Ho phela ka mokhoa o sebetsang, khatello ea maikutlo khafetsa ka lapeng le mosebetsing hangata ho lebisa ho ho feta, boikutlo bo bobe, le ka lebaka la - ho tepella maikutlong. Litsebi tsa kelello li khothalletsa ho ithuta ho phomola le ho sebelisa mekhoa ea boikhathollo le ho thuisa ho loana le "ho laola". Empa ho thoe'ng haeba ngoana e monyenyane a se a qeta nako e telele a bile a le thata ho khutsisa ka mor'a lipapali tse sebetsang le puisano? Tsela ea ho hlōla ngoana ho itšireletsa joang? Hoo e ka bang tsohle ka botlalo.
Ka lebaka le itseng, hangata ho lumeloa hore mekhoa ea boikhathollo le ho thuisa e bontšoa feela ho batho ba baholo. Ha e le hantle, hase 'nete ka nnete. E, kannete, ho thata ho hlalosetsa ngoana ea lilemo li tharo hore na ho thuisa ke eng. Ka hona, phomolo ea bana ba sekolo sa mathomo e hloka ho shebahala ka tsela e khethehileng le mokhoa oa ho atamela. Ntho ea bohlokoa ke ho e sebelisa ka mokhoa o nepahetseng le ka bokhoni.
Tsamaiso ea methapo ea ngoana, haholo-holo ha a le lilemo li ka bang tharo, e hole le ho feta. Bana ba lilemo tsena ba thatafalloa ho laola mokhoa oa ho tsosoa le ho thibela tsamaiso ea methapo. Sena se hlalosa boroko bo sa feleng kapa mathata a ho robala ka mor'a lipapali tse mafolofolo. Ntlha ea pele, e ameha ka bana ba mafolofolo. Empa, ho sa tsotellehe sena, ho na le litsela tse ngata tseo ka tsona u ka kokobetsa ngoana "ea tseleng".
Na boemo boo bo tloaelehile ho uena ha ngoan'a hao a batla ho robala, ha a ntse a robala mahlo, empa a ntse a tsoela pele ho sebetsa ka thata, ho theoha, ho khahla, ka hona, hoo e batlang e le boemong ba boroko bo pheta letsatsi la hae le fetileng? Haeba ho joalo, joale o lokela ho "sebetsa" ho ngoana oa hau. 'Me "ts'ebetso" ena ha ea lokela ho oela lingakeng, matichere kapa "motlatsi" leha e le ofe, ho sebetsa ho ngoana ke boikarabelo ba batsoali ba hao.
Mokhatlo oa kemiso ea letsatsi le letsatsi
Hangata bana ba nang le boiketlo ba atisa ho "utloa bohloko" ka ho ba sieo ha boroko le ho tsoha. Hangata, ho thata ho robala ho ea ka kemiso e itseng. Ka hona, boemong bona, ntho e ka sehloohong - eseng takatso ea ho fetola ngoana pusong e ikhethang, ke habohlokoa ho etsa maemo a "pina ea letsatsi". Lijo tsa hoseng, lijo tsa motšehare, lijo tsa mantsiboea le maeto li lokela ho ba ka nako e itseng ea letsatsi, e loketse ngoana oa hau, mme e sa tsamaisane le kemiso e tloaelehileng. Nako e etellang pele phomolo ha ea lokela ho ba matla haholo. Kahoo, mokhoa ona o phetha karolo ea bohlokoa ho ngoana: nako ea ho phomola le nako ea ho tsoha e fetoha "moetlo o khethehileng oa letsatsi" oo ngoana a tloaetseng ho o etsa.
Ho silila le thuto ea nama
Ke nahana hore melemo ea ho silila le thuto ea 'mele ha ea lokela ho bolelloa hape - e mong le e mong o tsebile sena nako e telele, empa hangata ba botsoa kapa ba lebala. Boemong bo nang le ngoana ea mafolofolo, papali ke karolo ea bohlokoa ea ts'ebetso ea thuto. Setso sa 'mele, ka lebaka la ho ikoetlisa ka mafolofolo, ho ruta motho, ho thusa nts'etsopele ea kelello ea crumbs. Bana ba banyenyane ba hloka feela ho ikoetlisa ka ho ikoetlisa ka mokhoa o lumellanang kapa ka tsela e lumellanang.
Karolo ea bohlokoa e bapaloa ke ho silila ho phomolang. Ha u se u ithutile mokhoa oa ho silila joalo, u ka sebetsa ka lintlha tse itseng "ho laola" maemo a maikutlo a ngoana. Ntho ea bohlokoa ke hore u ka sebetsana ka katleho le sena sohle. Ntlha ea pele, ho loketse ho memela masseur ea nang le phihlelo ea tla bontša le ho ruta tsebo ea ho silila.
Matla a mangata a mohlolo a fanoa ke ho silila ha litlhapi: ka bonolo ho silila maoto a lesea, ho ba fokotsa ka bonolo, "pente e robeli". Ntho ea bohlokoa ke ho khetha motsotso o nepahetseng ha ngoan'a hao a ka robala, 'me a sa balehe ho ea batla mosebetsi o mocha bakeng sa hae.
Aromatherapy
Matla a monko o moholo! Tse ling tsa monko li tsosoa, tse ling, ho fapana le hoo, li hatella le ho halefa. Phello ea monko o monate ka kutloisiso ea ngoana e monate e tšoana le liphello tsa monko oa 'mele oa motho e moholo. Hase feela oli e monate e ka sebelisoang e le sedative bakeng sa 'mele oa ngoana. Litholoana tsa ho khutsisa ke tsa bohlokoa tsa oli ea chamomile, lemon lemala, lirosa, masene, tse sebelisoang ke bana. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, tlhokomelo e lokela ho nkoa ka ho sebelisa oli: u se ke ua e sebelisa ka ntle ho letlalo la ngoana, haholo-holo ha a le lilemo li tharo. Tsela e se nang tlhompho ea ho sebelisa oli e hlokahalang ke lebone la monko o monate.
Ho ikoetlisa ho phomola
Ha u sebetsana le ngoana, u ka etsa li-exercising tsa boikhathollo bo botle, hamolemo ka ho sebelisa ball-fitball. Tšoaea lesea ka morao-ka morao, ka letsohong le letšehali, etsa se tšoanang "tse robeli", fafatsa. Boto e tla thusa ho kokobela, ho phomola, ho ikoetlisa liphahlo, ho tlosa molumo le tsitsipano.
Ho phomola le ho thuisa
Ho thata ho nahana ka lesea le nang le lilemo tse peli sebakeng sa ho thuisa. Ka lebaka leo, boikhathollo bohle le ho thuisa li fokotsehile hore e be boiketlo bo tloaelehileng le matšeliso. Leha ho le joalo, lipapali tse itseng tsa ho phomola ha bana ba sekolo li ntse li le teng, tse bohlokoa ebile li lokela ho sebelisoa.
Etsa 'mino oa ho thuisa: molumo oa leoatle, moru, moea, pina ea linonyana. Mo otla ngoana, mo bolelle kamoo u mo ratang kateng. Bua mantsoe a tšelisang, joalo ka mohlala: "U phomotse, sele e 'ngoe le e' ngoe ea 'mele oa hao e phomola, u phutholohile ka ho feletseng, ntho e' ngoe le e 'ngoe e ntle ..." Lentsoe le tlameha ho khutsa le khutsitse. Boikoetliso bo tla rua molemo haeba u khutsitse, u phutholohile, u leka-lekana ebile u na le maikutlo a monate.
Ka kakaretso, ho latela litlhahiso tse ka holimo, ha ho thata hakaalo ho "loana" le ngoana ea mafolofolo haholo. Karolo ea bohlokoa e bapaloa ke boemo ba hau ba hare, boo ngoana a bo utloang kamehla le bo hohelang.
Mekhoa ea boikhathollo ea bana ba lilemo tsa likolo tsa mathomo e boletsoeng sehloohong sena hase "meriana" le phekolo ea mathata a tsamaiso ea methapo ea ngoana. Hona joale e se e le mosebetsi oa setsebi sa methapo ea mafu. Sehlooho sena se lebisitsoe ho batsoali, bao bana ba bona ba leng mafolofolo haholo, 'me, ha ba lelera, ba ke ke ba emisa. Tsamaiso ea methapo ea ngoana ha e sebetse, re batsoali - menoi a nang le bokhoni le matichere bakeng sa bana ba bona, haeba re batla joalo.