana ka boitsebiso boo. Kahoo, a re qale ka boikoetliso ba pele "etsa hore lesea le be motle." Hlokomela hore mokhoa ona oa ho ikoetlisa o lebisitsoe: mokhoa ona oa ho ikoetlisa o hlahisa mesifa ea sefubeng. Ho boetse ho na le thuso ho sebelisa leqhoa, le fumanoang ka ho qhibiliha setlama sa litlama. 'Me kaha ho na le mefuta e mengata ea litlama e ka ntlafatsang boholo le sebōpeho sa sekhahla sa basali. Ho sebelisoa hohle marakeng oa lefats'e ho fumane litlama tse joalo ka ashwagandha, pueraria mirifica, fennel, mongoli, nama ea hlaha, kawa kawa, moruti, Ginkgo oa Sechaena le tse ling tse ling.

Meriana ea meriana e sebetsana le mokokotlo oa 'mele oa' mele, empa ho kena-kenana le hona ha ho thabele meriana, kaha ho ka lebisa liphetohong tse sa lebelloang tsa li-hormone. Nka rata ho bua ka mokhoa o sireletsehileng - ena ke mokhoa oa ho etsa sefuba se setle ka ho silila. Meriana ea kajeno, ho na le mefuta e mengata le mekhoa ea ho silila e khothalletsang ho eketsa matsoele. Lifuba tse ntle ka thuso ea ho silila - ho joalo, u ipotsa. 'Me e bonolo haholo ka thuso ea mekhoa ea ho silila eo re e ts'oanelang ho atolosa le ho ntlafatsa phallo ea mali, e leng ho ntlafatsa phekolo ea mali. Hona ke ntho ea bohlokoa haholo ho thehoa ha sefuba. Hona joale, re tla kenella ka lintlha tse hlahang ka mokhoa oa tlhaho: ka thuso ea mekhoa ea ho silila, ho khutsuoa ha letlalo ho hlaha 'me, ka hona, mocheso oa phahama. 'Me sena se bakoa ke hore lijana li atoloha' me phepelo e ngata ea mali e fihlile, kahoo phepelo ea oksijene le limatlafatsi sebakeng sena e tlisoa ho silila, e ntlafatsang matla a letlalo. Ka lebaka leo, letlalo la sefuba le matlafatsoa 'me le fetoha le tlaase, e leng se bolelang hore re etsa sefuba se setle ka thuso ea ho silila.

Ho silila ho ka boela ha sebelisoa ho hloekisa letlalo la sefuba. Ke hore, ho mo thusa ho felisa sekala sa horny, mesaletsa ea litšoelesa tsa sebaceous le liphiri tsa mofufutso. Ka mor'a mokhoa ona, letlalo la sefuba ha le fumane feela ponahalo e boreleli, e theoha le e ntle, empa e boetse e fetola 'mala oa eona, ho fumana moriti o monate o monate. Ntho e ka sehloohong ea mekhoa e sebelisetsoang ho silila matsoele ke stroking, ka eona re qala ho silila ho bona ebe rea e qeta. Etsa ho sisinyeha ha molumo oa li-slide tse bonolo le ka bonolo. U se ke ua cheseha haholo mona. Ke ka thuso ea ho senya hore letlalo la sefuba le hloekisoa, ho matlafatsa mesifa le ho matlafatsa ts'ebetso ea mali, e tlisang khotso le khotsofalo, eseng feela letlalo la sefuba, empa ho uena.

Ho silila ka morao ho latelang ho teteka. E etsoa ka matla haholo ka mekhabiso e chitja ea menoana kapa palema, e bakang ho atolosoa ha methapo ea mali le ho thusa ho rarolla litiiso tse nyenyane. Ka hona, e hlahisa liketso tsa thibelo ea lifuba tsa matsoele. Kajeno ho na le litsela tse ngata ka thuso eo sefuba se setle sa mosali e seng bothata. Nka rata ho eletsa basali ba ntseng ba belaela ho robala tlas'a thipa ea ngaka kapa che, leka mekhoa e reriloeng. Ke tšepa hore boitsebiso bo boletsoeng ka holimo bo tla u thusa ho etsa sefuba se setle ka thuso ea ho silila.