- Radish - 10 likotoana
- Ehe ea khoho - sengoathoana se le seng
- Cream Cour - 0.5 Cups
- Liiee tse tala - 50 Grams
Thabela baratuoa ba hau ka salate ea vithamine joalo! Li-radish, li-eiee e tala le lehe - lea bona, ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonolo ebile e le tekanyetso, empa ka nako e le 'ngoe e na le thuso ebile e na le phepo e nepahetseng. Ka hona, ntle le lisebelisoa tsa motlakase, ke bolella mokhoa oa ho lokisa radish ka tranelate e bolila: 1. Pele re beha lehe la rona ho noa le ho hlokomela nako ea ho e pheha ka thata, hangata e nka metsotso e 10. 2. Ha lehe le phehiloe, lokisetsa meroho ea rona. Radish le e tala eiee ke tsa ka, mme ke khaola ka ho toba. Ntho e ka sehloohong - u se ke ua khaola radish e kholo haholo. Molemo ho feta tsohle - lihlopha tse tšesaane. 3. Ha lehe le phehiloe, a re le pholileng, re le hloekise, re arole protheine ho tloha ho yolk. Re khaola protheine ka mokhoa o ts'oanang. 4. Hona joale - sephiri se seholo sa recipe ena ke ho lokisetsa radishes ka tranelate e bolila. Boiled yolk ho kenya sekotlolo se nang le fereko e batlang e e-na le likhahla, ho ekelletsa ho eona tranelate e bolila, letsoai, pepere le litheko tse ling tsa ho latsoa. Re hlokomelisa ka hloko seaparo sa rona sa salate. E lokela ho ba mmala o motle oa letsatsi. 5. Sohle se setseng ho rona hona joale ke ho kopanya lisebelisoa. Radish le bolila tranelate ke loketse! E fetoha monate haholo. Salate, joalokaha ba re, "ka lilemo" :)
Litšebeletso: 3-4