Sefate sa mohloaare sa Europe ke sefate sa lifate tse sefate se lulang se le sepakapakeng. Ho tloha ho mehloaare ho fumana sehlahisoa sa bohlokoa ka ho fetisisa - oli ea mohloaare. Ka lebaka la litšobotsi tsa eona, sefate sa mohloaare se 'nile sa lengoa ka lilemo tse likete Mediterranean, Crimea le Caucasus. Matlotlo a bohlokoa le a folisang a oli ea mohloaare a ne a boetse a ananela baahi ba Asia le Amerika Boroa. Moeta-pele oa lefats'e oa ho lema lifate tsa mohloaare ke Spain - ho feta lithane tse fetang limilione tse 4,5 ka selemo.
'Me tsohle li ile tsa qala ka mokhoa oa Bagerike ba boholo-holo. Hang ha Poseidon, molimo oa maoatle, a tsilatsila ho laola libaka tsa lefatše, ho ba 'musi oa Attica. Leha ho le joalo, qabang le eena sebakeng sena se kene Athena - morali oa Zeus, molimotsana oa mesebetsi ea matsoho, tsebo le bonono. 'Me Poseidone o ile a halefa ka bohale ba hae ka lebaka la naha ea boholo-holo ea Acropolis. 'Me mohloli oa eona o ne o lekanngoa. Athena ea bohlale o ile a lema ka lebaka la mohloli ona oa lifate tsa mohloaare. Ha e ne e beha litholoana, lekhotla la melimo le ile la hlahloba liphello tsa boiteko ba bobeli le ho etsa qeto. Melimo e ne e tšehetsa Poseidon, mme melimotsana e tšehetsa Athena. Leha ho le joalo, molemo ka lentsoe le le leng o ile oa tlisa tlhōlo ea sefate sa mohloaare. Empa mohloaare o ile oa hlōloa eseng feela Greece ea boholo-holo. Ka lebaka la nama e nkhang hamonate le oli e nkhang hamonate e ile ea qala ho hōla hohle.
Lintho tse molemo tsa oli ea mohloaare le mehloaare.
Lijo tsa phepo e nepahetseng le pholiso ea mehloaare - litholoana tsa sefate sa mohloaare, batho ba tseba ho tloha mehleng ea boholo-holo. Li sa tsoa sebelisoa bakeng sa lijo. Empa litholoana tsa makotikoti li monate haholo. Ba na le makhasi a mafura, a mafura. Ba na le tatso e ikhethang le melemo ea gastronomic. Oli ea mohloaare e na le li-antioxidants tse ngata. Oli ea mohloaare e sebetsang ka ho fetisisa ke oli ea mohloaare. E fumanoa ka ho hatelloa habonolo ke ho hatisa ho bata. Oli e fumanoang ka tsela ena ke oli e ntle ka ho fetisisa ea meroho lefatšeng. Hobane sehlahisoa se joalo se tšoaneloa ke 98%. Ka mohlala, oli ea setala ea soneblomo e tšoaroa ka 80% feela. Oli ea mohloaare le litholoana li ruile ka mafura a saaturated a acids. Li-acids tsena tse thusang li fokotsa boemo ba k'holeseterole 'meleng oa motho. Sena se thibela ntlafatso ea atherosclerosis.
Phekolo ea lehae bakeng sa maloetse a sa tšoaneng.
Ho boleloa hore ho jeoa ka makhetlo a leshome le metso e 'meli ea oli e thusa ho thibela lisosa tsa mala. Leha ho le joalo, khanya ea sefate sa mohloaare e le semela sa meriana e bakoa haholo-holo le thepa ea oli, e hlakotsoang ka litholoana tsa eona. Lingaka tsa Serussia li eletsa ho tlotsa oli ka halofo le lebese bakeng sa ho chefo ka chefo e matla ho etsa ho hlatsa ho bakuli. Mefuta ea kajeno ea meriana, oli ea mohloaare e tloaelehile e sebelisoa e le laxative e bonolo le cholagogue. Haeba ho khohlela e le bothata, motsoako oa oli ea mohloaare, lee ea yolk le tsoekere e thusa hantle. Nka li-teaspoon tse peli tsa moriana hoseng le mantsiboea. Leha ho le joalo, boleng ba phekolo ea oli ha bo felle feela ho sena.
Ka bohloko mahlahareng. Olive-chamomile oli e ka hlahisa manonyeletso a bohloko. E le hore u etse sena, futhumatsa oli e le 'ngoe ea oli ea mohloaare' me ue ekelle ka ligrama tse 100 tsa omomile lipalesa. Lumella oli hore e fane ka metsotso e 10, ebe e tšoenya. E futhumatsa oli e mofuthu libakeng tse utloisang bohloko.
Ka bohloko ba morao. Ha ho e-na le bohloko ba mesifa kapa ho fokotseha ha sciatica, marotholi a seng makae feela a oli ea mohloaare a lekane. E lokela ho e silila ka hloko letlalo sebakeng sa maikutlo a utloisang bohloko 'me u tla ba bonolo haholoanyane.
Ho qoba lefu la hangover. Pele u ea moketeng oa lijo tsa motšehare kapa moketeng oa botsoalle, noa sopho e le 'ngoe ea oli ea mohloaare. Ka tsela ena o tla lemosa motho ea ka 'nang a hlola a e-ba teng ka hoseng hoseng. 'Nete ke hore oli, e koahelang lesea le sa tšoaneng la pampiri, e thibela ho noa joala. Phello e tšoanang e boetse e fokotsoa ke mehloaare ea makotikoting.
Ka mokhathala le boima ka maoto. Haeba, ka mor'a ho nka leeto le lelelele, o fumana maoto a maholo, etsa setlolo sa ho chesa maotong. Ka mor'a ho silila metsi, silila manamane le maoto ka motsoako oa lero la lemone le oli ea mohloaare. Boemo bo tlameha ho finyelloa - 1: 1.
Liphetoho tsa lik'hemik'hale letlalong. Nako le nako, matsatsing a mang le a mabeli a mabeli, o lokela ho tšela oli ea mohloaare ka har'a bonolo. Kapa u li tlotse ka borashe. Haeba u na le mamello, u ka fokotsa liphetoho tsa lik'hemik'hale letlalong. Esita le haeba e sa sebetse.
Ka ho tsuba pele u ja sopho e le 'ngoe ea oli ea mohloaare. Tabeng ena, secretion ea lero la gastric fokotseha.
Ho felisoa litšila ka oli ea mohloaare.
Mekhoa ea phekolo ea Maindia, eo lilemo tsa eona li ka bang lilemo tse likete tse tharo, ba na le mekhoa e sa tšoaneng ea ho sebelisa oli ea mohloaare bakeng sa moriana. Ho tloha mehleng ea boholo-holo, e itšetlehile e le mokhoa oa ho hloekisa 'mele oa chefo. E 'ngoe ea litsela tse ratoang ka ho fetisisa tsa slag ke ho sisinyeha ha oli ea mohloaare molomong. Leha ho le joalo, ka mokhoa ona feela oli e boleng bo phahameng e lokela ho sebelisoa.
Hoseng ha u se na letho, u nke khaba e le 'ngoe ea oli ea mohloaare molomong oa hao. Bakeng sa metsotso e 15-20, mo lelekise ka mehato ea melomo le marameng, ho hloekisa pakeng tsa meno, esita le ho e hlafuna. Tlosa oli ho fihlela e tšoana le 'mala oa lebese. Ha sena se etsahala, hlakola oli. U se ke ua e metsa tlasa maemo leha e le afe, kaha e na le lintho tse sa batleheng. Kamor'a mokhoa ona, hlakola molomo oa hau 'me u phunye meno ka ho feletseng hore u tšolle melomo ea lisebelisoa tsa oli. Haeba ho hlokahala, mokhoa ona o ka phetoa pele o ja lijo tsa motšehare kapa lijo tsa motšehare. Leha ho le joalo, ho hloekisa ka oli ha hoa lokela ho etsoa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi. Haeba ho bonahala eka u ke ke ua ema mohato oa metsotso e 15, u se ke ua halefa. Ntho ea bohlokoa ke ho qala!
E 'ngoe ea melao-motheo e ka sehloohong ea mokhoa ona oa mohlolo - e telele, e molemo. "Chew" oli ea mohloaare e thusa mafu a mangata. Mokhoa ona o sebetsa ka ho fetisisa bakeng sa hlooho ea hlooho, phepo ea meriana, bronchitis, mathata a ho tsuba le ho ruruha ha lithane. Boemo ba bophelo bo ntlafatsa haholo bekeng ea pele ea ho hloekisa. Ho phekoloa mafu a sa foleng ho khothalletsoa ho etsoa ho tloha libeke tse tšeletseng ho ea ho tse leshome le metso e '
Batho ba ithutile ho sebelisa lisebelisoa tsa pholiso le pholiso ea oli ea mohloaare nako e telele. Ho na le mekhoa le litsela tse ngata. Empa ho etsa bonnete ba hore o thusa 'mele oa hau, o lokela ho botsa ngaka ea hau pele u sebelisa mekhoa ena.