Ho hlahisa oli ea mahareng
Oli ena e le lethathamong la mefuta e sa tšoaneng ea oli ea meroho. Oli ea mahareng e ka hloekisoa kapa e sa hlalosoe. Ho lokela ho hlokomeloa hore oli e hloekisitsoeng e molemo haholo, hobane e na le lintho tse ling tse hlokahalang bakeng sa 'mele. Ke habohlokoa ho hlokomela le hore ka nako e telele polokelo ea oli e ka ba monko o sa thabiseng. Ke kahoo mabaleng a bazaar oli ena e fumanoa ka mokhoa o hlophisitsoeng, kaha sethaleng sa lisebelisoa tsa metsi a tlosoa ho oli e fanang ka monko o khethehileng.
Sebopeho sa oli ea poone
Ho hlophisoa ha oli ea poone ho na le lintho tse ngata tse molemo, kahoo ho hlokahala bakeng sa bophelo bo botle. Ka oli e sa boleloang, karolo ea 85 lekholong ea unsaturated mafura a acids ke linoleic, oleic. Oli ea mahae e boetse e na le mafura a mafura a mangata - li-stearic, palmitic. Hape, livithamine E, B1, F, PP, lecithin le provitamin A.
Vithamine E. Vithamine ena ka oli ea poone e feta habeli ka soneblomo le oli ea mohloaare.
Vithamine E ke motlakase o matla o sireletsang 'mele ho tsofala pele ho nako, hobane o thibela ho apara lisele. Ho phaella moo, ka lebaka la vithamine E, tšebeliso ea oli ea poone e ka tiisa mosebetsi oa li-gonads.
Oli e thusa basali ba nang le bakhachane, kaha e khona ho sireletsa lisele ho tloha liphetohong tse sa tšoaneng tse ka khonehang. Vitamin E e boetse e bitsoa "tocopherol", e leng Selatine e bolelang "ho beha bana". Lebitso lena le fuoe vithamine hobane le tšehetsa bokhoni ba 'mele oa basali hore ba be le bana ba phetseng hantle, kahoo ba hlahisa bana.
Joalokaha bo-rasaense ba se ba thehile, vithamine E kapa "tocopherol" ke ho qhibiliha ha mafura, ke hore, ho tšoana ha eona 'meleng ho tlameha hore ho be le tikoloho e mafura. Oli ea poone e loketse tikoloho ea "mafura," kaha ho eona li-acids tsa mafura li ajoa ka tsela e tšoanang.
Oli ea mahae: thepa ea bohlokoa
Oli ea mahareng, e le sehlahisoa sa lijo, e ama mekhoa e mengata ea 'mele oa motho. Ka mohlala, tšebeliso ea oli ena kamehla e ka theha mekhoa ea metsoako 'meleng, ntlafatsa mosebetsi oa mala, gallbladder le sebete. Ho phaella moo, ke cholagogue e ntle.
Hape oli ea poone e na le lintho tse lumellang ho fokotsa tekanyo ea k'holeseterole maling, e leng se bolelang hore kotsi ea atherosclerosis le ho thehoa ha mali a fokotseha.
Vithamine K, e nang le oli ea poone, ka katleho e ama mosebetsi oa methapo ea pelo. Hape oli ena e na le thepa e matlafatsang.
Oli ea majoe e sebelisoa haholo merianeng ea setso. Palo e khothalletsoang ea oli ea poone ke 75 grams ka letsatsi. Tšebeliso ea letsatsi le leng le le leng ea oli ena e molemo haholo, haholo ho bana, basali ba nang le bakhachane le ba tlokotsing.
Linoleic acid, e nang le oli ea poone, e thusa 'mele oa motho ho loantša maloetse a sa tšoaneng. Lithileic acid e boetse e ikarabella bakeng sa ho koala mali. Ho bohlokoa haholo ho ja oli ena letsatsi le leng le le leng ho batho ba nang le mafu a latelang, a kang migraine, asthma, hay fever, peeling ea letlalo.
Ho sebelisa oli ea poone
Ho pheha
Oli ea mahareng e fumaneha ka kichineng, e loketse ho etsoa, ho tsuba le ho pheha lijo tse tebileng. Ha e halefile, oli ea poone ha e na foam, ha e boloke likokoana-hloko, ha e chese. Ho phaella moo, oli ea poone e sebelisetsoa merero ena ho feta moruo oa soneblomo.
Oli ea mahae e boetse e sebelisoa ho lokisetsa mayonnaise, hlama, li-sauces tse sa tšoaneng, thepa e besitsoeng. Oli ena e boetse e sebelisoa ho hlahisa lihlahisoa tsa lijo le lijo tsa bana, kaha oli ea poone e na le limatlafatsi tse ngata.
Oli ea mahae e kenngoa habonolo ke 'mele,' me sena se hlalosa tšebeliso ea eona lihlahisoa tsa lijo.
Ho cosmetology
Oli ea mahareng e ntlafatsa boemo ba moriri le letlalo. Na u batla hore moriri oa hau o be o phetseng hantle le o matla? Ebe u futhumatsa oli ea poone 'me ue tšele kahare. Joale u lokela ho beha thaole ka metsi a chesang 'me u phuthele hlooho ea hau ho potoloha. Tsamaiso ena e lokela ho etsoa ka makhetlo a 'maloa. Re hlatsoa moriri ka sesepa sa lehlakore. Mokhoa ona o ke ke oa etsa hore moriri oa hau o be o phetseng hantle 'meleng le o matla, empa o felise le ho feta. Ka tsela e tšoanang le mokhoa ona, ho eletsoa ho eketsa oli ea poone lijana tse sa tšoaneng letsatsi lohle.
Lihlahisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea moriri, u ka fumana oli ena.
Ho hlophisoa ha oli ea poone ho akarelletsa li-vithamine A, E, F, unsaturated mafura a acids. Hape le lecithin le linoleic acid, lintho tsena li atisa ho sebelisoa ka cosmetology, kaha li thusa ho tsosolosa mesebetsi e thibelang letlalo. Oli ea mahae e na le thepa ea antioxidant, ho phaella moo e fepa le ho nolofatsa letlalo, e ntlafatsa letlalo, e tsosolosa mesebetsi e sireletsang ea letlalo. Oli ea mahe a emmou e na le boleng bo phahameng ba phepo e nepahetseng, e leng se lumellang hore e sebelisetsoe letlalo le omeletseng, le halefisitsoeng, le le senyang.
Ho hlophisoa ha oli ea poone ho na le vithamine e ngata, e tlatsetsang ho tsosolosoa ha letlalo. Ke habohlokoa ho hlokomela ntlha ea bohlokoa, oli ea mafura e loketse mofuta ofe kapa ofe oa letlalo. Ho bohlokoa haholo bakeng sa oli ea poone ho hlakola letlalo le omeletseng ka matheba a pigment. E hlakola kamehla. Ke habohlokoa haholo ka mor'a ho hlakola letlalo la sefahleho ho etsa compress soda compress (compress e lokela ho chesa). Re qeta mokhoa ona ka ho sebelisa mask (bakeng sa mask o ka sebelisa meroho leha e le efe, kapa ho e-na le lero la eona kapa nama).