Ho silila cellulite ka kanane ho bitsoa ho tlosoa. Ena ke tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho loantša cellulite, e fetohile molekane oa kamehla le ea tšepahalang ho basali ba bangata lefatšeng ka bophara. Ka thuso ea ho silila, ho potlakisa mali ho ka ntlafatsoa, ho silila ho joalo ho susumetsa ho potoloha ha metsi ka har'a lisele tse tlas'a letlalo, 'me ka boraro, ho etsa hore ho be le lymph le li-circulation tsa mali.
Anti-cellulite ho silila ka libanka
Ho silila joalo ho ka etsoa ka botle ba salon kapa ka lapeng. Bakeng sa sena o hloka ho tseba ho etsa se-anti-cellulite massage hantle ka libanka. Bakeng sa ho silila, lijana kapa likhalase tse entsoeng ka silicone li sebelisoa. U ka boela ua sebedisa lijana tsa motlakase, empa e le motlakase oa motlakase oa motlakase. Tsena tsohle li ka rekoa ka lithethefatsi tse tloaelehileng. Ka linako tse ling libanka tsena li bitsoa anti-cellulite. Haeba u bua ka mokhoa o bonolo, joale ho ka ba molemo hore u sebelise linkho tsa silicone kapa u entsoe ka polasetiki e phuthehileng. E le hore u khone ho tlosoa ka libanka joalo, ho lekane feela ho penya nkho pele u e beha 'meleng. Libanka li lokela ho behoa libakeng tse kotsi, e le molao, tsena ke likoti le letheka.
Likhoebo li lokela ho tsamaisoa 'meleng ka mekhabiso e chitja, ea zigzag le ea morao-rao. Haeba ho silila joalo ho etsoa ka letheka, joale ho tlameha ho etsoa ka tlase ho tloha ka tlase, eseng ka lehlakoreng le leng. Ka hona, pele e ka behoa ka holimo ho patella, ebe e kenngoa tseleng ea likoti, e lokela ho etsoa butle-butle le ka hloko. E lokela ho hopoloa hore ho silila ka thekeng ho ka etsoa feela ka ntle. Haeba u sa lumellane le molao ona, u ka senya lymph node tse fumanoang ka hare.
Ka mor'a hore banka e tlisoe maotong, u lokela ho e senya le ho qala hape. Ha u khanna ka letheka, u ka khona ho tsamaea ka tsela e tobileng feela, empa hape o ka etsa lintho tse kang maqhubu kapa zigzag. Tsamaiso e joalo e lokela ho etsoa feela ho tloha ka tlaase holimo. Ka mesifa ea glutal ka boeena, mekhoa e ka 'na ea se e ntse e le selikalikoe, eseng eavy feela.
E le hore u qobe ho lla le ho lla ka ho silila, o lokela ho sebelisa li-gel tse khethehileng tsa oli kapa li-oli tse bohlokoa, li ka ba le phello e khahlanong le cellulite. Tšebeliso ea li-gel le oli li ntlafatsa le ho feta. Oli e hlokahalang e bontšoang ka cellulite e akarelletsa oli ea lavender, patchouli, junipere, monate oa orange, mandarin, ylang ylang le greyfruit. Oli e lokela ho qala ho hlakisoa ka oli ea litlolo, ka mohlala, morara, mohloaare, joalo-joalo. Li-oil tse bohlokoa li na le molemo ho feta li-creams le mehato e khahlanong le cellulite. Cream e kenngoa hantle letlalong, empa oli e ka holim'a metsi, e lumella banka ho theola letlalo, e leng se bolelang hore ho ke ke ha e-ba le likotlo le matetetso 'meleng.
Hangata mokhoa oa ho silila khahlanong le cellulite o nka likhoeli tse peli kapa tse peli. Ho etsa ho silila ka libanka nakong ena ke letsatsi le letsatsi kapa letsatsi le leng le le leng. Pele ho silila, ho kgothaletswa hore o hlatsoe mme o hloekise letlalo, empa ho sa tsotellehe hore na ha ho joalo, ha o se o qhibiliha, ha o itokisa ho senya, o ka senya capillaries.
Litlhōlisano
Khokahano ea bohlokoa ka ho fetisisa ke bokhachane. Ho phaella moo, u ke ke ua etsa setsi sa ho silila ka letsoho le ho eketsa kutloisiso ea letlalo, ho halefa ha letlalo, boteng ba lihlahala tsa mofuta ofe kapa ofe, hape ho na le methapong ea lefu, mafu a methapo ea mali le mali. Ka pel'a mafu a boletsoeng ka holimo, ho silila ka makotikoti ha ho ke ke ha felisa cellulite, empa, ho fapana le hoo, ho tla mpefatsa maemo.
Haeba ho silila ho etsoa ka mekhabiso e meholo le e potlakileng, joale ho na le kotsi e kholo ea ho ba le matšoao, kapa hona ho qhaqha ho phalla ha lymph. Mofuta oa lirope le likoti tabeng ena e tla be e le ntle haholo, 'me mohlomong ho tla hlokahala ho thusa ngaka. Ka lebaka le tšoanang, ho silila ho ke ke ha etsoa tlas'a patella.
Hape, u se ke ua silila ka ntle ho li-creams le li-gels 'me u phunye letlalo pele ho silila, e le hore u se ke ua senya lijana, haholo-holo haeba ho na le matšoafo le likotsi tse ling' meleng. Empa ka mor'a ho silila, mask a nonneng a kgothaletswa haholo.