Na u jeoa ke bolutu ka li-acne? Na u tseba ho tlosa li-rash sefubeng le morao? Ho na le tsela ea ho tsoa! Kajeno, re ithuta lisosa tsa 'nete tsa polelo ena, hape re ithuta ka mokhoa oa ho loantša lefu lena. Kahoo, a re qaleng.
Ke eng ea acne?
Pimple ke lefu le bitsoang lefu, le halefisoang ke litšoelesa tse tsitsitseng. Ka makhetlo a mangata e bonahala e le vulzhenskogo ho kopanela liphate, empa ho na le linako tseo ka tsona banna ba nang le maloetse a tšoanang. Hangata likoti tsena li etsahala likarolong tsa morao, sefahleho le sefubeng.
Liketsahalo tsa pele ho basali li hlaha ha li le lilemo li 11-18, 'me ka thobalano e matla ka lilemo tse 13-19. Bahlaseli ba foci ea pele ke nako ea bocha. Boholo ba baahi, ha ts'ebetso ea thobalano e fela, lihlomo li fela, empa li ka hlorisa bophelo bohle ba tsona. Ke habohlokoa ho tseba hore lebelo ke lefu le sa kotsing bophelo ba motho. Empa ha o qala ho hatisa li-pimples, joale u ka tlisa tšoaetso. Haeba libaktheria li qala ho hatela pele, liphello li ka ba tse bohloko, tse tla lebisa ho kenngoa ha litsebi. Ka kakaretso, lipontšo tsena li tlisa moroalo oa kelello feela ebile ha li hlase.
Ntho e eketsehileng ka sefahleho sa 'mele' meleng
Libaka tse tloaelehileng ka ho fetisisa moo li-acne li leng teng, e-ba sefuba le morao. Lebaka la sena se ka bitsoa ho lokolloa. Kahoo, haeba u tloaetse ho apara liaparo tse thata haholo 'me hangata li fufuleloa ka matla,' mele o ke keng oa "hema" ka matla a feletseng o qala ho hanyetsa 'me o na le lehare. Ha ho bapisoa le letlalo la letlalo, letlalo 'meleng le na le lera le leholo. Ke ka lebaka leo phekolo ea morao-papali ea papali e ba mokhoa o telele ka mathata a mangata. Itokisetse seo, hang-hang joaloka sefahlehong, u ke ke ua nka li-acne, 'me mokhoa ona o tla lokela ho fuoa nako e eketsehileng mme o phekoloe ka hloko.
Lipontšo tsa li-acne ka morao
Litsebi li nahana hore ponahalo ea li-acne e ka morao ke mokhoa o rarahaneng haholo le o kotsi. Setsi sa phofo se ka 'na sa etsa qeto ea hore na ho hlokomoloha tsamaiso ea hau ea lijo ke eng. Ha e le hantle, lebaka le ka sehloohong la lipontšo tsena ke tlōlo ea ts'ebetso ena.
Hape, haeba u hlokomela mehlala e tšoanang, e nka ka hloko ho hloeka ha hao. Hlahloba seaparo sa hao sa ho apara, hobane sesosa se ka ba sefuba se feteletseng le ho silafala 'meleng. Empa u se ke ua ipeha molato, hobane ha u bapisoa le matsoho, mokokotlo hangata ha o utloisisehe. Tabeng ena, o ka khetha ho hlatsoa hangata ka letsatsi, empa ka makhetlo a mabeli: hoseng le mantsiboea. Haeba u hlokomela hore li-acne li qalile ho fokotseha ka boholo kapa bongata, joale ha hoa lokela ho tšoenyeha ka ho tsuba. Empa ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, u se ke ua tabola li-pimples le ha u itlhatsoa, khetha seponche sa mofuta o fokolang.
Maqhepa ka lebese
Maemong a mangata, ponahalo ea li-pimples ka sefubeng ke phello ea ho se phekolehe ka lehlakoreng le leng. Empa sesosa se ka boela sa e-ba matšoao a tšoanang le a ka morao: lisele tse teteaneng ha li lumelle hore mongobo o tsoelang pele o fetohe mouoane. Ha mofufutso e le nako e telele meleng, li-pores li qala ho koala 'me sena se lebisa ponahalong ea ho phatloha. Hopola hore 'mele o ruruha selemo le selemo, ke hore, lipontšo tsena li khoneha le linako tsa mariha. Ntlha ea pele, tlohela liaparo tse tšoanang ha u batla ho boloka 'mele oa hao o le motle. U ka boela ua sebelisa mafura le maske.
Li-recipe bakeng sa ho felisa maloetse
Maemong a nang le phekolo, likoti ka morao le sefubeng li molemo ho sebelisa mefuta ea tlhaho. Mokhoa ona o ke ke oa etsa hore batho ba fokotsehe habonolo (haeba u sa amohele likarolo tse phehiloeng), empa hape e tla ba chelete e ngata ka ho fetisisa ea lichelete. Ho feta moo, katleho ea ketso e pakoa ke nako.
Kahoo, o hloka likarolo tsa motsoako oa selemo kaofela. Ho joalo: henna e se nang mebala le sesepa sa tar. E, o sebelisa le ho phekola moriri, empa sena ha se bolele hore ha se na matla maemong a itseng. Meroho ha e na kotsi ebile e fuoa livithamine tse ngata.
Ke nahana hore le uena u utloile hore sesepa sa tar e thusa motho hore a be le 'mele oa mafura. Sesepa ena e tla hlakola li-pores tse koetsoeng 'me e tlose litšila tse bokelitsoeng ho tsona. Sesepa ena e boetse ke karolo ea tlhaho, ho fapana le basebetsi-'moho lebenkeleng la "sesepa". U se ke ua tšaba monko o monate, o potlakela ho hlophisoa, 'me o ke ke oa e-ba monate oa ho fofonela ho motho ea fanang ka lijo.
U ka reka lichelete tsena lebenkeleng le pharmacy. Khetho ke ea hau. Ntho ea bohlokoa ke ho sheba sephutheloana ka hloko e le hore u se ke ua nka ntho e joalo.
Tsela ea kopo
O hloka ho nka halofo ea palo e feletseng ea henna. Ka mor'a moo, tšela metsi a phehang 'me u sebelise khaba ho kopanya mokhoa o tsitsitseng, ho fihlela o etsa ntho e kang poro. Tloha nkho ena ho fihlela e pholile ka ho feletseng. Ha hlama e se e loketse, e sebedise libakeng tsohle tseo u nang le lihlahisoa. Emela metsotso e 30 'me ue hlatsoe ka metsi a futhumetseng. Ebe u kenya sesepa sa tar. E boetse e lokela ho sebelisoa libakeng tse tšoanang, empa u se ke ua emela nako e fetang metsotso e 5, 'me ue hlatsoe. Hopola hore sesepa se ka feta holim'a letlalo!
Sesebelisoa sena ha sea lokela ho sebelisoa habeli kapa makhetlo a mararo ka beke. Haeba u bone hore kamora ho sebelisoa ha 'mele ho itšoara hantle, u fane ka chelete ena. Empa ena ke boemo bo sa tloaelehang haholo.
Qetello
Hlokomela 'mele oa hau' me u e hlomphe. Ho hlokahala hore u e latele ka hloko 'me u ele hloko esita le foci e nyane ea ho phatloha, hobane ka mor'a moo e ka fetoha ka potlako. Ha u ikutloa hantle ka 'mele oa hao, e tla ba e lebohang haholoanyane' me e tla shebahala hantle ho feta 100%.