Bakeng sa basali ba bangata, cellulite ke tšitiso e kholo ho motho ea loketseng. O atisa ho hlaha libakeng tseo u sa mo lebeletseng ka ho feletseng. Kampa ke karolo ea 'mele, hape e tloaelehile ho ponahalo ea lero la lamunu. 'Me haeba u talimane le bothata bo tšoanang, joale qala ho sebetsa hang-hang. Haeba u etsa ka morero, u ka tlosa cellulite ka mpeng ka nako e khutšoanyane.
Re tlosa cellulite ea mala
Ponahalo ea cellulite ka mpeng e bontša hore e hole le ho feta. Ka hona, ho ka ba monate ho lahleheloa ke lik'hilograma tse eketsehileng, bonyane liponto tse 'maloa. E le ho theola boima ba 'mele, litsebi li buella ho sebelisa mekhoa e sebetsang Ntho ea pele eo u lokelang ho e ela hloko ke lijo tsa hau, tse atisang ho akaretsa karolo ea 50% ea mathata ohle a rona. Re sebelisa lijo tse tšosang le tse tšosang, re senya 'mele ea rona mme ha re nahane ka eona. E 'ngoe ea mabaka a hore ponahalo ea lamunu e hlahe e mpa feela e ja lijo tse sa jeng hantle - ho ja monate, o monate, o mafura (ao, ka ho khetheha, a ratang "peele ea orange"). Ka hona, haeba u batla ho tlosa peele ea lamunu, khaotsa ho sebelisa lijo tse thibetsoeng, u li nkele ka litholoana, meroho, li-porridges, u noe metsi a mangata. Ho hotle ho hlophisa lijo tsa hau e le hore li fokotsehe hangata. Ho ea sebetsa hoseng le ho ja lijo le uena, u ke ke ua tšoenyeha ka halofo ea letsatsi. Lijo tsa mariha li lokela ho nkoa ka ho teba, hobane mariha a monate litholoana, monokotsoai le meroho li fokotseha ho feta nakong ea lehlabula.
Sesebelisoa se seng se sebetsang se tla thusa ho loantša cellulite ka mpeng ke ho tsamaea. Joalokaha u tseba, ho tsamaea ho molemo bakeng sa ho matlafatsa ka kakaretso 'mele, eseng feela ntoeng e khahlanong le lero la lamunu. E le hore u tloaele ho tsamaea ho eketsehileng, u lokela ho tsamaea le lelapa la hau hangata, ho qoba ho tsamaea ka lipalangoang tsa sechaba (ho hlakile hore haeba sebaka se lumella). Ka mor'a hore u tloaele ho tsamaea, u ka beha pakane-ea ho tsamaea letsatsi bakeng sa lik'hilomithara tse 'maloa. Ka tsela ena, lero la lamunu le tla nyamela ka mpeng, o ka lahleheloa ke liponto tse eketsehileng, o tla ba le takatso ea ho phela le ho phomola.
Ho senya mpa khahlanong le cellulite
Ho loana le cellulite e ka ba tsela e 'ngoe - ho silila ha mpa. Ho silila tabeng ena ho loketse ho bala kapa ho fokola. Haeba u etsa qeto ea ho itlosa bolutu, joale u tla hloka banka e khethehileng e hloekileng, eo ka tsela e sa rate cellulite. Ke habohlokoa ho nahana hore ho pata ho pata ke mokhoa o utloisang bohloko, o hlokang boitšoaro bo nepahetseng.
Mokhoa oa ho silila o lokela ho etsoa joang khahlanong le cellulite, u ka botsa setsebi kapa u batle lingoliloeng tse loketseng. Leha ho le joalo, haeba kaofela ha lōna le batla ho tlosa lesela la lamunu ka mpeng ea lōna, joale le tla tlameha ho ithuta lintho tsa motheo tsa ho silila.
Litlolo tsa Anti-cellulite
E, ho loantša cellulite ho na le litlolo tse ikhethang, joaloka litlolo tse tloaelehileng. Ka ho hlophisoa ha li-cosultics tse khahlanong le cellulite ho na le lintho tse sebetsang ka matla khahlanong le lero la lamunu. K'hamera ea anti-cellulite e bontšitse liphello tse ntle, e ka aroloa ka mpeng ka mpeng, empa e ka sebelisoa nakong ea ho silila. Ho phaella ho sesebelisoa sa anti-cellulite, o ka reka li-gel anti-cellulite, scrubs, whey. Ka kakaretso, u na le monyetla oa ho nka seo u se hlokang ho uena.
Koetlisa
U se ke ua ferekanya le motlakase. Haeba u ikemiselitse ho tlosa cellulite ka mpeng ea hao, joale o tla hloka ho ikoetlisa letsatsi ka leng. U ka etsa boikoetliso ba "sekere" (se ka morao, phahamisa maoto le ho se tšela), senya mochine oa khatiso 'me u lokela ho sebetsa mesifa ea' mele ea oblique. Ke habohlokoa ho khetha mekhoa eo ea boikoetliso ea 'mele, eo ts'ebetso ea eona e ke keng ea thatafalloa ho uena. Empa hopola, batho ba nang le boima bo bongata ba lokela ho ikoetlisa ka hloko. Ho uena, lisebelisoa tse boima ha li tšoanelehe, ho molemo ho ipehela liketsahalong tse bonolo, kapa ho tsepamisa mohopolo mosebetsing oa likoloi.
U se ke ua ithaopela, u loantše ho fihlela bofelong 'me joale u ka felisa cellulite ka mpeng ea hau.