Na u tseba se etsahalang letlalong ha re robala? Lihora tse robeli tsa bosiu lisele tsa epidermis li phela bophelo bo fokolang. Ka nako e ts'oanang, khatello ea mali e fokotseha, karolo e tlaase ka ho fetisisa ea ts'ebetso ea capillary e etsahala. Li hloekisitsoe, mali a tsona a phalla, 'me haeba marako a lijana a sa ts'oanehe, karolo ea metsi ea mali e sesa ka mahlahahlaha a potolohileng. Sena se hlalosa ho thothomela hoseng ha sefahleho le ho ruruha tlas'a mahlo. Ke ho thibela lintho tse ngata bosiung boo lintho li kenyelletsa lintho (mohlala, polysaccharides, vithamine PP) tse tsosolosa botšepehi ba lerako la maqhubu le ho ntlafatsa letlalo la lymph drainage. Ho tsoha hantle, ha ho hlokahale feela ho sebelisa mokhoa o nepahetseng ho motho, ho fana ka letlalo ka "bohobe" bo feletseng bosiu. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore na u robala joang le joang. Moea o tlaase haholo le o motle haholo o tla sireletsa khahlanong le ho thehoa ha makhapetla molaleng. Tloaelo ea ho robala ka lehlakoreng le leng e fetoha sebopeho sa makhapetla (ho bua feela - wrinkles) sebakeng sa decollete. Haeba u sa khone ho tlohela tloaelo ena ('me ha ho bonolo ho itšoara ka toro!), Bonyane u se ke ua lebala ka ho phomola ha ho silila hoseng ho hong le ho hong le ho o hloekisa ka metsi a batang ho khutlisa molumo letlalo le ho o thusa hore o hlaphoheloe. Ho na le maikutlo a hore bosiu letlalo ha le hloke tlhokomelo e khethehileng, ho fapana le hoo, ho molemo haholo hore u se ke ua e tlōla ka mekhoa e eketsehileng, ho lekane feela ka mor'a hore u hlatsoe ho robala sefahleho ka tonic ... Na ho joalo, ha e le hantle, ho etsahala'ng ka letlalo la sefahleho bosiu?
Mekhoa ea tlōlo ea sebopeho se tloaelehileng sa letlalo se qalile ka lilemo tse 20-25. Li etsahala ka chelete e fokolang mme ka hona li batla li sa bonahale. Ha nako e ntse e ea, tlōlo e etsahala ka boholo bo bongata, bo amang ponahalo ea lilemo ka 30-35. Ka hona, boholo ba dermatocosmetologists ba eletsoa hore ba ele hloko haholo ho thibela matšoao a botsofali, e.g. Tlhokomelo ea letlalo kamehla ka tšebeliso ea lichelete tse khahlanong le botsofali pele mathata a hlaha. Ha e le hantle, ho hongata ho itšetlehile ka mofuta oa letlalo, lilemo le boteng. Ha e le hantle, pele ho lilemo tse 25 ha ho hlokahale hore u sebelise litlolo tsa bosiu. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho tsoa lilemong tsena ke ho sebelisa foromo ea "Ho qeta lihora tse 24". Ka nako e ts'oanang, letlalo le omeletseng le sa ntse le lakatseha ho hlokomeloa ka lero ka limela ka mokhoa o lekaneng o lekaneng le o nang le phepo e ntle (empa ntle le tse ling tsa likarolo tse ts'oanang tsa botsofali!). Khetha tranelate ea bosiu le mefuta e mengata ea tlhaho: oli e hlokahalang, mahe a linotši, aloe vera (allantoin), e ntšitsoeng ka chamomile. Empa bakeng sa letlalo le nang le mafura le le nang le bothata ke bosiu bo motle ka ho fetisisa - khetholla ka hloko le ho e tlohela. Ka mor'a lilemo tse 25-30, tšebeliso ea krime ea bosiu e lokela ho ba e tloaelehileng, 'me ka mor'a mashome a mabeli - e se e ntse e le teng. Ka linako tse ling ha ho sebelisoa litlolo bakeng sa bosiu sefahlehong ho na le ho ruruha (haholo-holo ho tloha litlameng tsa mahlo). Na see se bolela hore chelete e khethiloeng ha e tšoanelehe 'me u lokela ho nka tse ling? Lihlahisoa tsa bosiu tse ts'oanelang li bitsoa, ho fapana le hoo, li fokotsa menyetla ea edema. Ketsahalo ea bona e ka bolela hore krime e na le likarolo tse hlokahalang, kapa boemo ba 'mele bo tlatsetsa boemong bo futsanehileng ba metsi. Sena e ka ba lethathamo le lelelele la mabaka, ho tloha ho ja lijo tse nang le letsoai bosiu le ho qetella le mafu a meriana ea ho ntša metsi le ea pelo. Hape ho na le monyetla oa hore likarolo tse ling tsa ho phahamisa ka matla li kenngoa ho lero la hao la tranelate kapa gelisi ea mahlo, e leng ho fokotsa lisele tsa letlalo ha li ntse li lokela ho phutholoha - ka linako tse ling metsi a senya metsi.
Tlhokomelo ea letlalo la mantsiboea e lokela ho amahanngoa joang le liphatsa tsa lefutso? Na li-dermatologists li tseba hora ea "C" pele tranelate e lokela ho sebelisoa, e le hore e sebetse hantle? Motšehare, re theoha boima ba 'mele ka ho chesa matla. Le bosiu? Nakong ea ho robala, bonyane ha re je kapa ha re noe. 'Me ena ke e' ngoe ea mabaka ao ka 'ona re shebahalang re bile re ikutloa re le sutra haholo ebile re le menyenyane ho feta mantsiboeeng a fetileng. Bosiu ho lahleheloa ke boima ba 'mele ke ntho ea sebele, haholo-holo haeba u sebelisa mahlahana a mafura a mafura a bosiu. Empa, 'me molao ona ke oa bohlokoa ho hopola: e le hore ho hlile ho theohe lilograma le lisenthimithara torong, ho ea robala ke ntho e hlokahalang ka mpeng e se nang letho, kahoo lijo tsa ho qetela li lokela ho etsahala ka morao ho 19:00. Ka mor'a hore u je bakeng sa bosiu, u halefisa lijo le ho ja lijo ka hare ho pampiri ea meno, e tla qala ho sebetsa ka matla ka ho feletseng hoseng. Ntho feela eo u ka e khonang ntle le ho ikoahlaea bosiu ke khalase ea kefir. Lihlahisoa tsa lebese la motsoako ha li thuse feela ho hloeka ha mantsiboea hoseng, e leng habohlokoa haholo bakeng sa ho theola boima ba 'mele, ke mohloli oa calcium,' me metabolism ea calcium e phetha karolo ea bohlokoa mekhoeng ea metsoako. Bosiu, calcitonin ea hormone e hlahisoa, e tlatsa likheo tsa khalsiamo ea eona 'meleng' me e tlatsetsa ho hlakileng ha ntlha ena. Karolo e 'ngoe ea khalsiamo e matlafatsa masapo, e leng - ho tsosolosa tsamaiso ea methapo le karolo e' ngoe - ho theola boima ba 'mele.