Bakeng sa thibelo, ho na le mokhoa o le mong feela: ho fokotsa. Motho e mong o khetha petroleum jelly, motho e mong - litlhapi tsa lehae: meroho (mohloaare kapa linseed) oli, lebese le pholileng, mahe a linotši esita le li-anion gruel. Lisebelisoa tsena kaofela lia thusa, haeba u li etsa le tsona li qeta lihora tse 2-3, kapa li le betere - bosiu. Pele u sebelisa mehato ena, u lokela ho etsa bonnete ba hore maoto a lokolohile ho fungus le hore ha e festered. Ho seng joalo, compress e ba sebaka se setle sa ho ikatisa libaktheria. Feela haeba pele ho mekhoa ena, tšoara maoto ka motsoako oa antibacterial. Haeba maqhubu a e-s'o ka a e-ba teng, empa a tšoenyehile ka ho omella ka tsela e feteletseng, robala maotong a hao bosiu ka tranelate e nonneng 'me u apare likhase - k'hothone kapa boea. Hona haeba fungus? U se ke ua iphekola. Le hoja ho na le mekhoa e mengata ea tšebeliso ea ka hare le ea ka ntle, li-lacquers tse nang le likokoana-hloko, hammoho le li-patches tsa keratolic kapa mafura a ho tlosa libaka tse amehileng tsa sepekere, pele ho tsohle, ho hlokahala hore ho netefatsoe hore na ho fumanoa eng. Theknoloji e sebetsang e sebetsang hantle e ka etsoa feela ke ngaka.
Maikutlo a sa ratoang
Lahla letlalo le omeletseng, o phunyeletsa lirethe tsa ka ho ke keng tsa khoneha - re lula re ikitlaetsa, re lekanya sebaka se senyenyane, 'me li-callus li hlaha hape. Tlohela sohle seo u leng sona
Hopola: calluses ha e felisoe. Haeba u sebelisa polase ea poone, u hopole hore peel e ncha e tsoang tlas'a mokokotlo o thata haholo - e lokela ho koaheloa ka pente e khethehileng ea tšireletso-molamu, ho seng joalo ho bonolo ho lematsa sebaka sena. Li-callus tse omileng (haholo-holo le molamu o se o ntse o hlaha, o fetela ka ho teba tseleng) li ka sala li sa tsejoe, li tlohele hore li tlosoe ka mokhoa oa hardware ka kamoreng. Kakaretso ea letsatsi le leng le le leng e bonolo: mehato ea 2-3 ea pumice nakong ea mantsiboeeng a bosiu.
Taba ea phepo e nepahetseng
U se ke ua mamela ba lekang ho u kholisa hore sefako ke pale e shoeleng, e kenyelitsoeng, mme ka hona ha ho na thuso ho e fepa. Letlapa la sepekere le fumana limatlafatsi tse ngata, lea hōla ebile le khona ho tsosolosoa, ka hona le ke ke la nkoa le shoele. Ke hore haeba moriana o sa fepeloa o bile o kolobisitsoe, joale ha ho na monyetla oa ho "pholoha".
Lisebelisoa tsa melatsoana li thusa haholo bakeng sa ho ema le sefako. Eketsa 50 ml ya tranelate ea mafura (e leng mongobo o motle!) Ho metsi a futhumetseng le ho otlolla maoto ka metsotso e 15-20, joale u ba kolobetse ka bateng ba batang le likotoana ka nakoana. Likhopi ha li hloke feela hore li fepe le ho nosetsa, empa hape li lokela ho exfoliate - feela joaloka letlalo. Ho lahleheloa ke nako ka nako e ka holimo ho tla thusa lipekere ho sheba li khanyetse ebile li pinki. Empa mona u lokela ho tseba tekanyo: ho sila ka lehare la letsopa ho lokela ho etsoa hangata ka matsatsi a leshome, le bakeng sa lipekere tse fokolang, tse fokolang - esita le hangata. E le hore u qobe ho "kheloha", u se ke ua lema leqhoa le omileng la sepekere, u sebedise oli e tala ea oli kapa oli e khethehileng bakeng sa lipekere ho eona. Tabeng ena, mofuta o mong oa "microprinting" oa litlhoko tsa lipekere o hlaha, mohaho oa oona o fetoha bohale, sethala sena se fumana khanya le ho hlaseloa ha libaktheria. Ho polishing ho ka etsoa ka likhetho tse khethehileng tsa lipekere. 'Me, ha e le hantle, phepo e nepahetseng le ho silila ea cuticle, bethe ea lipekere le "motso" oa sepekere ke ntho ea bohlokoa haholo. Ha ho makatse hore ebe ba re tlhokomelo e nepahetseng bakeng sa cuticle le nail e bethe - 50% tiisetso ea ntle pedicure !!!! Etsa bonnete ba ho silila bethe ea litlou le lipekere, ho li tlotsa ka oli ea mohloaare, esita le ho feta - setsebi sa litsebi bakeng sa lipekere le li-cuticles.
Ho kheloha ka mahlakoreng a khale
Pedicure ena e ratoa, hobane sephetho se ka bonoa hang-hang. Ka ho betla lisebelisoa, monghali a ka tšoaneleha ho sebetsana le li-calluses, mapheo, le maotong, a itšetlehile. Empa "li-classics" li na le mathata a tsona. Ka mor'a moo, tekanyo ea kgolo ea sebaka se sireletsang e eketsa. 'Me hona, ho eketsa letlalo le ommeng la letlalo le limela. Ho phaella moo, ka tlhokomelo ea khale ho na le monyetla oa ho tsoa likotsi le ho khaola, e leng ho eketsang kotsi ea tšoaetso mme e ka baka bohloko ha u tsamaea.
Hardware pedicure
Ena ke mokhoa o potlakileng ka ho fetisisa oa ho phekola maoto ka letlalo le omeletseng, o phunyeletsa lirethe. Li-nozzle tse khethehileng li ke ke tsa mpefatsa maoto ho feta litsebi tsa classic pedicure. Ho e-na le metsi karolong ea tlhokomelo ea hardware, ho sebelisoa lik'hemik'hale tse khethehileng - tse fokolisang, tse tlatsetsang ho exfoliation ka potlako ea lisele tse nyenyane. 'Me bohle ba ne ba tla ba hantle, ha ho joalo bakeng sa lerōle la mobu le hlahang ts'ebetsong.
Tlhokomelo ea tlhokomelo
Bakeng sa letlalo le tšesaane, khetho e nepahetseng ke tlhokomelo ea lithethefatsi: phekolo ea maoto ka lihlahla le metsoako e meng e thehiloeng ho letsoai, alkalis le litholoana tsa acid, hammoho le ho sila ka lifaele tse nyenyehang tsa sefate le scrapers. Melemo ena ke ho felisoa ho feletseng ha likotsi le ho fokotsa le ho lekaneng haholo ha letlalo le tlohileng, e leng se u lumellang ho boloka pedicure nako e telele boemong bo phethahetseng.
Ho ikoetlisa ka liphahla
Mohaho oa kajeno oa tlhokomelo ea maoto. Ha e akarelletse feela tlhokomelo ea bohloeki, empa hape le ho phomola ha setho sa 'mele. Ho tlosoa ha li-calluses le li-corns li-spa complexes ho etsahala ka lebaka la ho phunyeletsa lisebelisoa tsa tlhaho. Ka tlhokomelo e joalo ho ke ke ha khoneha ho e fetela. Empa molemo oa eona o moholo ke phello e phophollang 'meleng oohle. Hona ke ho silila, le aromatherapy, le ho fana ka phepo e hlokahalang le ho nosetsa. Ho khaotsa ho tlohela joalo - monyetla oa ho itšoara habonolo ka ho ba le khethollo ka bomong.
Furu ea furu
Hase bonyane bophelo bo botle le ponahalo ea lipekere li itšetlehile ka lijo. U se ke ua lebala ho ntlafatsa menu ea hau:
- Cottage cheese ea mafura: e kopanya hantle lipekere tse hlokahalang tsa calcium,
- ho etsa hore phosphorus le vithamine ea ho qetela e eketsehe - vithamine D; tlhapi ea leoatle le lijo tsa leoatleng - li na le iodine, ntle le hore na ha ho na moriri o motle,
- Letlalo le, ha e le hantle, lipekere; li-vithamine tsa sehlopha B: ho ntlafatsa phello e molemo, nka lipofu tse peli tsa tomoso letsatsi le leng le le leng;
- limela tse ncha kapa lero la tsona, le mariha -
- K'habe ea lijo: Vithamine ea C, e nang le lihlahisoa tsena, e tla matlafatsa ts'oaetso e tloaelehileng, ka hona, matlafatsa ho sireletsa lipekere khahlanong le li-fungus; Ho phaella moo, e tla thusa ho qoba dysbacteriosis, hape e khona ho ba le phello e mpe lipapaling ka tsela e sa tobang; vithamine A: e eketsa ho tsitsisa ha lisele tsohle 'me e tla ba thibelo e ntle ea ho phunyeha le delamination; itšetlehile ka sebete sa cod, mahe, meroho le meroho e pherese le litholoana.