Ho silila ke mokhoa o ikhethang o lumellang 'mele hore o phomole, o phomole, o khutlele ho tonus le ho recharge. Meriana e ka ba e fapaneng: ho tsosolosa, ho phekola, ho boloka 'mele o le boemong bo botle.
Ke eng?
'Me ho na le seo ho thoeng ke setso sa Tiberia bakeng sa sefahleho le hlooho. Qalong ea ho silila hona ho nka mehleng ea boholo-holo 'me e kenyelletsa phosphoriti, ho silila, sefahleho, hlooho le mokhoa oa ho silila sefahleho.
Ho silila ho etsoa ho latela mekhoa ea boholo-holo. Ka nako e ts'oanang ha ba sebetse feela ka sefahleho, empa hape ba sebetsa ka hlooho, molaleng le sebaka sa decollete, 'me ba e etsa ka libaka tsa reflexogenic le méridians, ba sa lumelle letlalo ho otlolla.
Ha karolo ea letheba ea ho silila e etsoa, hormone ea melatonin e lokolloa, e ikarabella ho thibela botsofali ba sebōpeho le hormone dauphin (e tsejoang e mong le e mong e le "hormone ea thabo").
Mafura a bohlokoa le ho silila
Joalokaha u tseba, oli ea bohlokoa haholo e paka. Massage ea Tiberia e nang le oli ea bohlokoa - e bohlokoa haholo bakeng sa 'mele. Ho itšetlehile ka mofuta oa letlalo, ena kapa oli eo e sebelisoa, e ntan'o kenngoa oli ea motheo. O ka etsa motsoako oa oli e nepahetseng, e-ba hlokolosi: oli e nkhang hamonate ea tlhaho ea lekholo e na le mahlahahlaha. Joaloka oli ea motheo, oli e fumanoang ke ho hatisa ho bata. Ka tloaelo jojoba oli kapa avocado e sebelisoa.
Etsa uena!
Bakeng sa ho silila joalo, ho molemo ho retelehela ho litsebi, empa ha e le hantle, ho silila sefahleho ho bonolo ho sebelisa mokhoa, e le hore u ka e etsa u le mong. Ka tlase ke lisebelisoa tsa eona tse ka sehloohong.
- Khoele ea molala. Likopi tsa matsoho ka bobeli li tšoaroa mahlakoreng a molaleng makhetlo a 'maloa ho tloha holimo ho ea tlase. Ka nako e ts'oanang, re qoba ho qojoa ke qoqotho.
- Sebopeho sa "sekepe". Sefate se pentiloe e le hore se tšoane le sebōpeho sa seketsoana 'me se qala ho tloha ho e' ngoe ho ea ho se seng, pele ka letsoho le le leng, ka nako e 'ngoe.
- Triangle ka lerameng. Lintoana tsa matsoho li hatella lesapo pakeng tsa nko le molomo, li sutumelletsa nko. Joale matsoho a fapanyetsana ka tsela ea litsebe ka matla a tšoanang a ho hatella le ntle, ntle le ho hatella, ho theola cheekbones. Pheta ntlha ka makhetlo a 5.
- Ho khabisa nko - ho qala ka mapheo le ho falla.
- Ho qobella phatla. Ka nako e ts'oanang re tloha lintlheng ho ea holimo phatleng.
- Re etsa mechine e chitja ho pota-pota mahlo ho ea ka mela ea ho silila. Ka holimo re sebetsa ka ho hatisa, ka tlase - che.
Molao oa bohlokoa: Ho silila litabetane ho etsoa ntle le ho phahamisa matsoho letlalong la sefahleho.
Phello
Mokhoa oa ho silila oa Tibet bakeng sa sefahleho o thusa ho tsosolosa matla a 'mele, ho thusa ho imolla mesifa le tsitsipano ea methapo. Ho phaella moo, ho ikoetlisa kamehla ho silila ho na le phello e atlehang boemo ba letlalo la sefahleho:
- ho fokotsa li-pores,
- e ntlafatsa botlalo le décolleté,
- e nyamela liphate tse peli,
- li-wrinkle tse nyenyane lia hlajoa,
- boleng ba letlalo bo bonahala bo le molemo,
- Matulo a hloekileng ka tlas'a mahlo a tlosoa.
Leka ho silila ka Tibetan, ho netefatsa hore ue rata!