E entsoeng ka tranelate ea lebese
Letlalong le ne le boreleli mme le le bonolo, o hloka ho hlatsoa letsatsi le leng le le leng ka tranelate e bolila, ea kazhenka kapa ea kefir. Re tla beha sehlahisoa sa lebese bo bolila sefahlehong, ha re ntse re sebelisa tranelate e tloaelehileng, re tla e siea metsotso e seng mekae, ebe re hlatsuoa ka metsi a futhumetseng. Asiti ea lactic e khothalletsa ho tlosoa ha lisele tsa letlalo tse shoeleng.
Banana mask
Bakeng sa letlalo le letle, etsa mask a khathollang ka banana. E le hore u etse sena, pepesa banana e butsoitseng ka poleta 'me u sebelise mask ona molaleng le sefahlehong ka metsotso e 5. Hantle le sebaka se potolohileng mahlo. Kamora ho hlatsoa mask ka metsi a futhumetseng 'me u koahele sefahleho sa hao ka thaole.
Matama a pinki
Bakeng sa letlalo le omeletseng le le holileng, botlolo bo nang le oli ea rosa bo loketse. Re kopanya tranelate e nang le marotholi a mararo a oli ea geranium le pinki ea bohlokoa. Tsamaiso e selikalikoe e le lerootho sefahlehong, e sebelisoa ho tlosa litlolo ho pota-pota mahlo. Monko oa motsoako ona oa makatsa.
Hlakola
Ho senya ho tlosa litšila tsa ka ntle, mafura, mesaletsa ea litlolo, ha e omise ebile e hloekisa letlalo. Bakeng sa sena u hloka:
½ senoelo sa oatmeal,
Ligrama tse 30 tsa lialmonde tsa fatše,
50 dikgerama tsa fatše soneblomo dipeo,
1 teaspoon mongobo fatše, lavender kapa lipalesa pinki, rosemary,
shinamone ea fatše,
oli e monate kapa lebese, metsi
Kopanya lisebelisoa tsohle tsa sekotlolo mme u li kenye ka nkho, li koahetse ka sekwahelo. Re boloka motsoako ona ka likhoeli tse 'maloa. Ka nako e le 'ngoe, lipofu tse 2 tsa ho hlakola li tla lekaneng, tseo re li hlapolang ka metsi (bakeng sa letlalo le mafura), tranelate ea mafura (bakeng sa letlalo le omeletseng) kapa lebese (bakeng sa letlalo le tloaelehileng), ho fumana ts'ebetsano e tloaelehileng ea pente. Tlohela metsotso e 2 ho u thibela, ebe u kenya molala le sefahleho, 'me u phunye letlalo ka mekhabiso e chitja. Ka mor'a moo, smyem.
Ho hloekisa sefahleho sa mask se entsoeng ka oatmeal
Nka khalase ea 1 ea oatmeal e sithabetseng, eketsa teaspoon e le 1 ea letsoai mme u hlapolle ka metsi a futhumetseng. Sephetho sa gruel se tšoana le sekhahla sa tranelate e bolila. Re tla beha mask molaleng le sefahlehong, re bebose letlalo ka bonolo. Ha re ikutloa hore boima bo senya ka holim'a letlalo, re tla e hlatsoa ka metsi a pholileng.
Ho hloekisa Likomkomere Mask
Re tla hlokomisa likomkomere tsa boholo bo lekaneng, ho li kopanya le ho li kopanya le liprotheine tse 1 tse shapuoa. Re tla beha mask a amohelehang ho motho ka metsotso e 10, re tla hlatsuoa ka metsi a pholileng. Mask o lla hantle letlalo, ebe oa le hloekisa.
Semoso Mask bakeng sa ho hloekisa letlalo
Kopanya teaspoon e 1 ea cranberry kapa lero la lemone le nang le ligrama tse 20 tsa tomoso. Kapa fetola lero la metsi a futhumetseng. Re tla apara mask ona ka metsotso e 15, re hlatsoe ka metsi a futhumetseng mme u sebelise tranelate e tloaelehileng. Haeba letlalo le le khubelu, re ke ke ra tšoha, tsohle li etsahala hobane tšelo ea mali le mekhoa ea ts'ebeliso ea mali e eketseha letlalong.
Ho hloekisa mask ea sauerkraut
Sauerkraut re tla beha sefahleho seaparo sa junifomo metsotso e 20. Ka mor'a nako ena, tlosa ka hloko mask, swab, e neng e kolobisitsoe metsing a phehiloeng. Mask e hloekisa, e fepa letlalo ka vithamine F le C.
Ho hlatsoa mask bakeng sa letlalo le nang le mafura le mafura
Re tla phunyeletsa ka sekotlolo se tebileng sengoathoana sa bohobe bo botšo ebe o bo tlatsa ka metsi a mangata a belang. Ha bohobe bo kokobetse, re tla itlhatsoa ka gruel ena e mofuthu, joaloka sesepa, joale re tla hlatsoa mesaletsa ka metsi a pholileng.
Masaka a ho hloekisa tlhaho
Ho hloekisa sefahleho sa mask ka letsopa
Mofuta o mong le o mong oa motho o ka nka letsopa la hao. Letopa le letšo le loketse letlalo leha e le lefe, bakeng sa letlalo le kopantsoeng le le tloaelehileng, letsopa le pinki le loketse, bakeng sa letlalo le nang le bothata le mafura - botala, bo basoeu, letsopa le leputsoa Haeba letlalo le utloahala kapa le omme, joale o lokela ho sebelisa letsopa le lefubelu, 'me bakeng sa letlalo le letšoa le letlalo la letsopa le tšoanelehile.
Ha e hloke litsebo tse ikhethang ho lokisa mask ho tloha letsopa la litlolo, ho fokotsa palo e hlokahalang ea phofo ka metsi a hloekileng, ho palo ea setlolo sa bolila, ho susumetsa boleng ba tranelate e bolila, ho ea boima bo tloaelehileng. Mask e sebelisoa sefahlehong ka metsotso e 10 kapa 12, ebe re e hlatsoa ka metsi a futhumetseng ebe re sebelisa tranelate e pholileng.
Lisebelisoa tsa ho hloekisa sefahleho sa oatmeal
Ho etsa bo-mush, u se belise ka metsi a belang, kopi ea 1 ea li-flakes ebe u ba tlohelle hore ba pholile. Haeba letlalo le kopantsoe kapa le mafura, eketsa teaspoon e 1 ea lero la lemone le mush. Mask o tla sebelisoa sefahlehong ka metsotso e 15 kapa e 20. Haeba letlalo le omme kapa le tloaelehileng, u se ke ua eketsa metsi ho gruel, empa u noe lebese. O ka eketsa botoro kapa oli ea meroho, yolk, makhasi a melon kapa banana ho oatmeal, joale mask e tla hloekisa, empa hape e na le phepo e nepahetseng le e khotsofatsang.
Ho hloekisa sefahleho sefahleho ka phofo
Ho bonolo ho itokisetsa le ho sebelisa mask a sefahleho sa ho hloekisa ka phofo: koro, litapole, buckwheat, oatmeal, raese. Pfu e hlatsoitsoe ka metsi, joalo ka letsopa. Re tla beha boima bo amohelehang sefahlehong, ka mora metsotso e 15 re tla e hlatsoa.
Ho itšetlehile ka mofuta oa letlalo ho ea phofo, re eketsa lisebelisoa tse fapaneng: letlalo le omeletseng, oatmeal ha e hloekisoe ka metsi, empa ka lebese, eketsa tranelate, tranelate e bolila, yolk, botoro. Ka letlalo la mafura, re nka phofo ea raese, koro kapa litapole, eketsa yogurt, kefir, lero la langa le le lej, likomkomere, lemon, lehe le le tsoeu.
Ho hloekisa sefahleho sa lifahleho bakeng sa litlama
Bakeng sa letlalo leha e le lefe, marang-rang le li-decoctions tsa lipalesa tsa rose kapa li-rosehips, makhasi a koena, li-chamomile, 'mala oa labala ba loketse. Bakeng sa letlalo le nang le mafura le le kopantsoeng, litlolo tse entsoeng ka mahlakoreng kapa li-decoction tsa calendula, masene, setho sa majoe sa St. John, horsetail, yarrow, 'mè le-bo-'mè ba lenyalong le joalo-joalo.
Re nka semela se le seng kapa limela, re nka joang ka likarolo tse lekanang. E le ho fumana phello e ntle, joang bo hantle bo qhibililoe ka grinder ea kofi kapa e le triturated ho etsa phofo. Ka mor'a moo, likhaba tse peli tsa phofo re tla tlatsa ½ khalase ea metsi a phehiloeng, re koahele le ho tsitlella metsotso e 15. Letsoai la metsi, le motsoako oa litlama li sebelisoa ka mokhoa o mofuthu sefahleho 'me o tšoara metsotso e 15 kapa e 20.
Masks a hloekisang a tsoang lihlahisoa bakeng sa sefahleho
Maske a ho hloekisa hantle a tsoa lihlahisoa tse teng lapeng.
Etsa litapole tse qhibilihileng tse behiloeng mme u kenye teaspoon e 1 ea mahe a linotši, mahe a linotši, letsoai le lenyenyane, kopanya, apara sefahleho sa hau, 'me u tšoare metsotso e 15, u hlatsoe ka metsi a pholileng. Mask ena a letlalo la mafura.
Hollywood Mask Meat Mask
Furu vzobem le protheine, ho fihlela re fumana foam, namazhem sefahlehong 'me re tsamaee metsotso e 15. Ha maske a omme, re e tlosa ka seaparo sa metsi, hlatsoa sefahleho ka chesang, ka nako eo ka metsi a batang. Ka mor'a mask, gloss e tla nyamela 'me letlalo le tla fetoha liphallelo.
Letlalo le omileng le hloekisitsoe hantle le mask-shell mask
Ho nka nako e le ho pheha: re tla pheha lehe, ho omisa khetla le ho e qeta e le phofo, eketsa supuni e le 'ngoe ea chate ea cottage le tranelate e bolila ho fumana motsoako o teteaneng. Mask o tla sebelisoa sefahlehong ka metsotso e 15 mme o tla hlatsuoa ka metsi a futhumetseng. Haeba re eketsa halofo ea tablespoon ea semolina ho motsoako, phello ea ho hloekisa e tla ba matla haholoanyane.
Maskic a Spain , a fepa, a hloekisa le ho hlakola letlalo le thata le le omeletseng.
Etsa senoelo sa kopi ea linaoa, e se e qeta lihora tse peli kapa tse 3. E hlakola e chesang ka sieve, 'me le kopanye le sopho e le' ngoe ea oli ea mohloaare le lero le nang le halofo ea lemon. Motsoako ka mokhoa o mofuthu o sebelisoa sefahlehong ka metsotso e 15.
Mask Swedish bakeng sa letlalo leha e le lefe
Nka li-teaspoon tse 3 tsa cottage chisi ebe u li tšela ka teaspoon e 1 ea mahe a linotši, hantle vzobem 'me u apare sefahlehong, koahella ka ho teteaneng ho pota-pota mahlo le molomo. Tšoara metsotso e 20, 'me u nke lebese le batang ka pente ea k'hothone. Maske ena a etsoa haeba o se na tloaelo ea ho robala.
Masikeng a nang le cottage chisi a tlosa letlalo
Mask a hloekisang a hloekileng a fumanoa ho tloha ka letlapa la hydroperite le khaba e le 'ngoe ea chate ea cottage. Letlapa lena le tla tšeloa ka phofo, le tsoakane le chisi ea cottage, re behe gruel sefahlehong, ka mora metsotso e 30 re tla hlatsuoa ka metsi a futhumetseng.
Maskine ka tranelate e matlafatsang le makhooa a mahe a sebelisoa letlalong ka mor'a ho hlatsoa mouoane kapa compress. Bakeng sa makhooa a mongobo a shapuoa, eketsa teaspoon e 1 ea tranelate, kopanya le ho kenyelletsa metsotso e 20 sefahlehong.
Mask oa Paris ea sauerkraut
Hoo e ka bang 200 dikgerama tsa hop ka bonolo beha holim 'a sefahleho sohle, etsa mask a supine boemo. Kamora metsotso e 20, tlosa ka hloko hlooho 'me u hlatsoe sefahleho sa hao ka metsi a batang. Letlalo ka mor'a mask ona le fetoha matte, e hloekileng le e hlollang.
Masks bakeng sa ho hloekisa letlalo ho tswa ho li-comedone le li-acne
Ho hloekisa letlalo ho tloha mahlaku a mafura, re sebelisa mask a Tibetan
Lipole tse 2 tsa lipalesa tsa calendula li tla tlatsoa ka motsoako oa 30 ml ea setlolo sa metsi, metsi a 40 a metsi le 50 ml ea joala. Re tsitlella matsatsi a mabeli sebakeng se lefifi. Ebe u eketsa 3 dikgerama tsa glycerin le ligrama tse 5 tsa boric acid. Ka motsoako ona, re hlahisa letlalo ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, haholo-holo moo ho nang le mafura.
Maske a tsoang ka sekoting a hloekisa letlalo ka li-comedone. E etsa 1 kapa 2 makhetlo a mabeli ka beke, 'me e pheta makhetlo a 10. Plums e phoroselang e kenngoa ka har'a gruel mme e tsoakane le oatmeal. Motsoako ona o nang le teteaneng o tla sebelisoa letlalong la molala le sefahleho 'me a silila ka makhetlo a chitja. Mask o tšoaroa ka metsotso e 15, 'me o hlatsuoa ka metsi a futhumetseng.
Maskete a hloekisang, a fokotsa masapo a sefahleho
Masatata a tamati
Ho makhasi a tomate, eketsa marotholi a 3 kapa a 4 a oli ea meroho le starch. Kopanya motsoako ka metsotso e 15 kapa e 20 sefahlehong, o koahetsoeng ka metsi a phehiloeng. Phello e bonahala kamora mekhoa ea 10 kapa ea 15.
Khoka mask ka oli ea mohloaare e hloekisitsoeng ka pores
½ e hloekileng likomkomere re tla itlotsa ka polasetiki ea grater, eketsa 1 tablespoon ea metsi a phehiloeng le litepisi tse 2 tsa oli. Sebelisa motsoako metsotso e 10 kapa 12 letlalong, ebe u hlatsoa sefahleho ka metsi a batang mme u sebelise tranelate e nang le phepo.
Mask oa dill e ncha
Lijoana tse ncha li tla hlakola pores. E khaoloa ka mokhoa o motle 'me o tšeloa ka 1 teaspoon oli ea poone le mahe a yolk. Re tšoara maske ka metsotso e 25 mme re e hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Ho lelefatsa phello ea ho fokotsa li-pores, re sebelisa oli e hlokahalang meleng, ka mohlala, oli ea lemon, mandarin, koena, rosemary. Lihlahisoa le oli li sebelisoa letlalong ka mor'a mask.
Hona joale re tseba ho lokisetsa li-facials tsa ho hloekisa tlhaho. Re tšepa hore u rata mask a tlhaho. Re lakatsa hore u be le letlalo le letle, le hore ha ho mohla u kileng ua sebelisa litlolo.