Li-Painkillers
Ka ho makatsang, 'nete ke hore: lithethefatsi tse ngata khahlanong le bohloko (mefuta efe kapa efe) eo ue nkang, e beha kotsi ea hlooho ea tšohanyetso. 'Nete ea hore' mele o arabelang bohloko o hlahisa bongata ba endorphins le enkephalins - "li-analgesics" tsa rona. Li-Painkillers tse sebelisoang hangata le tse sa sebelisoeng ka mokhoa o hlokang toka li thibela li-analgesics tsa tlhaho, 'me hlooho e hlaha sebakeng se se nang letho. Ke hobane'ng ha e utloisa bohloko ho feta? Hobane boko ke bona ba pele ba arabelang ketso (tabeng ena, tlokotsi) ea meriana ea bohloko. Kahoo ka linako tse ling hlooho ke letšoao la hore u nkile li-analgesics tse ngata haholo.
Hangata u ka sebetsana ka katleho le bohloko bo se nang meriana. Mekhoa ea ho phomola, ho silila molala le mahetleng, ho thuisa, yoga, ho ikoetlisa ho tla thusa. Haeba ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsoa ka nepo, u ka tlosa ka ho feletseng mefuta eohle ea bohloko. Ka Bophirimela ho na le likolo tse khethehileng tsa ho thuisa, 'me e se e amohelehile holima boemo ba mmuso ho fana ka meriana ea bohloko.
Meriana ea bohloko ba pelo le lipilisi tsa thibelo ea bokhachane
Ka bomalimabe, ho noa meriana e sebetsang hantle ho tsoa pelong ho ka baka hlooho e sa foleng. Meriana e joalo e kenyeletsa:
- Lithethefatsi tsa pelo - nitroglycerin, isosorbide, verapamil le lihlahisoa tsa tsona.
- Li-hormone - corticosteroids le estrogens ka thibelo ea bokhachane le lithethefatsi tse behiloeng bakeng sa ho khaotsa ho ipolaea.
- Lithethefatsi bakeng sa ho fokotsa khatello ea mali - captopril, metoprolol, nifedipine
- Lithethefatsi tse sa anti-inflammatory tse sa steroidal - diclofenac, ibuprofen, indomethacin.
Haeba o fumana khokahanyo pakeng tsa meriana le hlooho, bolella ngaka ea hau ka eona. O tla fetola lethal dose kapa a khethe mofuta o mocha o se nang bohloko. Ba bangata ha ba hlokomele hore ba tšoeroe ke hlooho ka lebaka la lithethefatsi tse itseng. Ka tsela, ka litaelo tsa tšebeliso, phello e joalo ea lehlakoreng e ke ke ea finyelloa ka linako tsohle.
Thobalano
Na u ka lumela hore batho ba bang ba tšoaroa ke hlooho ha ba kopanela liphate, 'me hangata ba fihla sehlohlolong? Ha e le hantle, ho joalo. Litsebi li bitsa bothata bona "hlooho e bohloko". Banna ba utloa bohloko ka makhetlo a mararo ho feta basali. Sepheo sa hlooho ena ke ho qala ha atherosclerosis ea likepe tsa boko le khatello e eketsehileng. Nakong ea ho kopanela liphate, khatello e eketseha, lijana li ntse li eketseha, 'mele o potlakisa' me mali a phalla hloohong.
Haeba u lula u e-na le hlooho ea ho kopanela liphate nakong ea thobalano - leka ho ikopanya le setsebi sa methapo ea mafu kapa hlahloba lijana tsa hau tsa cerebral. Ka lebaka la lisebelisuoa tsa ka hare, u ka ithaopela ho noa senoelo sa tee e matla e ntšo, lero la morara kapa ho ja makala a seng makae a parsley pele ho thobalano.
Lijo tse ling
Boholo ba "bahlaseli ba bohata" ba lihlahisoa ke kofi le tsokolate. 'Me haeba setopo se sa tloaele ho se sebelisa ka bongata - o "senya" ka litlhaselo tsa hlooho. Batho ba bangata ba itšoara ka hlooho ea hlooho ea meriana e bitsoang "amino" e nang le li-amine, e nang le mayonnaise, e tsuba nama ea kolobe, asene, mosetareta, celery, soya, phaenepple, avocado le plum. Hangata hlooho e halefisoa ke tlatsetso ea phepo e nepahetseng ea sodium glutamate. Ke sehlahisoa se hlahisoang ke lihlahisoa tse ngata ho ntlafatsa tatso. Ka mohlala, ka li-cubes tsa moro, sopho e entsoeng ka sesepa le li-seasoning.
Batho ba bang ba tloaelehileng ho ja lijo, meno e tloaelehileng kapa menontsha e ka ba sesosa sa hlooho e bohale. Li-sose e phehiloeng le lisepe e na le nitrite, e ba fang mmala o monate oa pinki. Leha ho le joalo, ho batho ba nang le kutloelo-bohloko, nitrite e ka baka bohloko bo boholo ba litempele tempeleng.
Metsu
Hangata, hlooho e ka bakoa ke bothata ba kelello-maikutlo. Bohloko bo joalo bo bitsoa psychogenic. Ba tšoeroe ke batho ba tšoenyehileng ka ho fetisisa le ba belaetsang ba nang le maikutlo a ts'oarellang. Hoo e ka bang 70% ea bakuli ke basali. Ka 68% ea batho ba nang le mokhatlo oa kelello, hlooho e qala bohareng kapa qetellong ea letsatsi la ho sebetsa. Ka 19%, bohloko bo hlaha hoseng 'me ha bo tsamaee ntle le ho nka li-analgesics.
Ka molao, "hlooho" ea hlooho e utloahala kae-kae ka hare ho hlooho. Lebaka le atisang ho eketsa ho ba le ho teneha le mokhathala. Bakuli ba ipelaetsa ka bothata bo boholo hloohong, e leng ho sitisang ho tsepamisa mohopolo le ho ba le khatello ea maikutlo. Boikutlo ba ho tšoenyeha, le bona bo boetse bo lebisa hloohong e eketsehileng. Selikalikoe se kotsi se bōptjoa. Ka nako e 'ngoe e ke ke ea etsoa ntle le kabelo ea setsebi sa kelello.
Mosebetsi o sa ratoang
Ka seoelo re nahana hore hlooho e ka hlaha feela ka maemo ao re sebetsang ho 'ona. Ha mosebetsing ke nako eohle e lerata, e sa phutholoha, moeeng o sebetsang kamehla - mantsiboea hlooho ea rona "e phatloha" ho tloha bohloko. Hase feela hore mokhathala ke sesosa. Lebaka la hypoxia ke ho hloka oksijene le carbon e ngata haholo. Ha e phahamisa folete kapa ofisi, oksijene e fokolang e teng moeeng. Ka mohlala, hypoxia e ne e lula e le teng ho batho bao ba neng ba lula kapa ba sebetsa mokatong oa botšelela. U ka etsa'ng? Reka ionizer ea moea, kenya lipitsa tsa lipalesa ka li-fern kapa limela tse ling tse lulang li le setala. Ho boetse ho bohlokoa ho etsa ho ikoetlisa.
Lieta kapa mokotlana o sa tloaelehang
E ne e tla bonahala-hlooho e hokae, hona maoto a hokae? Empa sena sohle se ka kopanngoa ka kotloloho. Lieta tse sa lokang (tse fokolang haholo, tse sa tsitsang, tseo u lulang u li khoptjoa kamehla) li tlatsetsa ho senyeha ha phallo ea mali e tšabehang. Mali a fokotseha maotong le manamong 'me ka lebaka leo, ho fihlella ha oksijene liphateng tsa boko ho fokola. Tabeng ena, hlooho e ka felisoa ka ho etsa maoto a maoto le ho itlhatsoa ho hlaba. Lieta, ka boeona, li tlameha ho nkeloa sebaka.
Hape, mekotla e sa phutholohang e ka ba sesosa sa hlooho e bohale. Likhahla tse nyenyane, tseo re li behang mahetleng, li ka hatisa methapo ea mali mokokotlong le molala, e leng se tla etsa hore ho be le tsitsipano le mesifa ea microspasm. Bohloko bo "fana ka" hloohong, haholo-holo ka matla haholo karolong ea nakoana. Sena se tloaelehile haholo ho basali ba apereng mekotla e boima. Ha e le tseleng, ho apara sena ka lehetla le leng ho lebisa ho khutsufatso ea mokokotlo.