Leseli le tsoang ka hare
Esita le litšoantšong tseo moo Paltrow e neng e ngotsoe ntle le ho etsoa, letlalo la hae le hlahisa bophelo bo botle 'me le na le molumo. Hoa etsahala hore ho e-na le ho qeta lihora tse ntle lipaleng tse ntle, joaloka basebetsi-'moho le eena, Gwyneth o hlokomela letlalo lapeng, a sebelisa "nkhono". Ka mohlala, ho phunya ha 'mino kinodiva ho lokisetsa motsoako oa tsoekere (e sootho), oli ea mohloaare le kofi e nyenyane. Ka mor'a ho tlosa lisele tse nang le lik'hemik'hale le ho qhalakanya mali, Gwyneth o kenya 'mele' meleng oa mahe a linotši le oatmeal ka lerotholi la lero la lekhala. Ka mor'a ho e tšoara ka nakoana, moetsi oa likhathollo o nolofalletsa letlalo ka oli ea kokonate. O kholisehile hore letlalo leha e le lefe le tla arabela ts'ebetsong ena ka ponahalo e khanyang, e phetseng hantle. Haeba hoseng mahlo a ntse a thothomela, Gwyneth o sebetsa maotong a k'hothone, a koahetsoeng ka lebese. Hape u se ke ua ba botsoa letsatsi le leng le le leng ho etsa sefahleho sa sefahleho. Boikoetliso ba hae bo ratoang khahlanong le makhapetla a pota-potileng molomo ke ho khomarela leleme la hae hohle kamoo ho ka khonehang, ho phunyeletsa mahlo le kelellong ho isa ho 30.
Angel hair
Naleli e atisa ho bonoa ka moriri o telele, o otlolohileng, o bobebe, ka linako tse ling o nang le sekoere le bang ba tšesaane. Le bonolo, empa leseli le phetseng hantle le ho hlobolisa ha moriri ho etsa hore moriri oa hae o be holimo ka mokhoa oa ho rarahana le ho khabisa. Ho ea ka hlooho ea ka ke ne ke shebahala hantle ebile ke hloekile, setšoantšisi se nka li-vithamine bakeng sa bakhachane. Ho ea ka eena, ba etsa hore likhekhe li be matla 'me li 5 li phetse hantle. Hape, Gwyneth o kopa monghali oa hae hore a khaole moriri oa hae khafetsa, hobane a arohane 'me a leleka li-blond ka potlako. Kaha o na le tumellano bophelong ba hae mme o na le pelo e bonolo, e amohelang, Gwyneth o ile a etsa qeto ea ho thusa batho ba bang hore ba thabe. O ile a qala ho ngola blog ea hae, e nang le phihlelo ea bophelo ba hae, e fanang ka keletso mabapi le ntshetsopele ea botho le ho finyella lipakane.
Palo ea moetlo
Lumellana, ho bonolo ho lula lehlaka ha u le lilemo li 38 'me u na le bana ba babeli ba banyenyane. Seo Gwyneth a se eletsang boemong bona: u se ke ua ja lijo le bana, haholo-holo haeba li se na thuso, empa khetha lijo tse monate. Ka mohlala, setšoantšisi, ka mohlala oa hae, o ruta bana ho celery e nang le lik'halori tse tlaase le morara o omisitsoeng, fragola kapa morara oa morara ka leqhoa.
Lijo tsa Detox
Bakeng sa Paltrow, e entsoe ke setsebi sa lefu la pelo se tsoang New York Alejandro Djanger. Lijo li qala ka ho lahla lero la lamunu, joala, tsoekere, koro, caffeine, soya, sushi.
Kemiso ea letsatsi le letsatsi:
7:00 - khalase ea metsi ka mocheso oa motsoako o nang le lemon;
8:00 - senoelo sa tee ea litlama;
10:00 - khalase ea mabenkele ho tloha ho tse tala le lebese la raese;
11:30 - khalase ea lebese la kokonate;
13:30 - sopho le meroho;
16:00 - lialmonde tse seng kae;
18:00 - tlhapi, mouoane, khalase ea metsi;
23:00 - 3 tsebo e feletseng. l. ea oli ea mohloaare.
Hammoho le lijo tsa lijo, Gwyneth oa thuisa, o nka libaka tse fapaneng tsa ho sesa, o ea libokeng tsa ho silila le sehlopha sa ho ikoetlisa. "Ha ke mothetsi oa ho koetlisa 'me ke batelehele ho bona, haeba ke ikutloa hore ho hlokahala. Sena ha se etsahala hangata, "actress oa lumela. Maemong a joalo, o sebetsane le aerobics, o fetola likotoana tsa libaesekele tsa boikoetliso le metjeko. Ho tšehetsa foromo ho thusa tsela e sebetsang ea bophelo: o tsamaea ho potoloha motse, o etela matlo a polokelo ea matamo a polokelo ea boithabiso, le yoga ea yoga ea hora.
U ne u tseba hore:
• Gwyneth Paltrow o ne a le betrothed ho Brad Pitt.
• Ho sebelisoa ho tsuba joaloka mohaho oa mobu.
• E ne e le monyaluoa lenyalong la Madonna le Guy Ritchie Scotland.
• Bua Sepanishe le Sefora.
• U se ke ua ja nama e khubelu. O rata likhoho, litlhapi, pasta le shrimps, salate le lobster le kofi le li-cookie tse entsoeng ka maiketsetso.
• Mongoli oa buka ea cookbook "Morali oa ntat'ae".
• Ke ile ka beleha ngoana oa pele, morali oa Apple, lihora tse 70. Ngoana oa bobeli - mora oa Moshe-o hlahile ka thuso ea karolo ea Kesare.
• Ho bapala piano ea Vivaldi.
• O rata ho phomola ka sefofane.
Ho hlokahala hore u phele kamoo ho leng bonolo kateng, pele ho tsohle, ho uena. Bala libuka tse ntle, bapala lipapali, reka moaparo o mocha, etsa Senyesemane mokete le metsoalle - kamehla u etse ntho e ntle. Joale ho tla ba molemo ho uena feela, empa ho ba buisanang le uena, - naleli e tiile.