Ka lik'hemik'hale tsa eona tse entsoeng ka letsoai la peanut li ikhetha feela. E na le livithamine A, B1, B2, D, E, PP, lihlopha tse fapaneng tsa ho latela (tšepe, cobalt, magnesium, calcium, zinki, potasiamo, iodine esita le phosphorus), liprotheine tse nang le likaroloana tsa amino acid, mafura. Sehlahisoa sena se na le lik'hemik'hale tse ngata tse mafolofolo tsa li-acids, ho akarelletsa le unsaturated mafura a acids, a ka kenyang habonolo ke 'mele' me a se ke a qholotsa nts'etsopele ea atherosclerosis, e leng e mong oa lira tsa rona tsa bophelo lilemong tsa morao tjena. Ho na le li-peanut butter le lipotropic substances (lecithin le phosphatide), e bohlokoa haholo bakeng sa ho hlophisa phepo e ntle ea phepo. Oli ea mohloaare hape ke mohloli oa bohlokoa oa folic acid, e leng se etsang hore ho hōle le ho tsosolosoa ha lisele.
Ka lekhetlo la pele, setlolo sa phepo ea phepo se fumanoe ka 1890 ke setsebi sa phepo e nepahetseng, eo ka nako e telele a neng a leka ho fumana se lekanang le sehlahisoa sa nama, mahe a khōhō, chisi. Peateut butter e ka ntlafatsa boikutlo ba ho satiety, ke kahoo e leng karolo ea lijo tse sa tšoaneng bakeng sa ho lokisoa ha setšoantšo. E rata haholo oli ena har'a mannequin le photomodels. Ha a iphapanyetse eena le ba nang le takatso e matla ea ho leka ho lumellana haholo, hammoho le batšehetsi ba lijo tse fapa-fapaneng tsa limela. Ho thahasellisang ke hore baratuoa ba bangata ba li-peanut ba lula linaheng tsa US le EU.
Hammoho le thepa ea phepo e nepahetseng, lero la pheate, joaloka oli e meng ea meroho, le sebelisoa haholo ho indasteri ea litlolo le tsa bongaka. Ka nako e ts'oanang, oli e sa fumanoeng e fumanoang mobung oa fatše - manyolo a sebelisoang ke serame se nang le serame (mocheso o se nang o fetang 40 - 45 ° C). Oli ena e na le 'mala o mofubelu o mofubelu' me, ha e le hantle, o boloka thepa ea eona ea phepo e nepahetseng le ea phekolo.
Botoro ea pereate e na le lintho tse ngata tsa pholiso:
- o khona ho theola boleng ba k'holeseterole maling,
- tloaelehileng mosebetsi oa litho tsa ka hare,
- e thusa batho ba feteletseng haholo 'me ba e-na le mathata le pampiri ea meno,
- e ka sebelisoa e le cholagogue e babatsehang, e khothalletsa pholiso ea maqeba a purulent le a tšoarellang nako e telele,
- e na le phello e matla ea ho kula ho lipelo tsa pelo le mathata a ho potoloha,
- ho matlafatsa tsamaiso ea methapo, e thusa bakeng sa ho robala, ho sebetsa ka thata haholo,
- ntlafatsa tlhokomelo, mohopolo le ho utloa,
- ke moriana o motle haholo.
Peanut butter, joaloka oli e meng ea meroho, ke mohloli oa bohlokoa oa vithamine F. Ho tsejoa hore ho haelloa ha vithamine ena ho feta nako ho ka ama boemo ba ho ba lesea la mala le mala. Ho hloka khaello ha vithamine ena ho ka lebisa maloetse a mangata, a kang atherosclerosis kapa esita le lefu la pelo, ho fokotsa ho hanyetsa 'mele ho mafu a sa tšoaneng a tšoaetso ea kokoana-hloko. Oli ea mahe a linotši e boetse e atleha ho phekola diathesis e matla ho bana, ha ho fokotseha ha mali a koala le ho hlaha ha mali a tlaase.
Litsing tsa eona tsa motheo, oli ea peanut e tšoana le oli ea mohloaare, empa e na le mehloli e mengata ea lijo tsa tlhaho. Ho na le chelete ha u chesa lijo, hoo e ka bang ha e tsube ebile ha e chese. Saladi ea meroho e entsoeng ka oli ena e bohlokoa haholo ebile e na le chelete e ngata, kaha e ka hlokoa hoo e ka bang habeli ho feta e tloaelehileng ea soneblomo. Peateut butter ke sehlahisoa se monate le se nang le phepo, se thusang motho e mong le e mong: bana le batho ba baholo. Leha ho le joalo, ha ho kgothaletswe bakeng sa rona ba nang le bothata ba ho thothomela ho linate kapa ho ba le pherekano ea bronchial. Litsebi tsa phepo e nepahetseng le tsona ha li ele hloko tšebeliso ea peanut butter nakong ea bokhachane.
Hona joale o tseba ntho e 'ngoe le e' ngoe ka mefuta ea meriana, pere ea pereate. E sebedise bophelong ba hao!