- maoto a likhoho - likotoana tse peli
- hlama flaky - 200 dikgerama
- oli ea meroho - 50 Grams
- broccoli - 60 Grams
- li-mushroom - 60 Grams
- pepere e monate - 60 Grams
- lipeo tsa liphio - 60 Grams
- Leek - likotoana tse peli
- konofolo - leino le le leng
- Butter - 2 diapole
- pepere e ntšo - - ho latsoa
1. Ka leoto la khōhō, ho lokela ho etsoa sekoti ka hare ho letheka 'me masapo a tlosoe ka letsoho. Ka mor'a moo, khaola nama ka letsoai, pepere, Fry ka oli ho pheha. 2. Broccoli e kenngoa ka inflorescences, 'me pepere e monate le linaoa li khaola. Fumella meroho ho oli e setseng ea limela ho fihlela pheha le nako le konofolo le linōko. 3. Rolla sefahleho sa hlama, oli e nang le botoro e qhibilihantsoeng, ho tloha ka holimo e behe meroho eo ho eona ho ka behoang leoto la khoho. Lithako tsa hlama li bokelloa masapong. Tlama mokotla o lateloa ke pente ea leek, e qalileng pele. Boha sejana ho fihlela u itokisitse mme u khabisitse ka meroho ha u sebeletsa.
Litšebeletso: 2