Lipontšo tsa bongaka
Lingaka li entse liphetoho tse itseng 'meleng oa mosali mabapi le ho emoloa ho tloha moeeng oa pono.
Mathata a ho khaola
Tsena li ka kenyelletsa toxicosis (ho nyeheloa ke pelo le ho hlatsa, hangata hoseng), ho hloka mamello ho monko o monate, phetoho e hlakileng ho khethollo ea gastronomic. Maemong a mang, matšoao a bothata ba mpa, a kang flatulence, a ka hlaha.
E, 'me maele a tloaelehileng "a hulang letsoai" a na le motheo oa saense. Ka lebaka la ho tsosolosoa ha 'mele, lijo tsohle li tla bonahala eka ha li na thuso ebile ha li na letsoai ka ho feletseng.
Ho halefa
Basali ba se nang phihlelo ba ka ferekanya matšoao ana a pele a ho ima le PMS e bonolo. Empa ho phatloha ha tlhekefetso ho ka ba matla hoo ho seng lefu la pele ho nako le ka bapisoang le bona. Ntho ea bohlokoa ke hore mosali ka boeena o tla hlokomela ho se tšoanelehe ha boitšoaro ba hae, empa ha ho letho le ka e etsang ka lona. Ho senyeha ho joalo ho tšoenyeha ka lebaka la hore li-hormone li fetoha 'meleng pele ho nako e telele ea bophelo bo bocha.
Sebopeho sa matsoele
Maemong a mangata, ho senyeha ha litšoelesa tsa mammary ho bonahala ho se ho ntse ho le joalo. Kahoo 'mele oa hau o itokisetsa ho anyesa lesea. Melebo ena e ka tlisa thabo ka ho khetheha ho banana ba nang le zero kapa lesapo la pele la matsoele, kaha mefuta ea bona e tla ba e hohela le ho feta.
Eketsa mocheso
Haeba u se u e-na le nako ea ho lieha, joale ho netefatsa hore o na le moimana, o lokela ho lekanya mocheso oa basal. Keketseho ea eona e fana ka bopaki ba 100% ea tiiso ea ho netefatsa ha bokhachane. Leha ho le joalo, sena se ka boetse sa bontša ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa bakeng sa mosali - ho tlohela maqhubu. Ka lebaka leo, ho molemo ho etsa tlhahlobo e khethehileng kapa ho fetisetsa tlhahlobo ea mali, e le hore litsebi li ka etsa qeto ea hore na ho na le hormone e khethehileng (chorionic gonadotropin) 'meleng oa hao e hlahisoang ke placenta kamora' pelehi.
Seo Batho ba se Etsang
Nkhono oa rona ha aa ka a ba le lithethefatsi le lithethefatsi tse sa tšoaneng tse thusitseng hore ho be le bokhachane. Empa ba ne ba boetse ba e-na le litsela tsa bona tsa ho tseba sena.
Litoro tse makatsang
Bo-'mè ba bangata ba bacha ba re ba bona tlhapi ea litoro, 'me hamorao ba fumana hore ba imme. Ba bang ba na le liketsahalo tse sa hlalosoang ka ho feletseng nakong ea boroko. Ka mohlala, mosali a ka bolelloa hore haufinyane o tla fetoha 'mè, batho ba sa tloaelehang, kapa ka kakaretso, feela mofuta oa lentsoe.
Metallic taste ka molomong
Ba bang ba e amahanya le lefu la sebete le sa sebetseng, empa ho tse ling le amana le ho hōla ha lesea.
Ho otsela le mokhathala
Ba bang ba robala ba ka khathatsoa ka tsela e fapaneng ka ho fapaneng 'me mosali o qala ho khantša matla, mme mantsiboeeng a ke ke a robala nako e telele.
Mamela ka hloko lipontšo tsa 'mele oa hau,' me hang ha u hlokomela e 'ngoe ea tse ka holimo, batla keletso ho setsebi sa basali.