Ntlha ea pele, o lokela ho nka molao pele o fepa ho hlatsoa matsoho ka sesepa, hlakola sefuba sa hau ka metsi a phehiloeng, ela hloko ka ho khetheha likopi. Ebe joale o lokela ho hlophisa sefuba sa hao ka thaole, e lakatseha hore thaole e be sefubeng ke motho ka mong le tšepe ea tšepe ka mahlakore ka bobeli. Qalong ea ho fepa, sefuba se finyelloa hanyenyane, haholo haeba se le thata, e le hore lesea le sa tsoa tsoaloa le nolofale, hape le ho sireletsa lesea ho tsoa ho mafu a fapaneng a ka kenang mokhoeng oa metsoako ea mammary. Ka mor'a hore phepo e phethoe, ho molemo ho omisa li-nipple sebakeng se sabaletseng.
Tsela ea ho anyesa lesea le sa tsoa tsoaloa hantle ke phehisano e tsosang khang, haholo-holo, likhohlano tse ngata li hlaha ka hore na boemo bo botle hakae nakong ea ho anyesa. Ho sa tsotellehe hore na u fepa joang, ke habohlokoa hore nakong ea ho fepa u lokela ho phutholoha le ho phutholoha bakeng sa hao, 'me, haholo-holo, bakeng sa ngoana oa hau. Ho fepa ke puisano pakeng tsa 'mè le lesea le sa tsoa tsoaloa, e lokela ho tlisetsa thabo, eseng boikutlo ba khathatso. Matsatsing a pele ka mor'a ho beleha, ho bonolo haholo ho fepa lesea le robetse kapa ho robala betheng, ho robala mokokotlo ka morao. U tla tšoara lesea le sa tsoa tsoaloa ka letsoho le le leng, 'me ka letsoho le leng u tla tšoara sefuba, e le hore ngoana a khone ho nka sekoti hantle. Ho eletsa hore nakong ea ho fepa lesea la hao le sa tsoa tsoaloa le behile 'meleng oa hao, kahoo lactation e tla matlafala,' me lesea le tla khutsa lebese.
Ho lumeloa hore lesea le sa tsoa tsoaloa lea lemala hantle, haeba le se ke la nka lesapo la sefuba feela, empa le moriko oohle, le marameng a lona le nko ea kenyang letsoele. Kahoo ngoana ha a metse moea. Ka lebaka leo, motho ha aa lokela ho lumella lesea le sa tsoa tsoaloa hore le nke lesela le le leng feela ka molomong oa lona, hobane ha le anane lebese le leholo haholo, empa le baka bohloko feela. Joale u lokela ho tšoara mapheo a li-nipples, tse bohloko haholo.
Haeba lesea le hanela ho nka sefuba, ho hlokahala hore ho tsose takatso ea hae ea lijo - o ka tšollela lebese la 'mè molomong oa hae, ebe o fana ka sekoti. Haeba matsatsing a pele ka mor'a ho beleha o na le lebese le lenyenyane, joale u se ke ua lieha ho fepa. Ke lokela ho noa bokae? Ho molemo ho fa lesea nakoana, empa hangata.
Basali ba bang ba fumana ho le bonolo ho fepa lesea le lutse ka lehlakoreng la bona, ba beha mochini o monyenyane bakeng sa matšeliso tlas'a setsoe. Ba bang ba na le lesea le sa tsoa tsoaloa, ba bang ba fepa ha ba ntse ba lutse. Ho sa tsotellehe nako eo u ikutloang u phutholohile ka eona, ntho ea bohlokoa ke hore nakong ea ho anyesa, puisano ea pele ea 'mè le lesea le sa tsoa tsoaloa e etsahala. Nakong ea ho anyesa, u lokela ho ba le khutso le ho phutholoha, e le hore ngoana a se ke a potlakela mme a khotsofatsoa.
Ka linako tse ling ha ho anyesa lesea ho ka 'na ha e-ba le letlalo, moo lesea le sa tsoa tsoaloa le hanang ho nka lesea, kaha le utloisa bohloko ho anyesa. Tabeng ena, ngaka ea bana e beha phekolo e hlokahalang ho ngoana.
Ho nka nako e kae ho anyesa ngoana? Ho anyesa lesea le sa tsoa tsoaloa hantle ho qala ka kopo e khutšoanyane ea lesea. Matsatsing a mararo a pele ka mor'a ho pepa, lingaka li khothalletsa ho fepa metsotso e 5, ka letsatsi la bone la lesea le sebelisoa sefubeng ka metsotso e 10, ka la 4 - metsotso e 15. Haeba marang-rang a sa hlahe litulong, joale nako ea ho fepa e ka eketseha. Qalong, o ka fepa lesea la pele, 'me hape le leng le le leng, e le hore ngoana a fumane lebese le lekaneng.
Ho belisa ha ho fetohe ho tloha matsatsing a pele a bophelo ba lesea la masea. Bakeng sa beke ea pele u tla lokela ho itloaetsa litlhoko tsa lesea, ho kenyelletsa le lijo tsa hae. Lesea le ntse le le nyenyane mme le fokola, nakong ea ho fepa o khathala ka potlako ka ho anyesa mme a ka robala a sa ja. Ha nako e ntse e e-ea, nako ea lesea le tlang ho fepa le boleng ba mpa ea hae e tla eketseha. Ka ho fepa ka bolokolohi qalong, lesea le sebelisetsoa sefuba ka linako tse ling ka letsatsi, ka makhetlo a 8 ho fepa lesea le sa tsoa tsoaloa ho thehoa butle-butle. Ha u atisa ho iphepa ka nako e telele, ma-lactemia a thehoa mme a tsosoa, 'me khafetsa kopo ea sefuba e tla tiea kelellong ea ngoana e tlang ho ama likamano tsa hao tsa kamano.
Phatlalatso e 'ngoe e tsekisano ea ho anyesa ke hore na ho fepa lesea le sa tsoa tsoaloa bosiu. Lingaka li arabela: hoa hlokahala. Haeba lesea le lula le lapetse bosiu, o tla robala a sa phomole, a tšohile, a hoeletse. Phofu e kholo pakeng tsa ho fepa ho thata haholo ho jara bana ba sa tsoa tsoaloa. Bosiu ho fepa ho hlokahala ho fepa lesea le ho robala hape, e le hore boroko ba hau ha bo khathatsehe.