Kamoo ho se tsotelle ho amang litoro tsa rona kateng

Boko ba rona ha bo sebetse ho tloha ka 10.00 ho ea ho 18.00, ha re ntse re lutse ofising, empa re tsoela pele, ho sa tsotellehe matla a sa tšoaneng. Ho akarelletsa le toro. Toro e 'ngoe le e' ngoe ke molaetsa o tsoang ho se hlokang letho. Sena se ne se utloisisoa esita le nakong ea khale. Empa botho ba rona bo ka hare bo re'ng ho rona, ho hlahisa sena kapa toro eo? U hloka lengolo la litoro
Socrates o ne a nka litoro e le pontšo ea lentsoe la ka hare mme o eletsa ho mo mamela. Bangoli ba Talmud ba ile ba re: "Toro e 'ngoe le e' ngoe e na le moelelo, haese e bakoang ke tlala." Toro e sa rarollang e tšoana le lengolo le sa buuoang. " Zizmund Freud o bitsoa tlhaloso ea litoro tsela ea borena ea ho tseba tsebo ea ho se tsebe letho. Hangata, ke ea psychoanalyst feela ea khonang ho senola moelelo oa molaetsa oa bosiu. Ha e le hantle, litoro tsohle li lokela ho atamela ka bomong, ho fanoa ka tlhaho, phihlelo le mathata a itseng a motho. Ka hona, esita le mofetoleli ea feletseng ka ho fetisisa oa litoro ka har'a sekoahelo se lerootho se ke ke sa fana ka tlhaloso e feletseng ea seo re se lorileng le sa bohlokoa ka ho fetisisa seo se se bolelang. Toro ke pontšo ea botho. Motho ea nang le bohlale haholoanyane, bothata bo thata le ho feta, litoro tsa bosiu tse nang le mefuta e mengata le tse khanyang li tla ba tse ngata. Empa "lintlha tse bontšang boikokobetso" tse tsoang ka hare ho "I" li ka baloa ke uena, u sa ngolle kopano le ea psychoanalyst.

A re ke re leke!
E fanoe: molekane o entse tlhahiso, na u nahana, hore na o ka nyalana le eena. 'Me ke lora hore u ea ntlong ea motsoalle oa hae, ea re amohelang le mosali oa hae (e leng ha e hlile e le teng).

Potso ke: Hobane'ng?
Karabo: u ka rata ho nyaloa eseng ka mohau oa hao, empa ho motsoalle oa hae. Mosali oa sebele ke uena le uena, empa kamohelo e ntle e bontša hore u ka rata karolo ena. Kahoo, u se ke ua potlaka ho re e. Ho e hana ha hoa hlokahala, empa ho molemo ho ema le lechato.

U se ke ua hlola u elelloa
Ho se na letho ho rata ho romela lipontšo ka litoro, tse hlakileng tsa saense. Litsebi tsa kelello tsa Univesithing ea Sechaba ea Denver (USA) G. White le L. Tietro ba ile ba kopa barupeluoa ho ngola lenane la mesebetsi e khonehang, ebe ka mor'a matsatsi a 12 ho ngola litoro tsa bona tse sa lebaleheng. Halofo ea sehlopha e ile ea fumana mosebetsi oa ho nahana ka ntho e le 'ngoe e tsoang lethathamong le khutšoanyane letsatsi le leng le le leng, le pele o thuisa, pele u robala. Ka lebaka leo, ba ile ba atleha ho sebetsana hantle le mesebetsi ea bona habonolo le ka mokhoa o atlehang. Kahoo, re ka fihlela qeto ena: ha re tsebe hantle, karolo e nyenyane feela ea mathata a bophelo e rarolloa.

Haeba sepheo sa boroko se pheta-pheta khafetsa, joale ho mamella joalo ha motho a sa tsebe letho ho lokela ho tšoaroa ka hloko? Haholo-holo haeba e le bobe bo tšosang. Ka mohlala, ho lumeloa hore ho oela torong (ho tloha lefikeng ho ea mohahong o tebileng kapa ho tloha ka foranteng mohahong oa mekato e mengata) ho bontša boemo bo eketsehileng ba matšoenyeho le khatello ea kelello. Ho feta moo, ho phahama ha lejoe kapa fatše, bothata bo tebileng le ho feta, ho hlokahala hore u bo atamele ka botlalo bo tebileng. Ho lieha ho lora (ka terene, letsatsi, seboka) hape ke monyetla oa ho tšoha. Sena se senya boikutlo ba boikutlo ba ho ba molato le ho se khotsofale ka boeena, thohako ea ka hare bakeng sa liketso tse fetileng.

Mosebetsi bakeng sa bosiu
Toro e ke ke ea thusa feela ho fumana le ho rarolla mathata a bohlokoa, empa hape e tla imolla tsitsipano.

E fuoa: u 'nile ua leka ho "tsoala" tlaleho ea beke e se e ntse e le teng. 'Me bosiu litoro, joalokaha eka ka tsela leha e le efe li ke ke tsa tsoaloa (ka mantsoe a sebele).

Potso ke: Hobane'ng? Na o ka nka teko ea bokhachane?
Karabo: sena ke sekhahla sa moferefere. O hloekisa lithōle hloohong: menahano e sa hlokahaleng, matšoenyeho, matšoenyeho. Litoro tse joalo ha li lumelle ho khomarela bothata 'me u se ke ua lumella boko hore bo fetohe tlhahiso ea leseli. 'Me nakong ea litoro tsena, motho ea hlokomelang maikutlo o hlophisa mehopolo ea rona e tsitsitseng le boitsebiso bo fumanoeng ke boko nakong ea lipatlisiso tse hlahelletseng, ho etsa liqeto kapa likoloi ho bona. Hoseng motho o tsoha mme o etsa hore ho fumanoe saense, ho hlahisa mola o khanyang, pina ea thoriso ea Molimo kapa ... tlaleho. Moprofesa oa Univesithi ea Oxford le mongoli oa buka ea "The Human Brain" S. Greenfield o eletsa bohle hore ba boloke pene le pampiri tafoleng e pel'a bethe ho potlakela ho lokisa mehopolo ea bohlokoa, e bululetsoeng ke boroko. Ho seng joalo, hoseng, ho ka 'na ha e-ba le maikutlo a hlollang, hammoho le litaba tsa toro eo, e hlakileng ka ho feletseng mohopolong.

Haeba boroko bo tlalehiloe, bo tla hlaka le ho utloahala
Ngola litlhaloso, litlhaloso le lipuo tseo u li sebelisitseng, ho hlahisa litoro. Hape hlokomela hore na maikutlo a bona a bonahala joang. Ka mohlala, ho 1 st col column mantsoe a mofuta ona ke a mangata: a maholo, a boithati, a fosahetse; ka li-2, likhapha, boikhohomoso, litlokotsi; ka la boraro - kea tšoha, ha ke batle, ke khathetse ... Ha ho thata ho nahana hore molaetsa ofe o tsoang ka hare ho "I" o kenyelelitsoe toro. Haeba u e hlahloba ka nepo, u ka rarolla bothata ba likamano tse sa phutholohang ka potlako.

Boroko hase toro
Re ka utloa lentsoe la ka hare eseng feela ka litoro. Nakong ea ho tsoha hoseng kapa ho otsela nakong ea motšehare, ho se tsebe letho le tsebo e haufi haholo.

Boemo ba ho lieha ho tsosoa.
U tsoha, hlatsoa sefahleho sa hau, etsa kofi, tsosa lelapa la hau ... 'Me joale alamo ea tloha. Hoa bonahala hore sena sohle se ne se se se robetse - ha u tsosoa, u ile ua boela ua senya. Kahoo ho na le mokhathala o ngata, 'meleng kapa boitšoarong. Motho ea hlokomolohang o re: "Che, nke ke ka u lumella hore u tsohe" mme o thetsa leshano la hore u se u tsohile. U lokela ho nahana ka ho phomola ho phomola! Lula feela, robala feela. Oh, ha u tloaele ho senya nako? Empa u bona, ts'ehetso ea letho e tiisa hore hona joale u hloka feela phomolo ena.

Boemo ba ho tsieleha.
Ke hokae? Ke letsatsi lefe? Ke lokela ho etsa eng? Na ke tlameha ho tsoha mme ke eme hang-hang? Ha ho hlokahale hore bosiung ba pele e ne e le mantsiboea a sefefo. Boemo bo joalo bo atisa ho etsahala ho batho bao litsela tsa bona tsa bophelo le mosebetsi, pele, ha ba na kemiso e hlakileng, 'me ka lehlakoreng le leng, ha ba khotsofalle haholo. Haeba ho tsosoa joalo (ka linako tse ling ho tsamaisana le matšoao a limela: ho otla ha pelo, ho thothomela, ho ruruha) ho etsahala khafetsa, ho hlakile hore nako ea ho etsa hore bophelo bo hlophisehe le bo nang le morero.

Boemo ba "boroko bo robalang."
Ho tsosa ke monate. Ntho e tloaelehileng, ea malapeng, empa e futhumetseng, e ntle e lora. 'Me qetellong ba tsoha ha ba batle. Hangata ho etsahala ka lebaka la bothata ba mathata a nako e telele, ha maikutlo a haufi le ho tepella maikutlo. Tlhokomelo e thusa bonyane khutšoanyane bophelong bo thabileng, ho lumela se molemo. Lokisa boemo bona (hopola mekhatlo e meng, menahano eo u nang le eona), nako le nako, e letse ka hloko. Mohlomong, ke senotlolo sa phetoho e ntle.

Puso ea ho tsoha ka tšohanyetso.
Ke tsohile joaloka pushed. Ha ho otsela, boemo ba ho robala halofo. Kapele - e le kannete. Ntho ea bohlokoa e etsahala bophelong, mme, ho e-na le hoo, ka letšoao la "+". Ho nka mehopolo eohle hoo motho ea sa tsebeng letho a sa keneng. Ka hona, ho bonolo ho etsa liqeto. Empa ka lehlakoreng le leng, ho bonolo ho etsa liphoso. Haeba ho se na nako ea ho mamela maikutlo a hau motšehare, joale u lokela ho leka bonyane u se ke ua robala hang-hang. Ha ho hlokomeloe hore ke ka nako ena hore kutloisiso e kholoanyane ea boemo e tla tla.

'Muso o tšosoa.
Ho na le nako e mpe le beng ka eena, liketsahalo tse tšabehang. Tsoha, u tšepa hore e ne e le toro feela. Ka mor'a moo, batho ba bitsa beng ka bona ho fumana hore na ntho e 'ngoe le e' ngoe e nepahetse - boroko bo bongata bo tšoana le selelekela. Empa ho e-na le hoo, ke feela alamo e sa hlakileng. Ke hore, ha e le hantle ho hlakile hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonahala e le ntle, liphihlelo tse fokolang feela ("Ke hobane'ng ha morali a ile a arohana le monna enoa?"). Empa ho hloka letho ho nka hore ke boikarabello ba hae ho lemosa ka mefuta eohle ea tsoelo-pele ea maemo maemong a reng "ho na le ntho e fosahetseng".

Mmuso ke monate.
U koala mahlo a hao feela ka motsotsoana, 'me nakong ena, ho tla ba le lintho tse ngata haholo! Ka mohlala, liketsahalo tse ling tse sa tšoaneng, batho ba sa tloaelehang - ka bokhutšoanyane, ba se nang thuso. Boemo bo joalo ba ho tsosa ke pontšo ea bophelo bo khutsitseng le bo lekanyelitsoeng, liketsahalo tse fokolang, maikutlo, maikutlo a hlakileng. Mohlomong ke nako ea ho etsa ntho e itseng: falla, fetola mesebetsi, etsa metsoalle e mecha. E, ke kotsi le phihlelo. Empa li hlokahala bakeng sa tumellano e feletseng!