Pele ho tsohle, hoa lokela ho hlokomeloa hore likhoerekhoere tsa coniferous ha li sebelisoe feela e le mokhoa oa ho tsosolosa matla. Mokhoa ona o boetse o na le phello ea bophelo bo botle le bocha ba ho tsosolosa. Ho amoheloa ha coniferous bath ho khothalletsoa maemong a lefu la pelo le mahlo.
Pele u ka itokisetsa ho phomola bakeng sa phomolo le phomolo ea 'mele, u lokela ho reka sekhechana se khethehileng sa phaene ka salon ea botle. E fumaneha ka mefuta e mengata: metsi, powdery le mefuta ea matlapa. Haeba u sebelisa mofuta oa metsi a pine, e le hore u itokisetse ho hlatsoa, u lokela ho eketsa hoo e batlang e le 100 ml ea metsi ho metsi (a thehiloeng ho lilithara tse 200 tsa metsi). Haeba ho na le phofshoana ea powdery coniferous, nka ligrama tse 50 ho isa ho tse 70 tsa motsoako ona (ho itšetlehile ka lilithara tse 200 tsa metsi bathing), 'me ha u reka pampiri e nang le litafole, ho lekane ho eketsa matlapa a 1-2 ho hlapa. Haeba tekanyo ea ho hlatsoa ka foleteng ea hau e fapane ka ho feletseng le molumo o boletsoeng mohlaleng ona, joale o lokela ho khutlisetsa palo e hlokahalang ea pine e nkiloeng.
Haeba u sa fumane sehlahisoa se hloekisitsoeng sebenkeleng kapa u na le takatso ea ho hlapa phaene feela ea thepa ea tlhaho, joale tabeng ena u ka bokella lisebelisoa tsa phaene morung 'me ue sebelise ho fumana decoction. Ho hlophisoa hantle ha li-needine tsa phaene ho lokela ho ba le tinge e tala.
Ha u eketsa lisebelisoa tsa litholoana tsa phaene tse rekiloeng ka lebenkeleng kapa ho fokotseha ha lisebelisoa tsa phaene tse lokiselitsoeng ke uena ka boeona ka metsing, ntlo eohle ea ho hlapela e lokela ho tlatsoa ka monko o monate o hopotsang monko oa moru oa coniferous. Mocheso oa metsi bakeng sa ho lokisoa ha coniferous baths o lokela ho lula o le 35-37 ° C, 'me nako ea ho lula bathing e lokela ho ba metsotso e 10-15. Ho molemo ho nka libaka tse joalo tsa ho ntlafatsa bophelo bo botle ka nako e le 'ngoe (ka linako tse ling ho isa ho tse 4 ho isa ho tse 4 ka beke),' me ho lakatsa ho kenyelletsa mekhoa e tšoanang ea 12 ho isa ho e 15 ho pholletsa le thupelo.
Ha u sa le monyenyane, mokhoa ona o molemo bakeng sa ho robala, ho senya, ho fokotsa takatso ea lijo. Bakeng sa bana, ho hlatsoa ho itokiselitsoe ka tsela e latelang: bakeng sa linkho tse peli tsa metsi a eketsa khaba ea metsi kapa phofshoana ea phaene ea pine. Nako ea ho amoheloa ha bateng ke ngoana ke metsotso e 5 ho ea ho e 12, 'me thupelo eohle e kenyelletsa mekhoa ea 15 ho ea ho 20.
Mafura a bohlokoa, a leng mokotong oa coniferous, a na le sesebelisoa sa likokoana-hloko, analgesic le anti-inflammatory effect. Liphofu tsa conifer li na le phello e ntle litakatsong tsa mmele oa letlalo 'me kahoo li na le phello e khathollang le e khathollang' meleng. Mthunzi oa metsi o motala o fumanoang ha ho lokisetsoa ho hlapa metsi, hammoho le monko o monate oa lisebelisoa, mofuteng oa kelello ho thusa ho finyella phello ea boikhathollo.
Bakeng sa maloetse a kopane ho kgothaletswa ho lokisetsa ho hlapa metsi a conifer. E fapane le ho hlapa ha coniferous ka hare ho eona, ho phaella ho e ntšitsoeng kapa ho fokotseha ha lisebelisoa, se-sachet sa letsoai la leoatle se kenngoa metsing. Leha ho le joalo, pele o itlhatsoa, o lokela ho ea ho ngaka. 'Nete ke hore ho itlhatsoa ka mokhoa o tšoanang ha ho ratehale ho pheha ka ho eketseha ha tsamaiso ea methapo, ho sithabela ho feteletseng ha letlalo le ho se tloaelehe ha tsamaiso ea pelo.
Ho lokisetsa ho hlapa metsi a nang le letsoai ho tla ba molemo haholo ho basali ba nang le boima bo feteletseng ba 'mele.