E mong le e mong oa rona oa tseba sena - mekotla le likoloto tlas'a mahlo. Lebaka la ho shebahala ka lona e ka ba ntho leha e le efe, empa, hangata, phello e ts'oana: ho se utloise bohloko kamehla, ho hlajoa ke lihlong le ho se khotsofale ka ponahalo ea bona. Ka phoso ena, ha e le hantle, u ka e felisa, haeba u fana ka nako ea ponahalo ea hau letsatsi le leng le le leng.
Lisosa tsa mekotla tlas'a mahlo.
Lebaka le tummeng ka ho fetisisa bakeng sa ponahalo ea mekotla tlas'a mahlo ke mokhathala, ho sebetsa ka ho feteletseng, ho imeloa kelellong, ho tsitlella kamehla le ho hloka boroko. Hape, ponahalo ea mekotla le mekoloko tlas'a mahlo, e ka lebisa lino tse tahang, lithethefatsi le lisakerete. Ha e le hantle, li theola boemo ba mongobo meleng ea 'mele. Hape, ho pota-pota ka tlas'a mahlo ho hlaha ho shebella TV e telele, kapa ho tloha mosebetsing o molelele k'homphieutheng. Ha e le hantle, letlalo le pota-potileng mahlo le tšesaane ebile lea utloahala, ka ho toba, mali a fokolang li-capillaries, a sa tlatsuoe ke oksijene, ebe joale mekotla ena e meholo e hlaha tlas'a mahlo. Batho bao ba nang le letlalo le bobebe, le mekotla le mekotla e haufi le mahlo a ka hlaha ho tloha bongoaneng. Mongobo o fokolang ka har'a letlalo la letlalo, o fokotsa letlalo ho pota-pota mahlo le lefifi le li-circles.
Nakong ea ha motho a le letsatsing, ho na le limela tse hlahisang limela ka letlalo le ka leihlong. Sena se ka etsa hore maqhubu a tlas'a mahlo a be a lefifi haholo. Mahlaseli a letsatsi a na le phello e mpe haholo ho tranelate eo ue sebelisang. U lokela ho khetha ka hloko litlolo tseo u li sebelisang. Etsoe, maemong a mangata, ona ke mascara eo ue sebelisang bakeng sa li-eyelashes tsa hau, empa hape, mafu a sa tšoaneng a ka ba sesosa.
Lipalesa ka tlas'a mahlo li ka hlaha ka lebaka la meriana ea ho robala bakeng sa mahlo le li-eyelashes.
Mekhoa ea phekolo.
E le hore u utloisise - ke hobane'ng ha u e-na le mekotla tlas'a mahlo, le hore na u lokela ho tšoaroa hantle joang, u lokela ho etela ngaka le ho buisana le eena. Ngaka e tlameha ho etsa qeto ea sesosa sa ponahalo ea mekotla tlas'a mahlo, 'me mohlomong e ithaopele ho ea kalafo ea eona. U se ke ua tela phekolo.
E le hore u leke ho felisa li-circles le ho ruruha tlas'a mahlo, u lokela ho hlokomela hantle mali a 'mele oa hau. Ho etsa sena, o hloka ho robala ka ho lekaneng, ho phomola, 'mele oa hao o hloka moea o hloekileng, o tsamaea hangata, mme oa bohlokoa ka ho fetisisa, o lokela ho chesoa metsi a mangata. O ka kenya kopo ho likopi. U ka sebelisa metsi a pholileng. Tlosa lijo tseo u li jang haholo, mafura, a monate haholo, hape, ha aa lokela ho ja. Tlhahlobo e eketsehileng e lokela ho tsoelapele feela ka ho thehoa ha sesosa.
Haeba mekotla e ka tlas'a mahlo a hau e hlaha ka lebaka la tšebeliso ea li-circles tse nang le limatlafatsi tse chesang, tse nang le li-acid, u lokela ho li tlohela, 'me u se ke ua li sebelisa hape. Ho e-na le tranelate e joalo, ha u tsoa, sebelisa setlolo se tloaelehileng sa letsatsi kapa setlolo sa 'mele.
Haeba li-circles tlas'a mahlo ke tsafa, joale u lokela ho hlokomela likopi le letlalo ho pota-pota ka hloko haholo. Haeba motho e mong oa lelapa la hao a pota-pota tlas'a mahlo a ne a lula a le teng, joale qala ho matlafatsa letlalo, 'me u le hlokomele ho tloha lilemong tsa bocha.
Meriana ea setso.
Bakeng sa mask, re hloka litapole. Itlotsa haholo khabeloa litapole (2 tablespoons) 'me u phuthe ka selae sa gauze. E behe mahlo a hao mme u tšoare ka halofo ea hora. Ebe o tlosa mask, 'me u sebelise tranelate e nang le phepo ho likopi le letlalo ho pota-pota mahlo. Kamora metsotso e 20, moisten boea ba k'hothone ka tharollo ea tee 'me u hlakole letlalo mahlo. E hlakola ka bonolo e le hore u se ke ua lematsa letlalo.
Nka karolo ea leqhoa 'me ue phuthe ka mokotla oa polasetiki. Mokotla ona o lokela ho behoa letlalong le pota-potileng mahlo. U ka tlosa leqhoa ka mokotla oa tee. Empa pele u lokela ho fokotsa li-sachets, ebe u li lumella hore li pholile hanyenyane.
Mask e latelang e bonolo haholo. O lokela ho thabela litapole ebe o li kopanya le parsley, e lokelang ho khahloa haholo. Tsena tsohle li kopanya ka hloko, e leng sephetho se koahelang mahlahahlaha 'me se sebetsa letlalong le pota-potileng mahlo. Tšoara mask ka halofo ea hora, ebe u hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
U ka qobella litlama tsa meriana. Ba khoba matšoafo ka mokhoa o phethahetseng, ba thusa ho ntlafatsa phekolo ea mali libakeng tse thata tsa letlalo.