Ntlafatso e lumellanang
Bana ba lilemo tsena ba qala ho ikamahanya le maemo a macha a bophelo. Ha 'mele oa ngoana o qala ho tloaela boteng ba' mele oa 'mè' me 'mele oa hae oa qala ho sebetsa ka tsela e ncha, o ka lahleheloa ke boima ba' mele. Sena se tloaelehile ka ho feletseng, hobane nakong e tlang o tla fumana chelete e fetang halofo ea kilogramme ka litšenyehelo tsa phepo e nepahetseng.
Pherekano e kholo ea bana ba joalo e anyesa. Haeba u tšoara monoana molomong oa ngoana, o tla phutha molomo oa hae joalokaha eka o itokisetsa ho noa lebese la matsoele. Ho phaella moo, haeba lesea le fetoloa ka mpeng, e tla fetisetsa hlooho ka lehlakoreng le leng hore e be le moea o bonolo.
Khoeling ea pele, masea a se a ntse a tšoara monoana oa 'Mè kapa Ntate. Ka nako e 'ngoe ho na le matla hoo' mè oa ka a khonang ho phahamisa lesea ka sefubeng.
Haeba u beha lesea le lokile, o tla qala ho hlophisa maoto, esita le ho khona ho etsa ntho e kang mehato ea pele. Ntho e ka sehloohong ke hore maoto a hae a se ke a kenella, empa haeba sena se etsahala, ke habohlokoa ho ikopanya le ngaka ea methapo ea mafu.
Melao ea tlhokomelo khoeling ea pele
- Sepheo se seholo sa lesea le sa tsoa tsoaloa ka nako ena ke ho ja hantle. Empa nakong ea ho anyesa lebese hammoho le lijo, lesea le hula moea. Ebe oe tlosa ka ho khutlisa, empa ho etsa hore lesea le phutholohe, nako le nako o phahamisa le ho theola sefuba, botlolo kapa lesea nakong ea ho fepa. 'Me kamora' ho fepa, fetisa lesea ka lehlakoreng 'me u tsamaee joalo ka metsotso e mehlano ho isa ho e leshome.
- Bana ba lilemong tsena ba atisa ho hlokofatsoa ke likhase. Hore ba ne ba e-na le molemo o fokolang, ba etsetsoa ho silila ha ngoana, ba qeta ka mpeng ho e-na le palema. O ka senya morao ka morao, oa o fetisetsa ka mpeng. Haeba likhase li bonahala hangata 'me lesea le utloa bohloko, ngaka e ka' na ea u eletsa hore u fane ka metsi a li-dill.
- Sheba thapo ea mobi. E lokela ho oa ka letsatsi la leshome le metso e mene la bophelo. Ha u le sepetlele u tla bontšoa kamoo u ka sebetsanang le leqeba hantle kateng. Ela hloko ho fontanel (sebaka sa ho fetola ha masapo a lehata). Nakong ea ho hlatsoa, ba lokela ho hlatsuoa ka bonolo.
- Hlokomela letlalo, hobane le bonolo ho masea a sa tsoa tsoaloa. Sebelisa lihlahisoa tse khethehileng tsa lesea. Bashanyana ba hloka tlhokomelo e khethehileng. Nakong ea ho lla, bona hore lesea ha le kenye letlalo ho pota-pota kapa sekontiri. Nakong e tlang sena se ka etsa hore ntshetsopele ea hernia ea hernia e tsoele pele.
Letsatsi le boithabiso
- Khoeling ea pele ea bophelo, mora kapa morali oa ka, 'Mè o tla ba thata haholo. Ho sa tsotellehe hore hangata lesea le sa tsoa tsoaloa le robala, le lokela ho fepa hangata (hoo e ka bang lihora tse peli ho isa ho tse tharo).
- Ngoana o tla robala ho tloha metsotso e mashome a mararo ho ea ho e 'ngoe le halofo. Hona joale ho tloha ka 7 mantsiboea e ka behoa phomolo ea bosiu, empa lefifing 'mè o tla tlameha ho tsoha bakeng sa ho fepa.
- Bacha ba sa tsoa tsoaloa ha ba thahaselle lipapali, empa sena ha se bolele hore se lokela ho siuoa se le seng sekoti. Ba qala ho itšoara ka mantsoe, kahoo buisana le eena, hammoho le ntate oa hao ba bolelle litaba le ho tseba setho sa lelapa se secha le beng ka uena kaofela. E boetse e kgothaletswa hore e bontswe di-rattle tse sa tšoaneng mme o etse di-exercising tse fapaneng nakong ea ho hlatsoa (mohlala, ho itlela ka metsing kapa ho e tlohela hore e phomotse moeling kapa ka tlase ho tubese).