Sebopeho sa ka hare sa nkho ea pecan se fapana le Segerike ka hore ha se na likarolo. Monyetla ona o netefatsa ho boloka motheo, ha ho mohla o tšoenyehileng. Ho phaella moo, khetla ea mantlha ha e ratoe, e atisang ho bolokoa ka walnuts. Pecan ke sehlahisoa se nang le phepo e ntle haholo. Ka 100 g e na le hoo e ka bang 3 455 kcal. Li-fat content li feta 70%. O qetile nako e telele a khotsofatsa tlala 'me a fepa likokoana-hloko le livithamine tse nyenyane. Melemo ea linate e thehiloe ka mokhoa oa eona o motle.
Ke mohloli oa vithamine E, tannic acid, calcium, magnesium, phosphorus le sodium. Ho phaella moo, linate li na le phello ea antioxidant, e loantša botsofali ba letlalo, e thibela ntshetsopele ea kankere le ho theola k'holeseterole. Ka boteng ba amino acid, pecan e tšoana le linate tsa Maindia.
Oli ea pecan e na le eona e folisang thepa. E monate haholo ebile e batla e tšoana le mohloaare. E khothalletsoa ho sebelisoa ka hare le ka ntle. Hangata e sebelisoa ho cosmetology ho rarolla mathata a letlalo: ho chesa, ho tšoaetsoa ke fungal, likhathatso, li-acne.
Kotsi e kotsi e ka baka batho ba nang le mathata a sa tšoaneng a ho ja. Sena se bakoa ke lintho tse ngata tse mafura. Ha ho kgothaletswe ho ja digrama tse fetang dijo ka dijo.
Tatso ea pecan ke hopotsa tsokolate le lintlha tsa vanilla. Hangata e bitsoa nate ea tsokolate 'me e sebelisetsoa ho eketsa li-dessert. Kajeno re tla lokisetsa lijana tse peli tse monate: bohobe le pie le li-pecans. Photos tsa lijana li se li phehiloe sesosa sa takatso ea takatso ea lijo le takatso ea ho potlakela pheha ka monate e tšoara!
Nomoro ea recipe 1. Bohobe bo nang le pecan
Bohobe bo monate joalo le bo sa tloaelehang bo na le bonnete ba ho ananeloa ke baratuoa ba hau. Monko o monate o monate o ke ke oa u siea u sa tsotelle!
Lijo tse hlokahalang:
- metsi a futhumetseng - 1/2 senoelo
- lebese - 1/2 senoelo
- Lehe le tšositsoeng - 1 pc.
- Butter - 40 g
- lebese phofo - 1 tbsp. l.
- tsoekere - 1/3 senoelo
- letsoai - 1 tsp.
- peel ea orange - 1 tbsp. l.
- phofo ea bohobe - dikopi tse 3
- tomoso e omeletseng - 7 g
- lipere - 1/3 senoelo
- Cranberries e omisitsoeng - 1/3 senoelo
Mokhoa oa ho lokisetsa:
- tšela metsi ka tanka ea bohobe, lebese le tloaelehileng le omisitsoeng, lehe, oli, tsoekere, sehlaha, phofo, tomoso le letsoai;
- Emela bofelo ba betch ka letšoao la molumo. Ka nako eo eketsa cranberries le linate tse khaotsoeng hantle. Bake ka mokhoa oa "Main".
- E le ho etsa hore bohobe bo se ke ba khomarela, e ke e pholile hantle pele se itšeha. Palo ea lihlahisoa e baloa ka 1000 g.
Nomoro ea Recipe 2. Pie le linate
Hlama e tla ba bonolo le monko o monate. Ho baka joalo ho tla ipiletsa ho batho ba baholo le bana!
Lijo tse hlokahalang:
- phofo - 1 khalase
- tranelate e bolila 150 g
- Butter - 225 g
- soda slaked - 0.5 tsp.
- mahe - likotoana tse tharo
- tsoekere le sirapo ea poone - 0.5 dikopi
- letsoai - 0.5 tsp.
- vanilla essence - 1 tsp.
- linate - 200 g
Mokhoa oa ho lokisetsa:
- kopanya hlama. Kopanya phofo, tranelate e bolila, oli e bonolo (150 g) le soda. E beha ka seaparo sa junifomo 'me u se tsamaise ka mokhoa o ts'oanang;
- etsa stuffing bakeng sa pie. Hlakola mahe, tsoekere, sirapo ea poone. Ka mor'a hore tsoekere e qhibilihe, eketsa oli e setseng, letsoai le vanilla e nkiloeng. Ka nako eo, tšela linate tse sa khaotseng (e seng tsa khauta) le ho kopanya. Tšela ka sebōpeho le teko;
- bake ka mocheso oa likhato tse 170 ka metsotso e 40-45.
Khaola kaka ha e se e pholile. Ho tloha holimo u ka khabisa ka likotoana tsa linate.
Sebelisa nate e ntle ea pecan lijo tsa hao tsa letsatsi le letsatsi - 'me u tla etsa hore bophelo ba hao bo be boemong bo botle le bo botle.