Kamoo u ka qalang bohloko ba pelehi kateng

Nako ea mosebetsi bakeng sa tsoalo ea pele e ka nka lihora tse 7 kapa ho feta, e le hore u lokisetse "marathon".
Tlhaloso ea sebete e butsoe butle-butle, hlooho e "lokisoa" bakeng sa lesoba masapong a pelvic - ena hase mokhoa o potlakileng. Nakong ea mosebetsi, ha mosali a sa khathatsehe ka ntle, ka ho khetheha o batla ho khaotsa ho tsoa lefats'eng, ho koala mahlo, ho phutholoha, Le hore ha ho motho ea ammeng, ha ho makatse, hobane ho beleha ke mokhoa o haufi-ufi, oa khale, o laoloang eseng ke cortex ea boko, empa ke "liphoofolo" tse tebileng tsa libaka tsa oona. Bakeng sa tlhahiso ea katleho, ho hlokahala hormone oxytocin, e hlahisoang ka holimo sebakeng se phutholohileng.

Mosebetsi oa ho nahana, ho itšoara ha molumo oa lentsoe, leseli - sena sohle se sitisa ho tsoala mosali ho phutholoha, ho itšoara ka tsela ea tlhaho. Ho boemong ba khotso e feletseng le boinotšing ho 'mè oa nakong e tlang hore mekhoa eohle e tsoele pele ka tlhaho: li-hormone li khona ho "tsamaisa" puo ka katleho, empa haeba' mè a khathatsoa, ​​a sa sirelelitsoe, a khahloa ke eena, a qobelloa ho sekaseka, mokhoa oa ho tsoaloa o ka fokotseha haholo. ho finyella boikhathollo bo feletseng le ho kolobetsoa ha ho ntse ho etsoa sepetlele sa bakhachane? E 'ngoe ea likhetho ke ho ba hammoho le setsebi sa setsebi se nang le phihlelo ea ho tsoaloa ha tlhaho le ho tseba ho ba tataisa. Ka nako e tšoanang, motho e mong o rata ho mamela 'mino ho khaotsa ho tsoa lefatšeng le ka ntle, ba bang ba khahloa ke ho silila ha sebaka sa molaleng le sebaka sa sacrum. Ke hantle, haeba u khetha sepetlele sa bokhachane, u tla ba le monyetla oa ho itšoara ka tsela eo tlhaho e hlokahalang ka eona.
Matsatsing ana, basali ba ntseng ba ithaopela ho etela boemong bo tšoaetsanoang ba likokoana-hloko (sena ke moriana oa methapo ea mokuli mokokotlong, ka lebaka leo u sa ikutloeng letho ka tlas'a lebanta). Batšehetsi ba anesthesia ba hlalosa hore ba ntse ba leka ho etsa hore tsoalo e phutholohe, mosali o khona ho qoba khatello ea kelello e sa hlokahaleng le bohloko bo khathatsang. Empa bahanyetsi ba pheha khang hore ho kena-kenana le ts'ebetso ea tlhaho ho na le phello e mpe tabeng ea ho beleha le ho thehoa ha tlhaho ea tlhaho ea boimana. Anesthesia e thibela 'mele oa' mè hore a se ke a arabela "likōpo" tsa lesea, e thibela ho koaloa ha molomo oa sefuba, e ka kena-kenana le boiteko ba nako e telele. Anesthesia hangata e lebisa tšebelisong ea lithethefatsi-ho susumetsa lithethefatsi ho thusa ngoana hore a tle lefatšeng ntle le mathata.
Kamora khohlopo e bulehile ka ho feletseng, 'me hlooho ea lesea e nkile boemo bo nepahetseng le sebopeho sa tlhahiso ea tlhaho, nako ea boiteko e qala. Empa ela hloko ntlha ea bohlokoa haholo: hobane ts'ebetso ea boiteko bo bobeli bo hlokahalang, ho hlahisoa ho feletseng ha molala ha hoa lekana. Ha 'mele oa' mè o utloa hore ke nako ea hore ngoana a tle lefat seng, boiteko bo na le maikutlo a mangata, ha ho hlokahale hore u iqobelle ka thata. Pele boiteko bo e-ba teng, lintoa li kokobetse, ka linako tse ling mosali ea belehang o na le maikutlo a hore tsoalo ea tsoalo e ile ea emisoa ka tšohanyetso. Ha e le hantle, sena se utloahala: 'Mè oa ka o fuoa phomolo e nyenyane pele ho nako ea mosebetsi. Ebe o ikutloa a le matla, "o bula moea oa bobeli." Ho qheleloa ho tsoa lefats'e ho feta ha ho mohla ho kileng ha etsahala, 'mè oa ka o batla ho nka boemo, a nke ntho e itseng: sena ke hobane ka nakoana' mele o hlahisa bongata ba adrenaline e hlokahalang ka matla liketso.