Hopola, joaloka batsoali (eseng feela moms, empa hape le bo-ntate) ba ruta barali ba bona ba banyenyane: "U ke ke ua apara lieta tse phahameng tsa heele! Boemo ba hau bo tla senyeha 'me maoto a hau a tla qala ho utloisa bohloko! ". Empa na bokamoso bo ka senyeha le bokgoni ba rona bo bocha ba tlhōlisano? Che, ha ho joalo. Hobane lefu la maoto a khathetseng le re emetse linaheng tse ling ka lilemo tse ngata.
E 'ngoe ea bopaki ba hore ho apara lieta ka lirethe ho lebisa maloetse a maoto ke thuto ea bo-rasaense ba Maamerika ba hatisitsoeng ho e' ngoe ea likhatiso tsa bophelo bo botle.
Lebaka le ka sehloohong la mosebetsi oa ho etsa lipatlisiso ke hore basali ba apara lieta tse sa phutholohang bocheng ba bona, sena se ama ka kotloloho ntshetsopele ea mafu a maoto botsofaling. Hape, phuputso e bontšitse hore kamano pakeng tsa ho apara lieta le maloetse a sa phutholohang botsofaling ka karolo ea banna e ne e sa senoloa. Lucky bakeng sa banna - ba ka apara eng kapa eng eo ba e batlang!
Kahoo ke mafu afe a leoto a letetseng haufinyane? Ka mabaka a mabeli a ka sehloohong a ho batla ngaka bakeng sa basali ba lilemo li 65 ho isa ho tse 74 - bohloko maotong le menoaneng. Mahlaba ana a ka ba matšoao a lefu le tebileng. Tsena, tabeng ena, kenyeletsa lefu la tsoekere, gout, rheumatic polyarthritis. Lefu le ka boela la bakoa ke lithōko, li-sprains le fractures.
Sekolong sa Bophelo sa Bophelo sa Boston, Boithuto bo entsoe ka kamano pakeng tsa mokhathala le lefu le leoto le lieta tseo re li jereng. Sehlopha sa litaba se kenyeletsa batho ba baholo ho feta lilemo tse 50. Ho joalo, batho ba 3372 - baemeli ba likete tsa botona le botšehali ba leeme le ba 1,472 ba matla. Tlhaloso ena e ile ea etsoa ho tloha ka 2002 ho isa ho 2008. Phuputso e entsoeng kamehla e ne e tšoaroa ka taba ea bohloko, marang-rang le mahlakoreng maotong. Hamorao bohloko bona bo ile ba aroloa. Ho ile ha khethoa lihlopha tse 'maloa tse ka sehloohong: bohloko ba mohatla; bohloko maemong a ka morao le a morao-rao a leoto; bohloko boemong ba leoto le bohloko ba ho phahamisa leoto la leoto. Litaba li ile tsa bolelloa ka ho qaqileng ka lieta tseo li neng li li apara bophelong bohle ba tsona. Boemo ba nako e ne e arotsoe ka linako tse 5. E boetse e hlophisitsoe le lieta. Mona ke lihlopha tsa eona tse ka sehloohong:
- e ntle - e kenyeletsa lieta tsa lipapali le lieta tse tloaelehileng;
- tse mahareng - lieta, lieta tsa mosebetsing le lieta ka maoto a rabara;
- tse kotsi - stilettos, flip-flops le meqathatso.
Ka lebaka la phuputso eo, karolo ea 25 lekholong ea ba arabelitsoeng e ile ea e-ba le mokhathala maotong a bona le bohloko ba bona hangata. Bakeng sa basali, sesosa se ka sehloohong sa bohloko se ne se apere lieta tse nang le lirethe tse phahameng - lieta tse kotsi. Ho banna, boemo bo ne bo le molemo - ba 2% feela ba ne ba apara lieta tse sa phutholohang. Hobane khetho ea lieta tsa batho e ne e se ntho e ka sehloohong lefung la maoto.
Ho itšetlehile ka data e boletsoeng ka holimo, lingaka li khothaletsa ka matla hore u se ke ua apara lieta tse sa phutholohang. Haeba u atisa ho khathala maoto - u lokela ho ikoetlisa hangata. Sena se tla thusa ho fokotsa nako e telele tšusumetso e mpe ea lieta tse sa phutholohang.
Ho hlokomeloe hantle hore lirethe ha li kotsi haholo bakeng sa maoto, empa bakeng sa mangole le masapo a pelvic. Kahoo, haeba re atisa ho apara lieta tse phahameng, re tla hlaolela flatfoot e fapaneng. Leoto le bataletseng le lona le tla lebisa bofokoli ba manonyeletso le li-ligaments, le phetoho ea semelo sa hormonal. Li-heels ha li ferekane mokhathala feela, empa li boetse li senya mesifa ea maoto. Mokhathala o iponahatsa oa ho tlōla ha mali a merobo. 'Me e se e lebisa ho maloetse a joalo a hlahang ka ntle le mefuta e mengata.
Europe, ha ho mohla u bonang mosali serethe. Lebaka le utloahalang la sena ke bongata ba marang-rang a marang-rang. Ho tsamaea ka lirethe tsa bona ha ho bonolo haholo. Empa "seipone" sa asphalt metseng e meholo, 'me se letsetsa ho tsamaea serethe!