Hoo e batlang e le motho e mong le e mong, ea nang le bothata ba letlalo, o le ntša kotsi, o penya li-pimples. Sena se lebisa ho thehoa ha lits'ebeletso tse sa shebahaleng hantle, 'me hangata, re jala tšoaetso libakeng tsa letlalo tse sa tšoaetsanoang, ka tsela eo ho etsa hore ponahalo ea lihloba tse ncha li hlahise. Boholo bo ka etsoang bo se bo "butsoitse", bo e-na le hlooho e tšoeu e hloekisitsoeng ka matsoho a hloekileng 'me kapele-pele prizhech e noa joala, e le hore ho se ke ha tšoaetsoa.
Re ka thibela ponahalo ea li-acne joang. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, u lokela ho sebelisa tse khethehileng, tse khethehileng bakeng sa letlalo la mofuta oa hau, ka mokhoa o khethehileng o rekiloeng pharmacy, empa ha e le hantle, chelete ena e na le chelete e ngata ebile hangata e se e nyane. Ho molemo ho itlhatsoa ka likamele tse khethehileng bakeng sa ho hloekisa letlalo, 'me ka mor'a ho hlatsoa, hlakola sefahleho ka tonic mme u sebelise tranelate. Ho na le mefuta e mengata ea litlolo tse sa lefelloeng haholo empa phello ea eona e ntse e le moo, kahoo khetho e tataisoa ke chelete eo u ka e sebelisang.
Ho na le diresepe tse ling tse seng kae tse tla u thusa hore u fihle holim'a warpath ka li-pimples.
1. Hoseng, ha u se u tsohile, hang-hang u noe metsi a batang a se nang letho ka mpeng e se nang letho, sena se tla thusa ho tlosa slag e bokeletsoeng, bosiu le bosiu.
2. Ka metsing a ho hlatsoa, eketsa lero la lero la lemone kapa asene ea cider, empa u se ke ua e fetela, e le hore tharollo e fokotsehe, ho seng joalo e tla omella letlalo la hao.
3. Hoseng hlakola sefahleho ka leqhoa la leqhoa, ho molemo ho le phuthela ka lesela la moriana, 'me motho a ke ke a chesa' me a se ke a tšoasa serame.
4. Etsa bonnete ba hore u etse li-mask tse mahlo, ke tsena diresepe tse fokolang:
• tamati le likomkomere, khaola likotoana tse lesesaane 'me u sebelise sefahlehong ka metsotso e leshome le metso e mehlano;
• kopa lihoete, kopanya le chisi ea chate le ho tšoara motsoako ona sefahlehong sa hao ka metsotso e leshome, ebe o hlatsoa ka metsi a batang;
• hlahisa oatmeal ka metsi a belang, ho pholile le ho sebelisa mask;
• U ka sebelisa motsoako oa litlama: makhasi a fragole, semela, currant, lipalesa tsa linden le yarrow, 4 tablespoons ka 'ngoe, ho hlokahala hore u sila ka mokhoa o motle haholo, ebe o hlapolla ka metsi a chesang, ho fihlela ho ts'oana le tranelate e bolila. E pholile ho mocheso oa kamore 'me u kenye metsotso e leshome le metso e mehlano.
Phekolo ea li-acne ke mokhoa o rarahaneng oa mekhoa, e kenyeletsang lijo tse khethehileng tse nang le lijo tse sa tsoaneng, tse letsoai, tse monate le tse mafura haholo, hammoho le tse ngata tsa liprotheine. Lijo li lokela ho ba meroho le litholoana tse ncha, lijo-thollo, likhoho le tlhapi.
Ho qala kalafo leha ho le joalo re eletsa ho fana ka lipuisano ho dermatologist, ebe re qala mekhoa.
Letlalo le hloekileng la motho ntle le acne ke 'nete, ntho e ka sehloohong ke ho etsa lintlha tsohle tse khothalletsoang, le haeba u tlosa mathata ao u lokelang ho a boloka a ntlafatsa le ho tsoela pele kalafo. Ho ka etsahala hore u na le liphiri tsa hao tse thusang ho finyella bophelo bo botle ba letlalo, ho li sebelisa, ho li etsa kamehla le ka lerato bakeng sa hau!
Elena Romanova , haholo-holo sebakeng seo