Mosali oa kajeno o lokela ho ba le nako ea ho etsa lintho tse ngata. Ka lebaka leo, re na le menyetla e mengata ea ho imeloa kelellong le khatello ea maikutlo. Hore u li tlose, u ka sebelisa mekhoa e sa tšoaneng: ho silila, aromatherapy joalo-joalo. Boholo ba li-salon bo fana ka litšebeletso tse ngata tse khothalletsang boikhathollo. Empa ha ho na kamehla nako ea ho etela libaka tse joalo. Kahoo ke hobane'ng ha u sa lokise salon e ntle lapeng?
Litlhare tsa li-spa ke life?
Litlhare tsa Spa li phela hantle haholo. Ba thusa ho phomola le ho tsosolosa matla a sebelisitsoeng. Kajeno, lentsoe lena le fana ka maikutlo a ts'ebetsong, empa ho na le mekhoa e mengata ea mekhoa. Bakeng sa phekolo ea meriana, diminerale, leoatle, metsi a hloekileng, letsoai le sa tšoaneng, seretse, li-algae le lihlahisoa tse tsoang limela li sebelisoa. Ho phaella moo, setsi sa tšebeletso se feletseng se kenyelletsa: mefuta e sa tšoaneng ea ho silila, ho pata, libaka tsa ho hlatsoa ka oli e mengata ea monko, liphahlo le mask.
Ha ho hlokahale hore u ee saloneng ea botle ho thabela sena sohle. U ka lokisetsa habonolo spa ka lapeng. Khutlela feela sepakapaka se nepahetseng 'me u thabele phekolo.
Ho itokisetsa sebaka sa mahae a ntlo
E le hore kamehla u shebahala u le motle 'me u phele hantle, u nke letsatsi le leng le le leng ho fofa. Mokhoa ona o tla u thusa. Ho phutholoha ka ho feletseng le ho thabela mekhoa ea ho itšireletsa, tlosa letsatsi bakeng sa bona e le hore ho se ke ha e-ba le letho le u sitisang kapa le u sitisang. Ho molemo ho tima fono mme u fetole 'mino o khathollang. Etsa sepakapaka se nepahetseng. O ka lokisetsa kamore ea hau esale pele. Lifensetere tse foufetseng, likerese tse kentsoeng ka monko o monate, retelehele mino o loketseng (linonyana li bina, lerata la metsi joalo-joalo). U ka khabisa ho hlatsoa ka lipalesa tsa rosa. Etsa eng kapa eng eo ue batlang. Ntho ea bohlokoa ke hore u be le khotso le matšeliso.
E khothalletsoa ho qala ka litefiso tse nyenyane. E-ba hanyane hanyenyane, squat, empa u se ke ua imela ka thata. Kamora ho tsitsa, e-ea kichineng 'me u iketsetse lijo tsa hoseng tse monate. Ho molemo ho fa lihlahisoa tsa tlhaho: meroho, litholoana, tlhapi, nama, yoghurt le joalo-joalo. Ha u noa, itokisetsa tee e tala. Ho molemo ho hana kofi letsatsing lena. Hape ho na le li-tea tsa litlama le litholoana tse hloekileng.
Bakeng sa mekhoa ea lapeng, ha ho hlokahale hore u sebelise lihlahisoa tsa setsebi bakeng sa mekhoa ea phekolo. Reka oli ea tlhaho feela ea bohlokoa le lisebelisoa tse rekisoang pharmacy ka 'ngoe. U tla hloka: ho senya, ho hlahisa metsi, ho hlatsoa letsoai, sefahleho sa maske, tranelate e pholileng, lesela la ho hlatsoa ka tlhaho le thaole.
Sethala sa pele sa spa: sehlahla le ho itlhatsoa ho phomola
Ntlha ea pele, nka metsi a phomolo ka letsoai leoatleng le oli e nkhang hamonate. Hape ho hlatsoa u ka eketsa halofo-spoonful ea glycerin ho nolofatsa letlalo. Empa hlokomela hore glycerin e omella moriri haholo, kahoo ho hlokahala hore e khaole. Ho sebelisa oli ea bohlokoa, hopola hore monko o mong le o mong o ama maikutlo a hau ka tsela e fapaneng. Oli ea lemon le oli e tla thusa ho tlosa mokhathala, e tla u lefella ka matla le matla. Semandarine e tla u lumella ho ba le maikutlo a feshene. Eucalyptus e ntle haholo ho ba nang le bothata ba hlooho, 'me oli ena e na le thepa ea likokoana-hloko.
Efirnyemasla e qhibilihe hampe ka metsing, kahoo e lokela ho hlakisoa esale pele ka lebese le futhumetseng la lebese. Mocheso oa metsi ka kamoreng ea ho hlapela ha oa lokela ho ba o phahameng haholo, mocheso o motle o ka ba likhato tse 40. Ba bang ba rona ba rata ho lula nako e telele bathing a futhumetseng, empa sena ha sea lokela ho etsoa, kaha ho hlatsoa nako e telele ho senya tsamaiso ea pelo.
Ka mor'a moo, letlalo la hao le tla fofa hantle, kahoo u lokela ho tsoela pele ho sethaleng se latelang sa spa - scrubbing. Ka mor'a moo, letlalo la hao le tla be le boreleli ebile le le mahlahahlaha. U ka sebelisa setlolo se phethiloeng. Ho qhoaela ho lokela ho sebelisoa letlalong la 'mele ka mekhoa ea ho silila, mme e tlameha ho hlatsuoa ka tlas'a metsi a futhumetseng. Haeba u batla, u ka itokisetsa ho itlhaha. Bakeng sa sena, nka halofo ea khalase ea letsoai la letsoai le khaba e le 'ngoe ea mahe a linotši. Kopanya 'me u sebelise mokhoeng o chitja letlalong. Ho boetse ho na le tsela ea bobeli ea ho lokisa botle bo botle: kopanya likhaba tse tharo tsa tefo ea kofi le khalase e le 'ngoe ea oatmeal, eketsa sinamone e nyane le oli ea kokonate. U ka sebelisa kofi e tloaelehileng ea fatše le kapa ntle le mahe a linotši.
Kamora ho hlakola, etsa setlolo se phomolang maoto ka ho sebelisa gel e khethehileng.
Mokhahlelo oa bobeli - tlhokomelo ea letlalo bakeng sa sefahleho
Kamor'a hore u hloekise 'mele oa hao, u lokela ho hlokomela sefahleho. Koala letlalo holim'a metsi a phehang kapa lihlahisoa tsa litlama, ebe u li hlatsoa ka lihlahla le ho sebelisa mask e khethehileng. Qetellong ea ts'ebetso, etsa bonnete ba hore u sebelisa tranelate e pholileng. Haeba u na le likopi tsa ho ruruha, joale beha compress ea litlama kapa likotoana tsa likomkomere holim'a tsona.
Ho tlisa taelo letlalo la sefahleho ho ka ba ka thuso ea letsopa la setlolo, le rekisoang ho vaptek le mabenkeleng. E na le liphello tse nang le likokoana-hloko le tse khahlanong le ho ruruha. Clay e boetse e hloekisa letlalo le ho ntlafatsa ponahalo ea eona.
Ha u reka letsopa, u lokela ho nahanela hore 'mala o mong le o mong oa letsopa o na le matlotlo a oona. Sebaka se lefifi letsopa, se nolofalletsa mafura haholo' me se atleha ho sebetsana le li-acne.
Sheba mask a thehiloeng letsopa
Haeba u na le boikutlo bo botle, letlalo le omeletseng, le na le ho ruruha kapa lea fela, joale sebelisa letsopa le tšoeu kapa le pinki. E boetse e loketse letsopa le lehlabathe. Clay e loketse batho ba batlang ho tlosa boima bo feteletseng le ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo. Sebaka sena se etsa hore metsoako e sebetsang 'meleng' me e tlose metsi le chefo, e tlosa oli le litšila. Letopa le lehlabathe le tlatsa lisele tsa letlalo ka oksijene 'me le tlosa chefo le chefo e tsoang' meleng, e thusa hantle maqhubu a prigrevaemoy le ho ruruha ho fapa-fapaneng.
Bokahohle ke letsopa le tala le loketseng letlalo la mafura le mafura. E sebelisetsoa ho hloekisa sefahleho ka ho tebileng. Sebōpi sa letsopa se etsa hore letlalo le be le letlalo, le fokolise, le tiise, le tlose boikhohomoso le ho khantša makhapetla.
Oli ea mafura e lokela ho sebelisoa letlalong la sefahleho, molala le li-décolleté ho feta metsotso e mashome a mabeli. Ho hlatsoa maskaka joalo ho kgothaletswa tlasa metsi a futhumetseng a phehiloeng, mme o tlameha ho kenyelletsa tranelate e nang le phepo. Mona ke tse seng kae tse ntle tsa mace direpepe:
- ho tiisa mask - likhabapo tse 3 tsa letsopa le tšoeu, teaspoon e 1 ea mahe a linotši le litepisi tse tharo tsa lebese;
- ho khatholla mask - 2 tablespoons tšoeu letsopa le halofo grated likomkomere;
- hlapolla metsi a batang a mabeli kapa a mararo a tablespoons a letsopa leha e le lefe ebe o eketsa marotholi a seng makae a oli ea mohloaare le lero la lemone, hammoho le yolk e le 'ngoe.
Mothati oa boraro - tlhokomelo ea letlalo bakeng sa 'mele
Se ke la lebala hore 'mele o hloka tlhokomelo. O ka nka pitsa ea letsopa. Bakeng sa sena, qhaqha ka ho itlhatsoa ka metsi a futhumetseng 400-500 dikgerama tse tšoeu kapa letsopa le leputsoa 'me u itlhatsoe metsotso e leshome le metso e mehlano. Kamor'a mokhoa o joalo, letlalo la hao le tla ba le boreleli haholo.
Ho e-na le hoo, o ka koahela. Kajeno ho na le mefuta e mengata ea direpepe bakeng sa ho phuthela ka lebaka la letsopa, letsoai leoatleng, kofi, mahe a linotši le joalo-joalo. U ka sebelisa litlolo tsa ho reka tse entsoeng ho itokiselitsoe. Nako ea ts'ebetso e lokela ho ba bonyane halofo ea hora, ka mor'a moo motsoako o sebelisitsoeng o lokela ho hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Qetellong ea ts'ebetso ena, kamehla u jale setlolo sa 'mele-'me u apare seaparo se mofuthu. Noa senoelo sa tala kapa setlama sa litlama, ebe u leka ho robala. Ha u tsoha, u tla ikutloa u le motle!