Ts'ebetso ea ho ba mosehla ke ea tlhaho le ea tlhaho, leha ho le joalo, e senya haholo pososelo ea rona 'me hang-hang e senya lilemo, eo, ha e mong le e mong a tseba, hase bohle ba batlang ho bua ka eona. Bothata ke eng? Ntho e 'ngoe le e' ngoe ke hore ho phatloha ho phatsimang ha meno ho amana le koala-e leng lesoba la meno le sireletsang ka ntle. Ka mor'a nako e itseng, enamel ea e-ba e fokolang haholo, 'me ka eona ho na le dentine e mosehla e qala ho hlaha - ke ntho e ka hare ea meno. Kahoo, ka potlako u ka hloekisa meno a hao joang.
Ho bohlokoa ho hopola leino le monate.
Batho bao ba ratang lipompong ntle ho moeli, re lokela ho potlakela ho lemosa ka meno a bona a mosehla a tloaelehileng pele. Ke hobane'ng ha u botsa? Tsoekere e silafatsoa ke likokoana-hloko tse phelang molomong oa rona, e le hore acid e khethehileng e lokolloe ka har'a molomo oa molomo, e senyang koahele e koahetsoeng meno ka li-pores tse nyenyane tse sa tsejoeng bakeng sa leihlo. 'Me matsatsing ana likhahla tsa monokotsoai, tee, veine e khubelu, cola, lero, kofi li bolokiloe hantle. Tsela e hlakileng ea ho ba teng ha bona maotong le eona e boloka tartar le sakerete.
Meriana ea setso.
Bakeng sa ba sa lumeleng meriana ea kajeno le ho leka ho khomarela litlhahiso tsa nkhono - u ka khothalletsa ho qhotsa meno ka peel lemon ho tloha pheletsong ea 'mele (tšoeu) kapa ho hlatsoa meno ka lero la lemone. Motho e mong o sebelisa birch mollo ka letsoai bakeng sa meno a ho tsoa mali. Ho tlosa letlapa la meno, o ka sebelisa meriana leha e le efe e senyang, ho qala ka soda e tloaelehileng ea ho baka le ho qeta ka lehlabathe la nōka.
Ke mang ea molemo ho qoba ho khanya.
Bakuli ba nang le lefu la periontal, ba nang le meno a makatsang, ke tse lakatsehang ho leka ho felisa mathata a teng, e le hore ho hloekisa meno ho se ke ha bakela mathata le mathata a sa hlokahaleng. Batho ba apereng meno a meno, kapa ba nang le meno a maiketsetso kapa manonyeletso a meno a ka pele, ba boetse ba eletsoa hore ba se ke ba hloekisa meno a bona, kaha sephetho se ke ke sa bakoa ke ho koaloa ho sa tšoane.
Keletso e molemo.
"Pele" le "kamor'a" ho phatloha, leka ho boloka melao ea tlhokomelo ea meno. 'Me e le hore u bososele ka nako e telele e ne e le tšoeu ea lehloa, leka ho noa lino "tse" tse kang tee e batang, ebe u hlatsoa molomo oa hao kapa ua hlatsoa meno.