Ha e le hantle, ka linako tse ling, ka mokhoa o fosahetseng oa phytotherapy, lefu lena le ke ke la phekoloa feela, empa bophelo bo akaretsang bo ka mpefala. Ha re leka ho sebetsana ka katleho le bothata bo le bong, re halefisa ba bang ka ho feletseng, ka ho feletseng re sa belaele. Re khothaletsa hore o ele hloko tse ling tsa litšōmo tse kotsi ka ho phekoloa ha mekhoa ea batho bao re kopanang le bona bophelong.
Khopolo-taba 1. Limela tsohle lia rua molemo
Ho ea ka tloaelo, ntho e 'ngoe le e' ngoe ha e bonolo haholo. Mefuta e le 'ngoe ea limela e na le melaetsa ea ho sebelisoa ka maloetse a sa tšoaneng, ho na le tse ke keng tsa nkoa ka nako e telele. Ka mohlala, bleu e na le phello e babatsehang ea ho loantšana le ho ruruha, empa haeba e nka matsatsi a fetang a mararo ka tatellano, e ka lebisa tšenyo ea lisele tsa liphio. Ho na le litlhare tsa tlhaho le lihlahisoa tsa tsona, tseo ka kakaretso li leng chefo ka bobona. 'Me feela ho lokisetsa ho nepahetseng ha meriana ho na le phello e ntle. Motho e mong le e mong o utloile ka lithethefatsi tse thehiloeng ka li-mushroom, empa ho se nepahale ho fokolang ha ho itokisetsoa ho ka lebisa phello e bohloko.
Khopolo-taba ea 2. Tšusumetso ea litlama ho bohle e mpa e le ntle
Che, ha ho joalo. Ho na le sehlopha sa batho bao phytotherapy ka kakaretso e sa lumellaneng le eona. Kahoo, ka mohlala, ho batho ba nang le bothata ba ho robala kapa ba nang le maikutlo a sa tsitsang khahlanong le semelo sa phekolo ea meriana, mathata a tebileng a tsamaiso ea methapo a ka ba teng. Tabeng ena, litšōmo tse mabapi le phekolo le mekhoa e mengata li ka senya batho ba joalo haholo, 'me mokhoa oa ho senya tsamaiso ea methapo hangata e ke ke ea senngoa.
Khopolo-taba 3. Meriana ea phekolo ha e kotsing ea litla-morao
Hase kamehla taba ena e leng teng. Ha licorice e nkoa ka nako e telele, mohlala, potasiamo e tsoang 'meleng e qala ho hlatsoa ka potlako. Monko o nkhang hamonate o hlokomoloha basali ba nang le bakhachane, kaha o ka tsosa mpa leha e le ka tekanyo e nyane.
Khopolo-taba ea 4. Ha u phekola litlama, ho ke ke ha e-ba bonolo ho feta
Nako ea bohlokoa kamehla. Esita le ho feta tekanyetso ea tlhaho ea mmele ka moro, mohlala, e ka baka mathata a tebileng. Haholo-holo haeba u tšoara bana ba nang le litlhare tsa setso, ho ja litlhoko tsa litlama nako e telele hape hangata ho sireletsehile. Litlama li na le lintho tse ngata tse matla, kahoo u se ke ua nyenyefatsa phello ea tsona.
Khopolo-taba 5. Litlama li sireletsehile bakeng sa bana
Che, ha se nnete! Litšōmo tse joalo tse kotsi li ile tsa isa bethe ba bangata ba nang le masea. Ha e le hantle, lihlahisoa tsa tlhaho bakeng sa bana li khetha ho ea k'hemistri, empa sena se tlameha ho ba lisebelisoa tse tiisitsoeng tse entsoeng ke litsebi. Ho molemo ho reka meriana ea litlama pharmacy - moo li entsoe ho latela theknoloji, e lekoa le ho sireletsa polokeho ha e sebelisoa ho tšoara bana. 'Nete,' me sena ha se kenyeletse monyetla oa ho hlaha ha lesea lits'ebetsong ho likarolo tsa lithethefatsi.
Khopolo-taba 6. Garlic e molemo, kahoo e je ka hohle kamoo ho ka khonehang
Karolo ea pele ea lipolelo ha e eo. Lejoe le na le thuso, hape - ke eona feela lithibela-mafu. Empa ha e sebelisoa ka bongata, tšenyo e kholo ea mala a entsoeng ka maleng a bakoa. Hape ho 'nile ha pakoa hore ho ja konofolo ka mpeng e se nang letho ho ka bakela bohloko ebile ho lebisa boinotšing ba nako e telele. Le mefuta e meng ea batho (mohlala, ka lefu la seso kapa sebete) konofolo hangata e hanyetsanoa.
Khopolo-taba ea 7. Tharollo e atlehang ka ho fetisisa ea lifuba ke mefuta e fapa-fapaneng ea ho tšoaetsoa ha litlama
Leha ho le joalo, ka tloaelo, serame se tloaelehileng se ka ba se fapaneng hakaalo hoo joang bo bobe bo sitoang ho sebetsana ka katleho le eona. Ho na le mefuta e 'maloa ea khohlela - e omeletseng, e mongobo, pelo, e sa foleng, ea asthmatic, joalo-joalo. Ha ho bonahale hore mang kapa mang oa rona a se na thuso ea ngaka a ka tseba hantle hore na lefu le patiloe ka mor'a matšoao a pele a serame. 'Me ntle le sena, ho ke ke ha khoneha ho nahana ka phekolo e sebetsang ka litlama.