Tsela e nepahetseng le ea morao-rao ea ho fumana hore na likokoana-hloko tsena 'meleng oa hau ke bokae ke tlhahlobo ea moroto. Tsela e le 'ngoe feela ea mokhoa ona ke hore litekanyetso tsa iodine li fetoha mothapong ho pholletsa le letsatsi, e le hore u fumane sepheo se tobileng seo u hlokang ho etsa liteko tse' maloa ka letsatsi - bonyane 2. Mofuta o mong ke tlhahlobo ea mali bakeng sa lihomone tsa qoqotho (lihomone tsa qoqotho), ka tatellano e akarelletsang iodine - ka ho hloka mokhoa ona oa ts'oaetso, mahloriso a bona maling a fokotseha. Bakeng sa ho tšepahala ha tlhahlobo ea mali bakeng sa li-hormone ba hloka makhetlo a 2-3 ka phomolo matsatsing a 'maloa,' me nakong ena ba lokela ho qoba ka ho feletseng tšebeliso ea lithethefatsi ka iodine le ho tlohela lihlahisoa tsa iodinated. Ho feta mokhoa ona o motle, o tla ithuta sehloohong se buang ka "Iodine, karolo ea tlhaho 'meleng."
Litsela tsa batho
Ka lebaka la ho haelloa ke iodine, kapa ho e-na le phello ea sena, batho ba ile ba kopana nako e telele pele meriana ea thuto e lebisa tlhokomelo bothateng ba ho haelloa ke iodine. Ha e le hantle, litsela tse sebetsang tsa ho li loantša li qapiloe, tse ntseng li ratoa.
Manyolo a iodine a entsoeng ka mafura a iodine
Ntle ho pelaelo, eseng ka mokhoa o hloekileng, empa o hloekisitsoe metsing a futhumetseng kapa lebese - marotholi a 2-3 ka khalase ea metsi. Ho lumeloa hore tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea lino tse joalo-e leng mokhoa o motle haholo oa ho eketsa lijo tse theko e tlaase. Ha e le hantle. U se ke ua lebala hore metsoako ea iodine e chefo haholo 'me e ka baka chefo e matla. Ho phaella moo, lerotholi le leng le le leng la iodine le na le 6000 mg ya iodine - sena ke makhetlo a 30 ho feta se hlokang letsatsi le leng le le leng. Manonyeletso a joalo a tšosang a microelement a ka sitisa tsela eo sebete sa qoqotho se sebetsang ka eona, ho fihlela qetellong ea lihomone tsa qoqotho.
Tšebeliso ea ka ntle ea tincture ea aqueous
Ho lumeloa hore haeba u sebelisa letlooeng la iodine letlalong la 'mele, lithethefatsi li tla kenngoa ka hare-kahoo u ka iketsetsa bothata ba eona. Ho phaella moo, ka tekanyo ea ho noa e ka ahloloa hore na 'mele oa hau o na le ho haelloa ke iodine: e iodine e potlakileng e kenngoa, e phahamisa tlhokahalo ea sebopeho sena. Ha e le hantle. Iodine e sitoa ho kenngoa ka letlalo, empa e fetoha mouoane ho tloha holim'a eona - habonolo. Tshebetso ena ha e itšetlehe ka hore na microelement ena e lekane 'meleng oa hau kapa che. Tekanyo ea mouoane oa iodine e amahanngoa le mocheso oa letlalo la hao le tikoloho, mme eseng boemong ba ho haella ha iodine.
Tšebeliso ea "iodine e putsoa"
"Iodine e buluu" ke motsoako o fumanoang ke ho sebelisana ha starch ka tincture ea iodine. Ka mofuta ona, iodine e lahleheloa ke chefo ea eona, ho phaella moo, ho tsepamisa mohopolo ho eona lithethefatsi ho lekane ho koahela tloaelo ea letsatsi le letsatsi ho feta kamoo ho hlokahalang. Litsebi tsa mehleng ea morao tjena li fana ka sethabathaba ho lithethefatsi tsena, kahoo li ka rekoa habonolo ka lithethefatsi tse tloaelehileng. Leha ho le joalo, ha ho khothalletsoe ho e sebelisa ntle le taelo ea ngaka. Ntlha ea pele, u lokela ho netefatsa hore ha u na hyperthyroidism. La bobeli, o lokela ho khetha litekanyo tse tobileng tsa lithethefatsi tsena, tse tla sebetsa hantle le tse sireletsehileng ho uena. Ntlha ea boraro, hopola hore iodine ha e chekiloe ntle le protheine ea phoofolo e lekaneng. Ka hona, limela li lokela ho buisana le ngaka pele li noa lithethefatsi.
Re khutlisetsa libaka tsa polokelo
Re tla etsa tlhahiso hang-hang: ho tlatsa thuso ea lihlahisoa tse khethehileng le litokisetso ho haelloa haholo ke iodine ho ke ke ha khoneha, empa haeba ho hloka hona ho le bohlokoa, mekhoa ena eohle e tla ba e loketseng.
Iodized letsoai
Letsoai le tloaelehileng le ho eketsoa ha iodine ke sehlahisoa se setle sa ho tlatsa bothata ba ntho ena. Ho hlophisoa ha letsoai lena ho kenyelletsa metsoako e 'meli ea iodine - iodide le iodate. Sefate sa morao-rao se nkoa se tsitsitse - letsoai le joalo le ka bolokoa mme ha le lahleheloe ke thepa ka hare ho lilemo tse peli. Empa letsoai le iodde ha se sehlahisoa sa nako e telele - se boloka thepa ea sona ka likhoeli tse 6. Tsela ea ho kenya kopo. Ha o halefile, metsoako ea iodine e senyehile, iodine e phalla, kahoo e fa lijo ka letsoai lena qetellong ea ho pheha. Boloka letsoai le iodized ka setsing se koetsoeng ka thata 'me u ele hloko nako ea tlhahiso ea hau ha u reka.
Lijo tse nang le iodine e ngata
Chelete e kholo ka ho fetisisa e fumanoa lijong tsa leoatleng. Leha ho le joalo, le haeba u ja li-kilogram tsa leoatle khale, u ja li-shrimps le scallops, ha se nnete hore u tla fumana tekanyo ea letsatsi le leng le le leng ea iodine. 'Nete ke hore litaba tsa ntho ena lihlahisoa tse joalo li fapana haholo. Ka mohlala, litlhapi le shrimp tse tsoang ho 5 mg ho ea ho 400 mg, ka leoatle kare - ho tloha ho 5-300 mg ka 100 g. Ho ata ho joalo ho hokahanngoa le sebaka sa ho tlosoa ha lijo tsa leoatleng. Empa tlhapi le linotši tsa linotši li tsitsa haholo - li ka 6o mg ka 100 g. Empa limela li lekanngoa haholo: esita le ho ba nang le lirekoto tse amohelehang tse kang walnuts le feijoa - 10 mg feela ka 100 g. Iodine e phalla tlas'a tšusumetso ea mocheso, kahoo o tla rua molemo o moholo ho lihlahisoa tse nang le iodine haeba u li ja tse tala (litlhapi ka mokhoa oa carpaccio, joalo-joalo). Maemong a feteletseng, sebelisa mokhoa oa ho chesa ka potlako.
Lisebelisoa li entsoe ka oli e nang le iodine
Tsena li kenyelletsa lebese, le kenyelletsoeng ka lik'hemik'hale tse nang le iodine kapa bohobe, bo lokisitsoeng ho tloha phofo ea lijo-thollo tse hōlileng ka motsoako oa iodine. Tsela ea ho kenya kopo. U se ke ua lebala: iodine e na le mamello haholo ho tse batang haholo. Ka lebaka leo, ho molemo hore u se ke ua futhumatsa lebese la iodized, empa u se sebelise ka lehlakoreng le pholileng.
Litokisetso tse nang le iodine
Li-Pharmacy li rekisa lithethefatsi bakeng sa thibelo ea khaello ea iodine. Melemo ea bona ke litekanyo tse tobileng tsa karolo ea trace. Tsela ea ho kenya kopo. Kamora ho buisana le ngaka le ho nka liteko.
Ha iodine e le chefo!
Mabapi le ho fokotseha ha mesebetsi ea qoqotho ea qoqotho ka lebaka la khaello ea iodine e utloile ba bangata, empa ka eona e ka sebetsana ka mokhoa o potlakileng, eseng bohle ba tsebang. Ho se sebetse ha qoqotho ea qoqotho ha ho tloaelehe hakaalo - ho sebelisoa feela tabeng ena ea lijo tse nang le iodine, le meriana efe kapa efe e thehiloeng ho eona, e sokelang mathata a tebileng a bophelo bo botle. Kahoo pele o ikhethela ho ja lijo tse nang le iodine, buisana le ngaka! Hona joale re tseba hore na iodine ke eng, karolo ea 'mele ea motho.