Kahoo leka litokisetso tsa lechato hore u etse qeto ea matsatsi a mabeli pele letsatsi la bohlokoa, kapa bonyane letsatsi leo u nang le lona mahala. Ke lokolohile feela bakeng sa ka, 'me ha ho na motho e mong. Hoa hlokahala hore u itokisetse pele ho maikutlo, ka morero ona ho tsamaea ka tsela e nyane ho tlhaho ho hlokahala feela, kahoo ha ho motho ea tla kena-kenana le keletso e khathatsang kapa lipotso. Hape hoa tsebahala hore lifate tse ling li na le matla a folisang. Bakeng sa phepelo ea motlakase, ho hlokahala hore u itšetlehe ka sefate ka mokokotlo oa hau, u leka ho etsa hore ho be le puisano e kholo pakeng tsa lerata le sefate.
Ho lopolla khatello ea kelello kapa matla a mang a fosahetseng, u lokela ho tobana le sefate, u kokotse phatla ea hao. Letsoho le letšehali le lokela ho bolokoa sefateng, le letona le lokela ho behoa holim'a phatla, maoto - hole le cm 30 ho tloha sefateng.
Mehleng ea boholo-holo, batho ba ne ba lumela hore lifate li arotsoe ka tse kenang matla (alder, aspen, poplar, cactus), ho tlosa likarolo tse mpe tsa motho, le tse fanang ka (birch, chestnut, msillow, oak) pele lechato le le molemo "Buisana" le lifate tsa bohlokoa.
Ho tla fihlela hona joale, almanaka ea Druids e pholohile, e bolelang hore ho ka khoneha ho fumana sefate se nepahetseng ho latela letsatsi la tsoalo ea motho eo. Ka hona, motho a ka fumana sefate sa hae esale pele le pele ho ketsahalo ea bohlokoa e tla fumana matla le matla.
Ha boiketlo ba hau bo ntse bo ntlafala, ikutloe u lokolohile ho ea batla setsi sa moo u tla hlokomela tsela eo u shebahalang ka eona, u kholoe, ka mor'a metsi le mekhoa ea ho silila u tla ikutloa u sa tsoa tsoaloa. Feela u se ke ua sebelisa solarium, khauta ea khauta e lokela ho rekoa, kae-kae ka beke pele ho lenyalo, ho seng joalo u ka fetoha 'mala o motle.
Haeba u batla ho ba ea sa tsitseng ka letsatsi la lechato, hoseng ho hong le ho hong letlalo la sefahleho sa hao ha le utloise bohloko ho silafatsoa ka mekhabiso e khanyang, 'me ho e-na le ho hlatsoa ka metsi a tloaelehileng, hlakola sefahleho, molaleng, sebaka sa ho tlosa metsi le li-ice cubes le chamomile moro. U tla bona, phello e ke ke ea nka nako e telele ho emela, mme mantsiboeeng a pele ho lechato ho molemo ho hlatsoa ka makhetlo a 'maloa ka metsi a batang.
Nakong ea matsatsi a phomolo, sebelisa menyetla ea phepo e nepahetseng le ea vithamine, e tla thusa sefahleho sa hao ho khanyetsa, 'me ka lebaka leo - ho thusa haholo mosebetsi oa setsebi sa litlolo, kaha u tla lumela hore ho bonolo ho hatisa botle ba letlalo le phetseng hantle ho feta ho e pata. 'Me ntho e' ngoe e 'ngoe - sebelisa mask feela bakeng sa letlalo la mofuta oa hau, u se ke ua leka haholo hore u se ke ua baka liphello tsa khatello ea mali (ha u hloke ho khutlisetsoa morao letsatsing le hlomphehang). Ka mokhoa o ts'oanang, u se ke ua lebala ho beha matsoho a hau e le hore u be le moriana o hloekileng, moriri oa moriri o ikhethang le 'mele o motle.
Bosiung ba lenyalo, etsa bonnete ba hore u iketsetsa letsatsi la phomolo, empa u se ke ua bolaoa ke tlala, ho molemo ho khetha lijo tse bobebe ho tloha meroho le litholoana tse ncha, empa ho tloha kofi, tee e matla le lino tse tahang ho molemo ho hana, ho e-na le hoo, khetha tee e tala, lero le mecha, kapa metsi a tloaelehileng a silafetseng, e qetelle e le molemo bakeng sa ho tlosa slag le letsoai le tsoang 'meleng. Mantsiboeeng a pele ho lenyalo, ka mor'a mantsiboea a tšeletseng ho molemo ho se je kapa ho noa.
Ka mor'a ho sebelisa mekhoa ena eohle, mantsiboea, pele ho lechato, itlhatsoe ka oli e mengata ea bohlokoa ho molumo oa 'mino o thobang. 'Me qetellong, boroko bo khutsitseng le bo khutsitseng bo tla phethahatsa tšepe ea eona holim'a pōpo ea monyaluoa ea motle ka ho fetisisa, eo ka lihora tse' maloa feela a tla robeha lipelo tse makholo ka ho e fa moratuoa oa hae, e le mpho ea seatla se bulehileng le ea bohlokoa.