Ka lebaka la lebelo la bophelo ba kajeno, hangata ha ho na nako e lekaneng 'me kahoo o batla ho ba le lihora tse 48 ka letsatsi. Bophelo ha bo hlokomeloe, bo senyehile, mme ha u sheba morao 'me u sheba seo se se sebelisitseng, u ke ke ua lula u khotsofetse kamehla.
Mohlomong, e mong le e mong oa rona le eena o ne a leka ho rera letsatsi la hae nako e khutšoanyane, a lule a ngolisa, a etse moralo oa litaba bakeng sa letsatsi leo. Empa papali ena eohle ha e rerile ka potlako e fela, kaha ha e lumellane le nako e behiloeng, kapa mohopolo oa ho phela ka nako e bolela ho se thabise bophelo. Hona u ka ikutloa u thabile haholo ha u e-na le nako ea ho ithuta lintho tse ncha, etsa lintho tseo u li ratang, u etse ntho e itseng ho ba bang, u iphe nako? U ka ikutloa u lokolohile hakae, u lemoha hore u laola nako ea hau?
Qalong hoa hlokahala hore u utloisise hore hoa hlokahala hore u fane ka nako le hore na ho tla ba monate hakaakang ho fana ka nako. Litho tsa lelapa, boithabiso, lipapali, maeto, ho koetlisa - ha ho pelaelo hore likarolo tse kholo tsa bophelo bo botle ba bophelo bo tla pele. Hape e ka ba tse lakatsehang, hore kaofela ha tsona li thathamisitsoe nako e lekaneng, empa le matla, ts'usumetso le bophelo bo botle. Ke kopa ho bua ho eketsehileng ka sena.
Lihora tse 24 motho a robala ka hora ea lihora tse 6 ho isa ho tse 9, o nka lihora tse ka bang 2 ho ja, mme ka mor'a moo a qeta lihora tse 4 a tsosolosa matla a ho sebetsa (ho eketsa mosebetsi oa 'mele le boko), lihora tse 16-18 tse setseng li sebelisoa mesebetsing e fapaneng , hangata ho tloha ho bona lihora tse 8-9 ho bona bakeng sa mosebetsi oa setsebi. Haeba u nahana ka nako e kae e sebelisitsoeng ka katleho - qalong ho bona - e ngata - lihora tse 8 mosebetsing molemong oa moputso, nako eohle ea ho lema, ho hōlisetsa bana, ho reka le ho bua leshano TV - tsohle tseo re li bitsang bophelo, le & quot ; phomola & quot;. Hona ho thoe'ng ka lipapali, boithabiso, metsoalle, thuto, moea?
Qalong hoa hlokahala hore u tsebe hore na u na le nako e kae ea ho robala ka botlalo. Ka kakaretso ho amoheloa hore bonyane ho hlokahala lihora tse robeli bakeng sa ho robala, empa ke batla ho hlokomela hore setšoantšo sena ke se le seng 'me se itšetlehile ka lintlha tse ngata. E le hore u tsebe hore na ho na le lihora tse kae tsa ho robala le lihora tse ngata, ho hlokahala hore u boloke nako e telele (ho tloha beke ho ea ho khoeli) 'mele oa hao,' me ka nako e le 'ngoe u robale ka nako e le' ngoe (ka ho khetheha u robale ho fihlela har'a mp'a bosiu), ema 'me u je . Bekeng ea pele 'mele o tla tloaela puso, u tla robala ka ho lekaneng' me u iketsetse bothata ba ho robala, haeba ho joalo. Joale, ka ho e boloka ho hlokahala ho boloka bukana ea liketsahalo (ho tlaleha nako ea ho tsoha le ho oa ha matla le maikutlo), ho ngola nako ea nako ha u eketsetse mosebetsi le ba batlang khotso. Haeba u hlokomela hore u ile ua qala ho tsoha pele ho alamo, joale u tsohe hang-hang nakong ena, e bolela hore 'mele o tsosolose ka ho feletseng, haufinyane u ke ke ua hlola u hloka nako ea alamo.
Ha u se u hlokometse hore na u hloka nako e kae bakeng sa ho robala, ho hlokahala hore u tsebe mesebetsi e tla nka kapa e tsamaee le boroko, ho thuisa, ho taka, ho bala buka, ho bina seletsa sa 'mino, ho bina, ho romela aromatherapy - tsena tsohle e ka ba lithuto tsa moea , ho itlosa bolutu kapa karolo ea ho hlaphoheloa. Ke habohlokoa ho hopola hore lihora tse peli pele u robala, ha ua lokela ho shebella lifilimi, ho qoqa ka Inthaneteng, ho bala libuka, ho kopanela lipapaling tse boima, ho mamela 'mino ka lentsoe le phahameng. Joaloka mohlokomeli, ho robala e ka ba lintho tse lokelang ho etsoa, empa seo ha se hloke hore u kenye letsoho, ka mohlala, ho hlatsoa mochine o hlatsoang.
Ka mokhoa o ts'oanang, ho itšetlehile ka mofuta le mokhoa oa mosebetsi oa hau o ka sehloohong (mosebetsi oa setsebi), o hloka ho tseba linyeoe tse ka ba mohlanka mosebetsing kapa nakong ea khefu. Ka mohlala, u ka mamela koetliso ea molumo ka lichelete, tsa thuto ea kelello kapa tsa thuto ea molaetsa lipuong tse ling ka lipalangoang tsa sechaba kapa koloing tseleng ea ho sebetsa. Haeba nako e lumella mosebetsing, u ka bala libuka, u etsa lipapali tsa ho phefumoloha le tse ling tse ngata. Ke ho lakatsehang hore mesebetsi eohle e hlokang boko kapa ho ikoetlisa e tsoele pele nakong ea matla a kgolo, le ho itlosa bolutu le mesebetsi e khutsitseng nakong ea moruo.
Nako e se nang boroko 'me mosebetsi o lokela ho aroloa likarolo ebe o abeloa ka tsela e ts'oanang mesebetsing ea letsatsi le letsatsi le boikhathollo. Ke habohlokoa ho etsa maemo a ho iketsetsa mesebetsi ea motho e le hore a boloke nako le boiteko, e thusitsoeng ke mefuta e sa tšoaneng ea thepa ea ntlo. Litokisetso le lijo li lokela ho nka hammoho ka lihora tse fetang halofo le halofo, 'me li atleha ho aba mokhoa ona oa ho pheha pakeng tsa malapa le ho kopana le ho shebella kapa ho mamela litšoantšo tsa thelevishene,' mino, koetliso. Ho eletsoa ho fana ka lihora tsa hoseng bakeng sa lipapali, ho tantša le mesebetsi e mafolofolo, lihora tsa mantsiboea bakeng sa ho hula, 'mino, ho bala. Bakeng sa thuto ka 'ngoe, ho nepahetse ho fana ka hora le halofo, ha' mele o se na nako ea ho khathala le ho imeloa kelellong. Ho eletsa ho nka nako ea metsotso e 15-20 ho phomola (ho robala ka leseli, ho thuisa, joalo-joalo) ha u fetola mesebetsi. Kamor'a lijo tsa motšehare, ho tsamaea metsotso e 20-30 ka moea o hloekileng ha ho ts'oane.
Leha ho le joalo, u tla khona ho fana ka nako e loketseng ea nako ea hao ea mahala le moralo oa letsatsi leo u ka o etsang ka mor'a hore u nke boitsebiso boo u bo bonang ka lebaka la boitelo ba hau. Ha u rera, mesebetsi e mengata e tla fetoha tloaelo 'me' mele o se o tla tloaela ho bona ka nako e itseng. Hape ho tla ba le ts'ebetso e ntle ea mosebetsi bakeng sa nako e khutšoanyane (hora) 'me u tla khaotsa ho ferekanngoa' me o tla lebisoa tlhokomelo tabeng ea konkre.