Ho kholisa motho hore ho sesa ho tlisa lesea ha ho hlokahale. Hoa tsebahala hore ena ke papali ea lipapali tsa demokrasi le e theko e tlaase. Ho sesa hoa thusa bakeng sa bophelo bo botle, ho ntlafatsa tšireletso ea boipheliso, ho halefisa 'mele le ho khothalletsa tsoelo-pele ea maikutlo ea bana.
Hoo e batlang e le ngoana e mong le e mong ea phetseng hantle a ka qala ho sesa a le lilemo li leshome ho ea ho tse leshome le metso e mehlano (ha e le hantle, ha ho na li-contraindications). Lapeng, lihlopha li tšoareloa ka mokhoa o tloaelehileng oa ho hlatsoa.
Melao e kholo ea lithuto tsa ho kena le lesea
Pele o qala ho ikoetlisa, hopola melao e bonolo empa e le ea bohlokoa haholo.
- Lihlopha li etsoa ka metsotso e mashome a mararo pele kapa kamora ho fepa. Nako ea lihlopha e lokela ho ba metsotso e 5 ho isa ho e 20.
- Melao-motheo ea mekhoa ea metsi e fokotseha butle-butle. Haeba ka mabaka a itseng u sitisa lithuto tsa hau, joale ka mor'a khefu u hloka ho qala hape.
- Nakong ea lihlopha, leka ho se tšoha. Matšoenyeho a hau a tla utloahala ke ngoana, 'me lithuto li ka mo tšosa.
- E le hore ngoana a thabele lithuto, metsi a lokela ho ba a monate 'me qalong a be le mocheso oa likhato tse 37-37.5. Khoeling ea khoeli ea pele ea koetliso, e ka fokotsoa ho likhato tse 34,' me qetellong ea boraro ho ea ho likhato tse 32. Kahoo butle-butle ho thatafatsa lesea. Haeba lihlopha li sitisoa, joale li lokela ho tsosolosoa metsing a futhumetseng.
Nakong ea lihlopha tsa pele, 'mè kapa ntate a ka' na a ba ka bateng, ho phaella ho lesea. Ho kopanya hammoho ho thabisa haholo. Empa motho e moholo le eena a ka ba mobu.
Qalong ea lesea le bolokiloe ka mpeng, kaha maemo a mang a ntse a sa tloaeleha ebile a mo tšosa. Letsoho le letšehali le behiloe ka morao hlooho, letsoho le letona le tšehetsa hlooho tlas'a lesoba. Haeba u sa tsebe hantle, tlohela letsoho la letsoho le letšehali ka sefuba sa hau tlas'a tumma ea hao kapa u se tšoare pakeng tsa maoto. Haeba ngoana a tsielehile a khangoa ke metsi, a behe ka har'a mohala - metsi a tla tsoa a le mong le belch. U ka boela ua qobella ngoana ho khutlela ho eena, a hatella matsoho sebakeng sa phoofolo.
Nakong ea koetliso, 'mele oa ngoana o lokela ho lula o le ka metsing sebakeng se sa fellang. Haeba u ikutloa hore ngoana ha a tšabe metsi 'me o na le menyaka, qala ho ikoetlisa ka morao. Boloka hlooho pele ka matsoho ka bobeli. Butle-butle e-ea ho tšehetsa letsoho le feshene.
Haeba u etsa qeto ea ho ruta ngoana oa hao ho sesa, qala ho etsa lithuto tsa pele tse bonolo, empa tse sebetsang.
Ho ea ka morao-ka morao
'Mele oa lesea o na le metsi ka ho feletseng, hlooho e holim'a metsi. U tsamaea ka sekepe ho ea ho hlapa, joaloka sekepe ho feta libaka tse kholo.
E robeli
Ka thuso ea boikoetliso bo joalo, u tla tseba ho hlalosa lesakana la ngoana le ngoana. Leka ho etsa hore tsela eo u tsamaeang ka eona e tšoane le ea batho ba robeli.
Ho tsuba ho tloha molareng
Tlosa lesea ho ea ka lehlakore. Ha a nahana, o tla leka ho otlolla maoto a hae a khutsitseng ebe o suthisetsa hōle le ntho e tsoang linaheng tse ling.
Ho fetola boikoetliso bona ho tla thusa ho etsa bonnete ba hore ho tsosoa ha ngoana ho tla hlahisoa ka bolokolohi, ho se na khohlopo "ka morao le ka morao" lehlakoreng le ho lona.
Li-coups
Lihlopha li etsoa ho tloha ka morao ho ea ka mpeng le ka morao.
Tšehetsa lesea tabeng ena, o etsa matsoho a mabeli: letsoho le le leng u tšehetsa mokokotlo oa hlooho, e 'ngoe-lesoba le sefuba. Kahoo boima ba 'mele oa lesea bo fetisoa ho tloha letsohong le leng ho ea ho le leng.
Re tsamaea le lesea pele ho hlatsoa, ebe ree khutlela morao, re sesa ka lehlakoreng le leng, ebe re khutlela ka mpeng. U se ke ua lebala lekhetlong lena ho iketsa ka matla "ho tsamaea ka sekepe," e le ho khothalletsa mehato e tsitsitseng ea lesea le ho lokisa mohopolo oa hae pakeng tsa mantsoe a hau le liketso tsa hae.
Ho lieha ho phefumoloha
Haeba ngoana a kopanela metsing ka thabo, o ka qala ho mo ruta ho phefumoloha.
Ha a re lentsoe "phalla", tšela metsi holim'a hlooho ea lesea ka palema. Ngoana o lokela ho tseba "sehlopha": o koala mahlo a hae, o sutumetsa li-knuckle ka mafolofolo. Ebe joale o ka tsoelapele ka nako e khutšoanyane "ho phalla" - ho qoelisoa metsing metsotsoana e 2-3. Ka hona, ho lieha ho phefumoloha ho hlahisoa, mme lesea le khaotsa ho ja.
Ntho ea bohlokoa karolong ea pele ea ho ikoetlisa ke ho hema. Ke hona joale feela tlhahiso ea theknoloji. Bakeng sa ho sesa ba ikemetseng, u ka kenella ha ngoana a koetlisetsoa ho lieha ho phefumoloha 'me o sebetsa ka matla bokgoni ba ho tsamaisana le matsoho. Leha ho le joalo, ho sesa ha sebele hase sepheo sa lihlopha. Ntho e ka sehloohong ke hore lesea le rata metsi mme le boloka boikutlo bo botle ka tlelaseng.
Hōlisa bophelo bo botle!