Toro e nepahetseng ea thobalano ea letlalo le boreleli le le thata. "Peel orange" ha e hlahe feela ho basali ba hōlileng tsebong, empa hape e bonahala ka botle ba bacha haholo. Basali ba bangata ba thahasella potso ea hore na ba ka tlosa bothata bona kapele hakae. Ho tlosa cellulite ho lapidum lapeng, o hloka ho ikoetlisa kamehla, ho shebella lijo, le ho etsa li-massage tse khethehileng le li-wraps.
Lisosa tsa cellulite ho liluma le maotong
Cellulite (lipodystrophy) - ho tlōla ha lymphatic drainage le microcirculation ka lebaka la liphetoho tsa mohaho ka mokokotlo o ka tlaase. Ho sa tsotellehe lilemo tsa boima le boima ba 'mele, basali ba 85 lekholong lefatšeng ka bophara ba angoa ke "peel" ea lamunu, kahoo potso ea ho tlosa bothata bona e bohlokoa haholo.- liphatsa tsa lefutso;
- mokhoa oa bophelo o tlaase;
- mekhoa e mebe;
- tšebetso ea tikoloho;
- liphetoho tsa hormone;
- khaello ea phepo e nepahetseng;
- liaparo tse haufi tse senyang mali;
- ho nyenyefatsa kapa boima bo boima.
Ho hloka metsi ka 'mele ho lebisa ho phalla ha li-slags le chefo, ka hona ho thehoa ha cellulite. Bakeng sa letsatsi le leng motho e moholo o lokela ho noa ka lilithara tse peli tsa metsi a hloekileng.
Mekhoa ea ho loantša cellulite lapeng
Basali ba lilemo leha e le life ba ka tlosa cellulite ka libethe lapeng. Bakeng sa sena ho hlokahala hore u fetole feela puso ea letsatsi, empa hape le lijo.Nakong ea ntoa le "peel" ea orange ke habohlokoa ho hopola hore e ne e sa thehoa ka letsatsi le le leng. Ka hona, ho tlosa cellulite ka lyashka le menoana ka nako e khutšoanyane ho ke ke ha atleha. U lokela ho ba le mamello mme u latele litlhahiso tsohle.
Lijo tse atlehang
Phepo e nepahetseng - pledge ea palo e nyenyane le e tiisitsoeng letlalo. Lenaneo le lokela ho ba le leka-lekaneng 'me le be le lintlha tsa bohlokoa tsa ho latela. Ho lebala ka cellulite ka ho sa feleng, lijo tse latelang li lokela ho tlosoa ho lijo:- Lihlahisoa tsa li-confectionery, ntle le tsokolate e bohloko ka bongata bo fokolang;
- lijo tse nang le makoti;
- lihlahisoa tse feliloeng ka bobeli;
- lijo tse nang le letsoai;
- lisebelisoa tsa tsuba;
- lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a phahameng;
- lino tse nang le carbonate;
- joala.
Ho ikoetlisa ho tloha cellulite maotong le mopapa
Ho thata haholo ho tlosa cellulite ho lyashes ntle le ho ikitlaetsa. Ho hlokahala hore u kopanele mesebetsing ea boikoetliso letsatsi le leng le le leng, ho etsa lintlha tse latelang:- Li-squats le li-semicircle. U ka qala lihlopha ka mokhoa o le mong oa ho pheta-pheta makhetlo a 10, butle-butle ho eketseha ho fihlela ho makhetlo a 25 ka litsela tse tharo. Setšoantšo sena se bontša boikoetliso ba "halofo ea sekepe", moo "A" - sebaka sa ho qala.
- Makhi maoto. Koetliso ena e ka fetoloa, e etsa hore e be eona ea pele ho boemo bo tloaelehileng, 'me joale-e eme.
- Ho tsamaea maoto. Tšebeliso e fokolang ea lifate, ho tsamaea hangata.
- "Scissors" le "baesekele". Mesebetsi ena e tla thusa ka potlako ho tlosa cellulite le ho etsa hore 'mele o lumellane,' me letlalo le boreleli
Anti-cellulite massage
Ho silila ka botlalo, e leng ho tla thusa ho tlosa bothata ba cellulite ho lyashka le likoti, ke matsatsi a 10. Ho ikemela ho etsa ts'ebetso ho ke ke ha khoneha: ho hlokahala hore u buisane le setsebi sa thuto ea bongaka. Ho silila ho ka etsoa lapeng, joalokaha lingaka tse ngata li sebetsa le ho etela sebakeng se loketseng.Mefuta ea anti-cellulite massage:
Ho silila ho ke ke ha etsoa ho batho ba nang le maloetse a letlalo le methapong ea varicose, ho boetse ho na le litlhaloso tse ling, kahoo ke habohlokoa ho buisana le ngaka pele ho ts'ebetso.
- Classic. Pele ho ts'ebetso ena, futhumatsa karolo e ka hodimo ea subcutaneous layer. Bakeng sa sena nka metsi a chesang. Kamora ho sebelisa oli kapa tranelate bakeng sa ho silila. Bakeng sa halofo ea hora lipolao tsa litsebi, kneads, liips kapa tlisa 'mele holim'a maqeba le likoti.
- Hlahisa kapa o ka khona. Tsamaiso e nka metsotso e 10-15. Bakeng sa ho silila ho hlokahala hore re reke mabenkele a khethehileng a ho hloekisa a lekhethong la pharmacy. E le ho qoba ponahalo ea likotlo, libanka li lokela ho lula li falla. Tsamaiso ena e tla atleha ha o qala ho lokisa letlalo ka mekhahlelo ea ho futhumala. Ena ke tsela e bohloko ka ho fetisisa ea ho tlosa cellulite.
- Mahe a linotsi. Ho silila ho nka metsotso e fetang 10. Letlalo le lokela ho etsoa pele ho hlatsoa ka ho hlajoa ka metsing a chesang. Setsebi se beha mahe a linotši ka letsohong 'me se senya sebaka sa likhau, letheka le maoto ka mekotla ea ho senya. Letsoho le lokela ho khomarela 'meleng hanyenyane,' me letlalo le lokela ho huloa.
Hape hoa khoneha ho futhumatsa mesifa ka metsing ka metsotso e mehlano ka letsatsi. Ka katleho e thusa ho hlatsoa ka seaparo se thata sa ho hlatsoa liaparo kapa ka ho hlaba e khethehileng.
Liaparo tsa cellulite lapeng
Pela lapeng - sera sa cellulite ka lyashka le marako. Tsamaiso e ka etsoa ka bolokolohi, le nako ea ho feta bakeng sa ho shebella lihlooho tsa hau tsa hau tsa TV.- Amohela setopo se mofuthu se sebelisa sesepa, haholo-holo ka ho futhumatsa kapa ho thibela-cellulite.
- Kopo ea setho se khethehileng se ka lokisetsoang lapeng.
- Ho phuthela filimi ea lijo.
- Nako ea pele e tla lekana metsotso e 30, 'me nakong e tlang ho hlokahala ho eketsa nako ho isa ho 1 hora metsotso e 30.
- Ka mora ho ts'ebetso ena, khutlisa metsi hape ho hlatsoa masala.
- Ts'ebetso ea tranelate ka letlalo le hloekisitsoeng la maotla le meno.
- Clay. Ka ligrama tse 50 tsa letsopa le leputsoa, eketsa marotholi a 5-7 a morara oa oli oa bohlokoa le ho kopanya ka botlalo. Sehlahisoa sena se thusa ho felisa cellulite maotong, maqhubu le marako. Mokhoa ona o ratoa haholo ke basali ba batlang ho finyella sephetho se potlakileng.
- Ho chesa. Kopanya honey le ntho e 'ngoe le e' ngoe ea bohlokoa (teaspoon e le 'ngoe) e nang le phofo e nyenyane ea paprika. Nako ea ho koahela ka pheko e joalo ha ea lokela ho ba metsotso e fetang 20.
- Morelate o monate le mosetareta. Ka phofo ea mosetareta, kamehla ho kopanya, qala ho eketsa tranelate e bolila. Ho ts'oanela ho ts'oanela ho ba mushy. Ka sebopeho se hlahisoang, eketsa khaba ea mahe a linotši 'me u kopanye. E ngata ea moruo ea ho tlosa cellulite ka lyashkov, maoto le likoti.
Li-recipe tsa mask khahlanong le cellulite
Likamore tsa Cosmetology le SPA-salons li fana ka mokhoa oa ho sebelisa mask a khethehileng khahlanong le cellulite holim'a maqeba. Lihlopha tsa mask tse sebetsang li ka 'na tsa fapana, empa li bonolo ho itokisetsa lapeng.- Kofi le mahe a linotši. Bakeng sa mask a khofi ea khofi u hloka libaka tsa kofi, motsoako le oli e hlokahalang (lemon, bergamot, orange kapa merpefruit). Kopanya lisebelisoa tsohle ka botlalo 'me u sebelise letlalo le amehang ka cellulite metsotso e 10-15, ebe o hlatsoa ka metsi mocheso oa motsoako. Mask o na le phello e ntle ho mekhoa ea metsolicate mme o tlatsa lisele tse nang le lintho tse molemo. Mokhoa o tla thusa ho rarolla bothata ka potlako ka cellulite, 'me bothata ba letlalo le sa lekaneng le tla fela.
- Clay. Ho 'nile ha tsejoa ka nako e telele hore na letsopa le leputsoa ho cosmetology ke lefe. Ka hona, maske a thehiloeng ho eona ha a ratoe feela, empa a boetse a atleha haholo. Sehlahisoa se hula metsi holimo, kahoo se thusa ho felisa cellulite ka maqeba le maotong. Ho e etsa, ho lekane ho kopanya letsopa le metsi ho ea boemong bo tiileng ba tranelate tranelate. Boloka lintho tse ka hare ho feta metsotso e 10 kapa ho fihlela o omme ka ho feletseng.
- Letsoai. Mask ea letsoai le soda le ho loantša cellulite, ho hula metsi a mangata le ho tlosa ho ruruha. Li kopantsoe ka tekanyo e lekanang lipeo li sebelisoa letlalong le nang le mongobo, hlakola ka mor'a metsotso e meraro.
U ka sebelisa mask a tlhahiso ea indasteri. Ba boetse ba thusa ka katleho ho loantša bothata ba cellulite ka likhohlo le maotong.