Re sireletsa 'mele nakong ea liphetoho tsa leholimo

Nakong e 'ngoe le e' ngoe, nako e 'ngoe le e' ngoe e na le melemo ea eona. Empa ho bonahala eka linako tsa phetoho pakeng tsa linako tse sa tšoaneng tsa selemo, li na le li-minus tsa bona. Re ka sebetsana joang le bona? Haeba setho sa motho ea phetseng hantle se ka fetoha habonolo ha maemo a leholimo a fetoha, joale setopo sa moahi oa kajeno oa megalopolis, ea nang le tšoaetso ea sesole sa 'mele o fokotsehile mme o arabela ka liphetoho tse fokolang mocheso o eketseha, o arabela liphetoho tse joalo tsa tlhaho ka matla haholo. Ho phaella moo, ho ea ka lipalo-palo tsa bongaka, nako ea nakoana, e utloisang bohloko ha e le ho lumela, e fetoha nako ea seoa sa fefu le ARVI. Ho phaella moo, serame se baka khatello ea tsamaiso ea methapo, haholo-holo ea libaka tsa eona tse ikarabellang bakeng sa taolo ea li-vascular tone le ho netefatsa hore tikoloho e lula e le 'meleng oa motho. Haeba mosebetsi oa setsi sena o ferekanngoa, 'mele o qala ho itšoara hampe ho fetola maemo a ka ntle.

Rea tsuba re sa tšabe le ho sireletsa 'mele ha nako ea leholimo e fetoha . Bothata bo tloaelehileng haholo nakong ea phetoho ke seo ho thoeng ke "serame molomong" kapa herpes. Lihlapa ka letlalo le pshatlehileng la molomo li hlahella ka lebaka la kokoana-hloko ea herpes, e leng lisele tsa hau tsa methapo sebakeng se senyehileng ho fihlela se e-ba mafolofolo 'me ho hlaha lebelo. Batho ba seng ba ntse ba tšoaelitsoe ke kokoana-hloko ea herpes ba ke ke ba e felisa ka ho feletseng, empa ho na le litsela tsa ho fokotsa monyetla oa ho fofa habeli, e ka bakoang ke ho fetoha ha boemo ba leholimo, serame kapa sesosa se seng.

Joang ho thibela
E le ho thibela ponahalo ea herpes, o lokela ho nka lysine e le tlatsetso ea lijo. Ena amino acid, e etsang mesebetsi e tšoanang, e hlōlisana 'meleng le e' ngoe ea amino acid - arginine. Bakeng sa ho hlahisa kokoana-hloko ea herpes, arginine e hlokahala, ka hona, haeba ho e-na le lysine e eketsehileng 'meleng ho feta arginine, ho tla ba le li-rashes tse seng kae. Ho ba thibela (kapa ho fokotsa nako le matla a serame se tloaelehileng), nka 1000 mg ka letsatsi. Ho ea ka liphello tsa lipatlisiso tse entsoeng, lysine KAMOO U KA TŠOANG. Bakeng sa kalafo ea li-rashes tse batang, o ka sebelisa mafura a thehiloeng ka lemon le nang le mahloriso a 70: 1. E sebelise ha ho bata ka makhetlo a mane ka letsatsi. Libōpuoa tse nang le zinc oxide li ka boela tsa thusa ho fokotsa matla a batang; U lokela ho sebelisa tranelate ka mahloriso a 0,3% ya zinc oxide.
Litlhaloso tsa bongaka. Bakeng sa phekolo e matla, batla ngaka bakeng sa ngaka ea lithethefatsi. Meriana e joalo e ka fokotsa nako, matla le makhetlo a maqeba a batang le ho sireletsa 'mele nakong ea liphetoho tsa leholimo.

Ho loantša serame
E le ho itšireletsa ho batang le feberu, ikopanye le litlhare tsa litlama. Ho nepahala ho fumana lengolo la ngaka ho tla thusa setsebi sa phekolo kapa setho sa naturopathe, se khonang ho iketsetsa motsoako (kapa leka ho iketsetsa motsoako). Haeba u hlaolela ho itšoara hantle, khaotsa ho noa meriana. Etsa bonnete ba hore o tla buisana le ngaka esale pele haeba u se u ntse u noa meriana leha e le efe eo ue fuoeng.

Li-fungus tse ling li ka susumetsa sesole sa 'mele le ho loantša lisele tsa kankere. Bo-rasaense ba re ho na le motsoako o sebetsang oa beta-glucan, lik'habohaedreite, o fumanoang mefuta e meng ea li-fungus. Taba ea hore u na le lithethefatsi tse atlehang ka pel'a hao li tla bolelloa mabitso a li-mushroom ka mabitso: shiitake, maitake, reishi, cordyceps, kavaratake.
E le ho fokotsa nako ea ho tšoaetsoa kapa ho ba thibela, u ka sebelisa lithethefatsi tse nang le flavonoids tse tsoang litholoana tsa sambuca (li sireletsa lisele tse phetseng hantle), echinacea, e ntlafatsang mekhoa ea ho itšireletsa, vithamine C le maligny ea granulitis - ho loantša tšoaetso. E nka letsatsi le leng le le leng nakong ea ho ata ha serame le feberu, empa ho se ho feta likhoeli tse tharo tse latellanang.
Sinupret ke litokisetso tse ngata tsa motsoako oa liketso tse rarahaneng bakeng sa phekolo ea mantlha ea maqeba a maholo le a sa foleng a rhinosinusitis le sinusitis.

Litlama bakeng sa letsatsi le leng le le leng
Litlama tse kang turmeric, green tea, cloves, peppermint kapa rosemary li na le li-antioxidants tse ka sebelisoang letsatsi le leng le le leng ho pholletsa le selemo ho loantša ka katleho liphello tse kotsi tsa radicals ntle le ho fana ka tšireletso e eketsehileng khahlanong le tšenyo ea lisele le mafu ao li bakang.