Litchi, joaloka litholoana tse ngata, li hōla sefate se nang le lebitso le le leng. E hōla Amerika, le Asia, le Afrika; ka linako tse ling e ka fumanoa Australia.
Ho ke ke ha khoneha ho hlahloba mefuta eohle ka nako e le 'ngoe ka maeto a tloaelehileng, kahoo re tla lebisa tlhokomelo ea rona ho mefuta e hlahang karolong e ka bochabela ea naha - Asia.
Batho ba matsoalloa a moo ba bitsa li-lychees e sa ntsane e le "liphokojoe" kapa "ligies", 'me, ho thehiloe mabitso a joalo, ho nahanoa hore tlhaho ea lychee e isoa Chaena. E le khang e 'ngoe e tšehetsang khopolo ena, motho a ka bolela hore Machaena a ile a qala ho ja litholoana tsena tse sa tloaelehang ho ea fihla lekholong la bobeli la lilemo BC. Nakoana hamorao litchi li ile tsa kena linaheng tse ling tsa boahelani 'me moo li ile tsa tla le khotla: batho ba ile ba lemoha tatso eohle ea bona le khahleho hang-hang.
Empa ba Europe ba ile ba ithuta tatso ea lychee hamorao, 'me ka lekhetlo la pele ba tsoa Molomong oa Gonzalez de Mendoza, ba ithuta ka hloko histori ea Chaena ea boholo-holo. O itse tholoana ena e babatsehang e shebahala ho hongata joaloka plum e tloaelehileng, empa e boetse e na le thepa e makatsang - ho ke ke ha khoneha ho ja tholoana ena, ho sa tsotellehe hore na u ja eng, empa ha ho mohla a tla siea boima ka mpeng ka mor'a tsohle , empa e tla tlisa mofuthu o hlohonolofalitsoeng feela.
Litholoana tsa sefate sena ha li kholo haholo, bolelele ba tsona ha bo na boima ba lisenthimithara tse 4, 'me li lekanya,' me ha e le hantle li ntse li fofa, ha li na ligrama tse 20. Tholoana e 'ngoe le e' ngoe e koahetsoe ka lero le leholo la 'mala o khubelu; ka ntle ha e hohele tlhokomelo haholo-ke lefuba, le likoti. Leha ho le joalo, e tlosoa habonolo, 'me e' ngoe hape e emetse ka hare ho motho ea ratang tholoana ena e sa tloaelehang: e ka hare ho eona e tšoana le ho ts'oara ha jelly, ho penta ka tranelate e tšoeu kapa ka 'mala o mosoeu, empa e latsoa monate-tatso e bolila e kopantseng ka mohlolo. Ka hare, e tlameha ebe ho na le peo e kholo ea brownish. Empa ntho e hlollang ka litchi ke monko oa nama ea hae. Ha ho na mokhoa o motle o tla khona ho o hlalosa ka mantsoe a bonolo. Ka tsela, ke ka lebaka la mohaho ona - peo e sootho e ka hare ho makhasi a masoeu - o fumane sebopeho se joalo bakeng sa lebitso la Sechaena - leihlo la drakone. Leihlo la drakone, joaloka likomkomere tse tloaelehileng bakeng sa rona, le tletse metsi a hloekileng a hloekileng, 'me ho phaella moo e ruile lik'habohaedreite, mafura le liprotheine. Empa palo ea tsoekere e ka fapana ho tloha ho 6 ho isa ho 14 lekholong - sebakeng sa pele, ho hlakile hore sena se itšetlehile ka maemo a sebaka seo sefate se hōlang ho sona.
Lintho tse molemo tsa lychee li bakoa ke li-vithamine le liminerale tse fapa-fapaneng tse nang le eona. Boholo ba lychee bo na le vithamine C le khalsiamo. Ka lebaka la li-lychee hangata li eletsoa ho ja batho ba nang le mafu a methapo ea pelo.
Ka hona, hangata li-lychees tsa Chaena li jeoa ke li-cores. Leha ho le joalo, linohe tsa Machaena li ile tsa mo eletsa hore a je batho ba nang le lefu la ho robala ha masapo kapa ba batlang ho theola boleng ba k'holeseterole maling. Kopano ea lychee e nang le lemongrass, Machaena a bile a tšoara kankere. Ka bokhutšoanyane, tholoana ena ea mohlolo e tšoara maloetse a mangata a sa tšoaneng.
Ka bochabela, tholoana ena e nkoa e le litholoana tsa lerato 'me ho boleloa hore e na le thepa ea ho phekola ho tšeloa mali, lefu la phokolo ea mali, lefu la gastritis le maloetse a mang; batho ba nang le nako e ngata ea ho qeta mehloli ea metsi ba ananela litchi bakeng sa thepa ea bona ho tima lenyora le sehlōhō.
Leha ho le joalo, matsatsing ana li-lychees li boetse li sebelisoa ho thibela, hobane li na le liphello tse ntle liphio le sebete. Leha ho le joalo, hangata litholoana tsena li sebelisetsoa meriana, 'me ka mabaka a utloahalang, ka mor'a moo, e ka phekola bronchitis, asthma, lefuba le maloetse a mang a phekolo ea phefumoloho.
Ka tsela, lychee ke litholoana tsa diabetics. Litsebi li lekane hore ho lekane ho ja litholoana tse 10 feela tsa sefate sena sa mohlolo letsatsi ka leng, 'me boemo ba tsoekere ea mali bo tla khutlela boemong bo tloaelehileng.
Kahoo, ha ho letho le makatsang ka hore ho lengoa ha litholoana tsa litchi ho ba molemo haholo. E matlafalitsoe ke taba ea hore li-lychees li ka bolokoa nako e telele ntle le ho senya, 'me ka sebōpeho sena li ka tsamaisoa libakeng tse telele haholo. Melemo ea pele ea mosebetsi ona e ne e utloisisoa ke batho ba Thailand - hona joale ba nka sebaka sa pele mosebetsing oa ho rekisa tholoana ena. Leha ho le joalo, Vietnam e ile ea boela ea fumana tšebetso ea eona khoebong ena - e boetse e fana ka litchi tse ngata linaheng tse sa tšoaneng, ho akarelletsa le Russia.
Leha ho le joalo, ke habohlokoa haholo ho hlahloba ka botlalo boemo ba thepa e rekiloeng. Haeba letlalo la litchi le lefifi 'me le koahetsoe, ho molemo ho feta - kapa ho latsoa, kapa ho rua molemo ha u sa utloe. Mobala o tloaelehileng oa peel ea tholoana ena o khubelu. E lefifi mmala, ha e leketlile lekaleng nako e teletsana, empa tatso ea eona e tla e senya feela. Ha hoa lokela ho ba le tšenyo e kantle ea letlalo - e lokela ho ba bonolo ebile e monate ho seo u se etsang.
Ha e le hantle, batho ba fokolang haholo ba na le monyetla oa ho fumana tatso ea 'nete ea litchi, hobane u ka e fumana ka ho feletseng ka ho leka litholoana tse ncha, eseng leqhoa mme eseng ka makotikoting. Leha ho le joalo, li-lychee li na le mafu a mangata, 'me re tlameha ho khotsofalla se li shebaneng le counter.
Ka tsela, ha ho makatse hore sena se utloahala, empa li-lyche li ka jeoa ka ho feletseng ke motho e mong le e mong, haese batho ba lekanang le litholoana tsena. Leha ho le joalo, kamehla u lokela ho tseba litekanyo tse feletseng - ho sebelisoa ho feteletseng ha lychee ho ka u ama ka mokhoa o fokolang, li-pimples, le lera le lekaneng le ka hlaseloa. Bana ba lokela ho ba hlokolosi haholo: hopola, ba ke ke ba fana ka ligrama tse fetang 100 ka letsatsi.