Ho khantša moriri, letlalo lea hlajoa, 'me ka lebaka leo, ho ka thehoa' mala o mosoeu oa metso ea moriri, eo hape, ho leng thata ho o tlosa, kapa ho e-na le hoo, ha ho thata, empa ho ke ke ha khoneha. Ka sebele bongata ba lōna ba tseba hore moriri o phela feela metso, 'me moriri o mong kaofela, ke hore, bolelele ka boeona ke karolo e shoeleng. Ke ka lebaka leo moriri o ka omeletseng ka bobeli, 'me ha o se o sa laolehe, mme ha bolelele ba moriri bo sa phekoloe, bo ka qala ho fela.
Ha re hlokomeloa moriri, ka linako tse ling re lebala ka ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - kalafo, 'me ha e le hantle haeba moriri oa hau o kula ka lefu le itseng, ka mohlala, e tloaelehileng haholo mehleng ena ea rona, ba ka sebelisana hampe ka tlhokomelo, ka lebaka la seo ba sa mameleng ka sona , senya, e-ba sekoli le se omileng.
Ho thibela sena hore se se ke sa etsahala ho e mong le e mong oa hau, o lokela ho etsa mekhoa ea tlhokomelo ea moriri ea ntlo ea mofuta o hlakileng. Haeba u tlohetse kefir ka sehatsetsing, tranelate e bolila kapa mahe a linotši, u ka sebelisa lihlahisoa tsena tsa tlhaho ka mokhoa o sireletsehileng, u itokisetsa mask a tsoang ho bona. Ka bomalimabe, mask ona o na le mefuta e nyenyane ea ho hlahisa - e hlahisa monko o monate haholo, o ka tsitsang matsatsi a 'maloa. Empa haeba u etsa mosebetsi oa sekolo o etsetsoang lapeng kapa feela u le mosali oa lelapa, rea tšepa hore ho uena sena se ke ke sa phetha karolo ea bothata bo boholo. Empa e le moputso oa ho se fele pelo ha monko ona, u ka fumana moriri o khanyang, o khanyang le o bonolo, 'me haeba o etsa sena ka makhetlo a mabeli kapa a mararo ka beke, moriri oa hau o ka khaotsa ho khanya le ho khanya ka botle le tlhaho.
Moriri o hlalositsoeng ka moriri o hloka ho silafatsa khoeli le khoeli, 'me ho hloekisa, joalo ka ha u tseba, ho ka hlahisa ponahalo ea likarohano tse arohaneng le boleng ba moriri oa hau oo u o ratang. Ho itlhokomelisa khahlanong le mathata ana, a ka hlahang mona mona, latela litlhahiso tsohle tsa rona, 'me u tla lula u phetse hantle' me u thabile ka nako e telele. Lokisetsa meriana e khethehileng ea meriana lapeng bakeng sa lipheletsong tsa ho arohana. Ho etsa sena u tla hloka lihlahisoa tse kang: botoro ba botoro, lehe le le leng, mahe a linotši, teaspoon e 1 ea lero la lekhala (yarrow). Ka kakaretso, ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlakile, u lokela feela ho kopanya lisebelisoa tse kholo le ho li tšela lijana tse nyane. Ho sebelisa meriana ea moriri ha hoa lokela ho ba motsoako o joalo hangata le ka tlaase ho hang ka letsatsi tšimo ea moriri oa moriri (motsoako o ka sebelisoa ho moriri o omileng kapa o omileng).
Hape hopola: ha o ntse o fana ka phekolo ea mocheso oa hau e ratoang ke moriri oa hau, ho sa tsotellehe hore na o omisa moriri ka mochini oa sesepa kapa setaele se nang le forceps, u ke ke ua khutlisa moriri oa hao 'me ua ba isa ho banana ba loketseng. Haeba u hlatsoa moriri oa hau letsatsi le leng le le leng, u se ke ua omisa moriri hangata ha u ntse u etsa. Ha e le hantle, moriri ha o fokotsehe feela, o fetoha o omeletseng o bile o le thata ka nako e le nngwe, empa hape ha o oele holafo leha e le efe.
Ho tla ba molemo haholo ho uena le moriri oa hau, haeba u sa omise moriri hangata, ho tla ba molemo haholo haeba u ka khaotsa ho kopanya moriri oa hau, bonyane beke kapa tse peli. Ha e le hantle, moriri ke mokhabiso oa bohlokoa ka ho fetisisa ho ngoanana e mong le e mong, o lokela ho ba o khanyang ho feta litaemane leha e le life le litaemane, 'me haeba ba sa hlokomele hantle' me ba se ke ba etsa meriana ea thibelo ea moriri, haholo-holo haeba ba fokola, moriri o ke ke oa u bolella ha ho joalo, 'me ha u arabela ba iphapanyelitsoeng, ba tla qala ho itšoara hampe,' me u tla boela u sebelise chelete ho tsosolosa moriri ka makhetlo a mangata ho feta ka tsela pele ba hlaphoheloa.
Ka hona, re khothaletsa haholo hore u nahane ka moriri oa hau, li shebahala joang joale? O omme, o omileng, o hlabang ka lintlha tse tobileng? Na ke setšoantšo seo u se hlalositseng hona joale? Haeba u sa khone ho phekola moriri ka lebaka leha e le lefe, ikopanye le setsebi sa litsebi sa trichologist ea ka utloisisang mathata a hao mme a u thusa ho rarolla mathata ntle le tšitiso. Haeba u se na chelete e eketsehileng ea ho etela litliniki, u tlameha ho mamela boitsebiso ba rona bo tla u thusa ho phekola le ho tsosolosa moriri oa hao o hlakileng ho feta ho feta ha u etela setsebi sa li-trichologist.
E-ea mohloling oa bothata ba hau, ho seng joalo, haeba u ne u sa fumane hantle hore na hantle-ntle moriri oa hau o hloka eng, mme o khetha phekolo e fosahetseng, joalokaha re boletse pejana, moriri o ka tsosolosoa ka ho feletseng. Etsa ho silila ho hongata, hlatsoa moriri ha u se na takatso e 'ngoe le e' ngoe, empa hafeela u bona hore moriri o hloka ho hlatsuoa. Reka shampoo e khethehileng le balm bakeng sa moriri o khabisitsoeng, haeba u mothetsi oa lihlahisoa tsa tlhaho, mme u rata liteko feela, u ka itšetleha ka melemo ea meroho le litholoana tse tla u tsoela molemo joaloka masks a moriri, tlhokomelo e khethehileng ea malebela. Hape leka ho ja li-vithamine le liminerale tse ngata, hobane li boloka letlalo le hlokahalang ho li-microphone tse khabisitsoeng le tse moriri, tse li thusang hore li shebahale li le ntle ebile li hloekisitsoe hantle, empa li boetse li phetse hantle. Ho khomarela melao ea rona bakeng sa tlhokomelo ea lehae bakeng sa moriri o hlakileng, u ka phekola moriri oa hao feela, empa u lebale ka bothata ba ho lahleheloa ke moriri le ho arohana ha nako e telele.