'Me joale, joaloka pele, oncology e ne e nkoa e le bothata ba meriana lefats'eng lohle. 'Me ke feela lefu la lefu lena ha le sa le mocha le phekolo ea makhaola-khang le meriana e mecha ka ho fetisisa ea ho lokoloha e thusang haholo. Empa ha ho joalo, thibelo e lokela ho ba tokelo ea ho thibela kankere, 'me e na le tse latelang:
Li-carcinogens ke tsona tse ka sehloohong tse bakang kankere, 'me sena se pakoa ke liteko tse ngata tsa saense le tsoelo-pele. Kenya li-carcinogens le lijo tseo re li jang. Matšoao a ts'oaetso e itšetlehile ka lijo tsa rona. Haeba re ja lijo tsa tlhaho tse nang le livithamine le litsela tse hlokahalang bakeng sa 'mele, hammoho le metsoako e fapa-fapaneng bakeng sa mokhoa o tloaelehileng oa ho phekoloa ha' mele 'meleng, re thusa' mele hore o emise ho hōla ha ntho e sa rateheng. Bo-rasaense ba pakile hore ho na le sehlopha se senyenyane sa lithuto tse nang le phello e kotsi ho liphatsa tsa lefutso, ho tlōla ts'ebetso ea tsona ea ho fission 'me ka hona ho etsa hore ho sebelisoe mekhoa e mebe. Likokoana-hloko tsena ke li-carcinogene tse tšoanang.
Har'a likokoana-mafu, "polycyclic hydrocarbon" ke baeta-pele ba ka sehloohong. Li thehoa haholo-holo ha ho e-na le li-oxidation (mollo) oa lintho tse phelang. Ka nako e ts'oanang, mobu, metsi, moea le tikoloho tsohle li silafalitsoe. Joale metsoako ena e bokella limela, tse sebelisoang ke batho le liphoofolo. Ka lebaka leo, li ipokelletse 'meleng oa motho. Ka boeona, polycyclic hydrocarbon meleng ea liphoofolo e bokella ka chelete e nyane. Ho eketseha ha bona ho matlafatsoa ke mosebetsi oa motho ka boeena. Ka mohlala, ha motho a tsuba sehlahisoa, palo ea polycyclic ea hydrocarbon e eketseha ka makhetlo a mangata. Ho hakanngoa hore ligrama tse mashome a mahlano tsa sose e tsubang e na le polycyclic hydrocarbon e kang pakete ea lisakerete. 'Me lisebelisoa tsena li baka maloetse a ts'oaetso ea litho tsa' mele, mokhoa oa ho hema le kankere ea matsoele.
Sehlopha se latelang se kotsi ka ho fetisisa ke nitrate. Empa tsena ha li na nitrate, tse sebelisoang e le menontsha ea diminerale molemong oa temo. Tsena ke tsona tse bitsoang "carcinogenic nitrate". Li baka kankere ea tsamaiso ea genitourinary system, tsamaiso ea phepo ea mali, kankere ea nasopharynx le boko.
Le sehlopha se seng se kotsi sa lik'hemik'hale, tse hlokang ho ela hloko - mycotoxins. Lik'hemik'hale tsena li itšetlehile haholo ka hlobo. Li thehoa ka lebaka la mosebetsi oa tsona oa bohlokoa. Li beha kotsing e kholo ho rona, kaha ha li bolaoe ke ho pheha nako e telele, ha li oele likhatong tse phahameng. Ka hona, ka kichineng se tloaelehileng, ha ba na mekhoa ea ho pheha. Ha li na monko, ha li latsoe mme li ka hlasela lihora tse 2-3. Ha e le hantle, li bakoa ke mafu a bakoang ke lefu la sebete, sebete le mala.
U se ke ua lebala ka likokoana-hloko tse sebelisoang temo (likokoanyana tse bolaeang likokoanyana, likokoana-hloko le li-fungicides). Hape lijo li ka ba le likokoana-hloko tse ling tse kotsi (radionuclides le letsoai la lisebelisoa tse boima).
Melao e seng mekae e tla thusa ho fokotsa kotsi ea lijo tseo u li jang.
- Ho fumana lijo libakeng tse laoloang, moo ho nang le tšebeletso ea lits'ebeletso tsa tšoaetso ea matšoao a hloekileng.
- Boloka meroho le litholoana lihatsetsing, 'me pele u hloekisa, kamehla u tsoe metsi ka metsi. Etsa letlalo ka letlalo le teteaneng.
- U se ke ua sebelisa lijo tse silafetseng, tse bolileng le tse senyehileng.
- Hlahloba hantle maemo le mekhoa ea polokelo ea lihlahisoa tsohle tsa lijo. Ela hloko ka ho khethehileng lihlahisoa tse senyehang.
- Ha u cheka, u ke ke ua emela hore motho a tsube. Sebelisa lijo tse fokolang tse fokolang.
- Haeba ho khoneha, tlohela ho tsuba ka ho feletseng.
- U se ke ua ja lijo tse potlakileng (li-fries tsa French, lipsche, belyashi, pies, chebureks).
- Ho fokotsa ka mokhoa o fokolang tlhahiso ea letsoai la tafole le mafura a liphoofolo.
- Kamehla hlahloba li-mushroom tse bokelitsoeng le monokotsoai bakeng sa radionuclides.