Lefu le tšohanyetso le ka hlasela louse. Ka tšohanyetso, motho e mong ea hōlileng le mohlankana ea bonahalang eka ba phetse hantle, ba ka shoa. Ka tšohanyetso, ka tšabo. Lefu ha le khethe.
Ho tsoa maloetse ho shoa nako e telele haholo. 'Me ba ileng ba tlameha ho mamella ho shoa ha moratuoa ka potlako, hangata ba honohela ba khonang ho bolella beng ka bona kahlolo.
Boemong bo joalo ha ho na khetho e ntle, ha ho na motsotso o loketseng mme lefu ha le hloke nako. Empa u ka bua ka eona, 'me ka linako tse ling ua e hloka. Re hlahisitse sehlooho sena e le ho thusa ba lahlehetsoeng ke baratuoa maemong a fapaneng ho sebetsana ka katleho.
Lefu la tšohanyetso la motho ea tsoaloang ka lebaka la kotsi, kotsi, nakong ea ho phetha mesebetsi e sa tšoaneng, lefu le matla, le fetisitsoe ke ho phenyekolla lihlopha tse molato, litokelo tsa molao, ho se utloisise boemo, ho se utloisise hantle ha ketsahalo, ho se khonehe ho lumela se etsahetseng. Hangata o tlameha ho bona kamoo motho a nyamelang kateng ka metsotsoana, mme o kena ka kamoreng ea hae, o bona hore lintho tsohle li rapaletse fatše 'me ho bonahala eka monghali oa bona o mothating oa ho bula lemati mme o kene a phela a phela hantle.
U ka itšoara joang?
... empa mohlolo ha o etsahale. Ho tla nka nako e itseng ho rera ho amohela se etsahetseng. Seo u se etsang se ka ba se fapaneng: meokho, lihlong, khutso le ho itšehla thajana ... U se ke ua ba lihlong, empa ke habohlokoa ho hopola hore litokisetso tsa lepato li tsamaisa ka mokhoa o hlophisehileng 'me mohlomong u tla makatsoa, empa ke puisano ea linako tse tšabehang tse tloaelehileng, litheko le lintho tsohle tse u lumellang ho phomola nakoana le ho se nahane ka se etsahetseng.
Haeba mofu a ntse a sa amohelehe, a halefetse kapa a se na kamano e ntle ka ho fetisisa, leka ho tšoarela le ho tlohela moea oa hae. U ka 'na ua hloka thuso ea setsebi sa kelello, ka linako tse ling ho lekane ho ea kerekeng bakeng sa ho ipolela kapa feela ho beha kerese bakeng sa khotso ea moea.
Litletlebo tsa nako e telele ha li nyamele ka motsotsoana, empa u tla ba bonolo ha sena se etsahala.
Sheba ts'ehetso ho e mong le e mong haufi-ufi. U ka utloa boteng ba mofu ka nako e telele, ka hona ke habohlokoa hore e mong le e mong a hlokomele hore a ke ke a khutlisetsa motho, empa ka sebele u tla mo boloka mohopolo, o khanyang le o hloekileng.
Thusa motho ea saretsoeng haeba a oela lerabeng. Ho na le boemo boo ho lona motho a saretsoeng ka tšohanyetso a lahleheloa ke matla a ho arabela tšusumetsong e ka ntle. Mo tšoare ka letsoho, u otloe, u bontše hore ha a mong, hore u phela, hore o tlameha ho tsoela pele ho falla, ho hema. Etsa tlhahiso ea ho phethahatsa ntho e 'ngoe, u noe tee, u bue ka ntho e thibelang. Ha motho a tloha mmuso ona, ho ka etsahala hore li-hysteric li qale le thuso ea hau e ka boela ea hlokahala.
Ho kenyelletsa maikutlo le mokhoa leha e le ofe oa kelello ha u e-na le khatello e tebileng ea maikutlo ho ka hlaha ho ba neng ba sa lebella lefu, le ho motho ea hlokomelang motho ea kulang nako e telele mme o tseba hore e tla ba leskresluchitsya.
Tlhaloso e telele: mokhoa oa ho ithuta ho phela le tsebo ea ho se thibehe ha phello?
Ha beng ka bona ba tšoeroe ke maloetse a sa phekoleheng, kankere ea mohlala, ebe e senya e nka likhoeli tse ngata, 'me ka linako tse ling esita le lilemo. Ho itšetlehile ka hore na sekhahla se fumanoa ke eng, ke mehato efe e nkiloeng, kamoo 'mele oa mokuli o hlokomelang kateng. Empa ho na le linyeoe tseo lingaka li fanang ka matsatsi a seng makae, ha ho bonahala eka e ke ke ea mpefala, 'me nako e nka nako e makatsang.
'Me ho itlhahloba ho qala ka boeona. Mafutsana a qala ho lakatsa lefu la baratuoa ba bona. 'Me ba batla sena ka boikemisetso bo botle, ho hlokomela hore motho o utloile bohloko' me lefu le tla kokobetsa mahlomola a hae, ha palo e tsoela pele ka nako le ho ntlafatsoa ho fokolang feela ho fana ka matsatsi a seng makae a thata, o tšoha maikutlo a hae. E fetoha lihlong haholo. U se ke ua tšaba ho arolelana maikutlo a hau le motho eo u mo tšepang. Nkholoe, ho letela lefu la motho ea ratehang mohlomong ke teko e thata ka ho fetisisa bophelong. 'Me ho loketse haeba u batla se molemohali ho eena. Ha ho na motho ea molato oa hore ka linako tse ling lefu ke molemo ka ho fetisisa.
Ha batho ba e-shoa butle-butle, batho ba na le nako ea ho qeta khoebo ea bona, ba re ho motho leha e le ofe eo ba ka mo ratang, empa ke motho feela ea tla ba boima ho feta ho bona. Bafu ba nka monyetla oa ho hema, joale ba kopa Morena hore a ba khutlise kapele.
Ke habohlokoa hore u amohele ho se sireletsehe ha lefu, itokiselitse hore sena se ke ke sa etsahala hang ha moeletsi a bolela esale pele. Esita le ka potlako kamoo u ka bonang kateng ka matšoao a ka ntle. Molimo a le mong oa tseba ha sena se tla etsahala.
Rapela beng ka uena, u se ke ua tšaba maikutlo a hau. Lokisetsa butle-butle bakeng sa lepato. Motho oa letsoalloa o tla u bolella hore o se a loketse ho buisana le bona. Khetha liaparo hammoho, nahana ka makolopetso, bao hangata ba neng ba bitsoa ho arohana.
Ka sebele, keletso eo e tla bonahala e sa makatse, empa maikutlo a monate a pholosa esita le maemong a tšoanang. Haeba u lla lihora tse 24 ka letsatsi, joale ha ho molemo ho mang kapa mang. Hase taba ea bosoeu bo ntšo, empa ke feela ho phomola bonyane ka motsotsoana, ho seng joalo u ka ba ea hlanya.
Joalokaha u se u ntse u utloisisa, ha ho na khetho e ntle bakeng sa lefu.
Empa liketso li batla li tšoana. U se ke ua iteta sebete, thusa uena kapa beng ka uena ho sebetsana ka katleho le tahlehelo ka thuso ea meriana.
Noa marotholi a thobang kapa li-capsules. Esita le haeba ho bonahala eka u na le phihlelo e lekaneng ea tahlehelo kajeno, ha ho tsejoe hore na tsamaiso ea methapo e tla itšoara joang matsatsing a hlahlamang. Ho ka 'na ha e-ba le moferefere kapa ho se tsotelle ka ho feletseng. E-ea ho mofu. Ha u ntse u ka bona 'mele oa hae. Ha e le hantle, u se ke ua mathela ho motho leha e le ofe ka mor'a lekhotla mme u ipoloke matsohong a hau, empa u se ke ua tlōla.
U ntse u tlameha ho feta letsatsi la bo-9 le la 40 la lefu le mehato e 'maloa ea ho lla. U tla tlameha ho ithuta ho tsamaisa mesarelo ea hau. Fumana litsela tse fapaneng tsa ho mo kokobetsa fatše, empa ka sebele u fane ka tokelo ea ho fana.
Ho tla ba le nako ea bohale ho mofu. Empa o ile a tloha ka potlako haholo. Ha u halefetse, ha u sa thuse, ha ua ka ua bona nako. Sena sohle se tloaelehile. Ntho ea bohlokoa ke ho ba hammoho le ba neng ba tsositsoe ke lefu la beng ka bona. U se ke ua lumela ho tepella maikutlong. Latelang lijo. Haeba tahlehelo e e-na le motho e mong ea haufi le uena, etsa bonnete ba hore o fana ka lijo, monate, ho qoba ho lahleheloa ke boima ba 'mele. U hloka ho kopanya le ho hopola hore bophelo bo ntse bo tsoela pele. Tahlehelo e ke ke ea lebaloa, empa e tla ba bonolo, ka nako, eo u nang le eona e ngata. 'Me motho eo e neng e le moratuoa oa hau haholo, ho sa tsotellehe hore na o ile a shoa ka potlako hakae, kapa u shebile ho tsamaea ha hae, ka sebele nke ke ka rata ho u sheba u le leholimong' me ke bone maikutlo a sa feleng.
Esita le matšoenyeho a na le nako ea nako. Ha e feta, u ka nahana ka mofu habonolo. Bohloko bo tla fela, 'me sebaka sa lona se tla nkoa ke maikutlo a mang, a nepahetseng, a tla hlaha nakong e fetileng. Hoo e ka bang selemo le halofo hamorao, ho lemoha ketsahalo eo ho tla qetella ho fihlile, 'me lilemo tse peli kapa tse peli le halofo ho tla ba le mohopolo o khanyang, mehopolo e thabisang. Ho bua ka motho ho ke ke ha baka bohloko le ho lla nako le nako. Etsa bonnete ba hore u bua ka motho oa hau. Metsoalle ea hau, bana, beng ka uena ba lokela ho tseba hore ho na le motho ea nang le moelelo o moholo ho uena. 'Me ho sa tsotellehe hore har'a ba phelang ha e sa le moo, u tla lula u hopola le ho tseba hore o e-ea lefatšeng le molemo, moo a sa utloiseng bohloko.