Physiotherapy e phetha karolo e khōlō ho phekola mafu a mangata a mesifa. Ho phaella moo, physiotherapy e bohlokoa haholo lenaneong la ho tsosolosa le ho fola ha mokuli.
Lisosa tsa mathata a ho ikemela
Mathata a meroho ke ka linako tse ling feela pontšo ea lefu lena. Maemong a mangata, re bua ka likotsi tse mpe, botsofali le ts'ebetso ea lintho tse ling tsa masapo le mesifa. Ka mantsoe a mang, mathata a joalo a hlaha ka lebaka la "tšebeliso" e fosahetseng ea 'mele, ebang ke boemo bo bobe, ho ba le ho feta ha mehato e sa leka-lekaneng kapa botenya. Linaheng tse tsoetseng pele, mathata a morao ke e 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng tsa bokooa ba nakoana moahi. Bohloko bo ka morao bo ka ba bo sa foleng (nako e telele le e tsoelang pele) kapa bobebe (ka ts'ebeliso ea tšohanyetso). Ho phaella moo, ho ka khoneha ho eketsa maemo a sa foleng.
Ho ipeha boemong bo fosahetseng
Lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa la mathata a morao, ho kenyeletsa maloetse a itseng kapa maemo a fokolang, ke boemo bo futsanehileng. Ka lebaka la thepa e thellang ea li-intervertebral discs le thepa ea mahlaseli ea thora le lumbar spines ea lenamong la mokokotlo, mokokotlo o fokotsa ho thothomela ho hlahisoang ke ho tsamaea. Ka bomalimabe, batho ba bangata ha ba latele boemo ba bona: ba bang ba ipoloka ba otlolohile haholo, ba satalla mesifa e matla, - ba khumama ka nako e le 'ngoe ba hlajoa ka ntle; Ba bang, ho e-na le hoo, ba ile ba tsuba, ba eketsa likhahla tsa mokokotlo. Ka mokhoa o nepahetseng, mekhoa ea metsoako ea mokokotlo e hlalosoa ka mokhoa o ts'oanetseng, e leng se tiisang hore ho be le phetoho e tšoanang ea khatello ea mokokotlo, hammoho le ho feto-fetoha ha maemo le ho fokotsa tsitsipano ea mesifa, ntle le ho imeloa le ho feta. Osteoarthritis ke boloetse bo tloaelehileng bo tloaelehileng bo fokolang ka lebaka la ho tsolloa ha metsi (tlhaho) ea libaka tsa articular le li-tissue tse bonolo tse haufi. Ka linako tse ling osteoarthritis e qala ho tsofala, ebe ha e khone ho qojoa, empa ho na le mabaka a 'maloa a ka potlakisang tsoelo-pele ea lefu lena. Tsena li kenyeletsa phomolo e fosahetseng, botenya, ho robeha, ho ruruha le ho laola hape. Manonyeletso a jereng boima ba boima ba 'mele a atisa ho hlajoa ke leqeba le joalo: maqeba, lengole, letheka le mahlakoreng.
Thibelo
Liphetoho mantlheng le li-osteoarthritis ha li khonehe, kahoo thibelo ke ea bohlokoa haholo. E itšetlehile ka mokhoa o phelang oa bophelo bo botle le ho ikoetlisa kamehla. Mahlaba a nako e telele a tloaelehileng a atisa ho bua ka lefu la masapo kapa la mesifa.
Mathata a mesifa
Mathata a li-muscular a ka bakoa ke khethollo e fosahetseng, ho hloka boikoetliso, ho se lekane ha mesifa kapa bofokoli ba lerako la mpa. Matšoafo a fokolang ha a khone ho fana ka ts'ehetso e lekaneng ea tšebeliso ea mali. Sena se lebisa mefuteng e meholo ea ho apara le likokoana-hloko, e leng se fokolisang liphetoho tsa osteoarthritic. Ho se leka-lekane ha mesifa ke ntho e tloaelehileng haholo. Batho ba bangata ba sebelisa letsoho le leng ho feta le leng, le qetellang le baka bohloko); e leng tlhahiso ea mesifa ka karolo e 'ngoe ea' mele. Matšoao ana a phunyeletsa mahlakoreng a li-vertebrae tsa mokokotlo oa mokokotlo "lehlakoreng le matla, le lebisang ho nts'etsopele ea lefu la masapo." Maemong a boima, esita le ho kotloha ha mokokotlo ho ka khoneha - scoliosis. Bofokoli ba mesifa ea mpa e ka ba sesosa sa bohloko ba morao. Matšoafo a matla a lerako la mpa a sebeletsa e le "corset" bakeng sa mokokotlo, a tlosa tse ling tsa mojaro ho tloha tlaase le mahlahareng a letheka. Ho fokola ha mouse ho tsamaisana le keketseho ea mojaro ka mokokotlo le bohloko ba morao.
Ho hlōloa ha masapo
E 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa ho senya masapo ho batho ba tsofetseng ke lefu la masapo a mabeli, empa liphetoho tsa mafu a mangata li etsahala hangata' me li hlahisa pejana le ho eketseha ha mojaro mokokotlong ka lebaka la ho kula ha mesifa.
Li-vertebrae lia arohanngoa ka li-disversionbral discs tse nang le li-spongy tse nang le karolo e kholo ea metsi. Batho ba seng ba hōlile, metsi a li-discs a fokotseha, 'me a lahleheloa ke thepa ea bona e nang le litšila (boemo bo tsejoang e le spondylosis). Mokokotlo o lahleheloa ke matla a oona a ho feto-fetoha le ho fetola. Boiteko ba mekhoa ena bo baka mesifa e bohloko. Lebaka la bohloko bo ka morao e ka 'na ea e-ba se bitsoang arthrosis ea lihlopha tsa likarolo-tse ling pakeng tsa mehato ea li-vertebrae ka lehlakoreng le leng la mokokotlo oa mokokotlo. Lihlahisoa tsa tsona tsa majoe li koahetsoe ke lefuba, e leng se lumellang masapo hore a phunyeletse. Ha lefuba la masapo a osteoarthritis le senyeha, sebaka se pota-potileng motsoako se fetoha 'me se ba bohloko.
Ankylosing spondylitis
Lefu lena le ntseng le fokotseha le ntseng le mpefala ke lefa mme le atisa ho ama banna ba pakeng tsa lilemo tse 20 le 40. Liphetoho li qala botlaaseng ba mokokotlo mme li hasana ho ea sebakeng sa mokokotlo. Ka mokhoa o bobebe, li-vertebrae tsohle li hōla hammoho, li-discs le li-ligaments li thibela, 'me mokokotlo o tšoana le lehlaka. Sepheo sa physiotherapy tabeng ena ke, mohlomong nako e telele, ho boloka bohloko ba mahlaba a mabeli molaleng le morao hangata ke pontšo ea ho mpefala ha mafu a sa foleng. Leha ho le joalo, ka linako tse ling bothata ke hlaha khahlanong le semelo sa bophelo bo botle.
Bohloko bo bohloko molala
Bohloko bo bohloko molala bo atisa ho hlaha ka mokhoa o bohale oa ho se tsotelle ka ho sithabela ha mesifa le li-ligaments, 'me ka linako tse ling ho falla ha lihlopha tsa lihlopha. Ka mochine oa whiplash, ho robeha ha vertebrae ho ka khoneha. Haeba motho ea belaelang a belaelloa ka boemo bona, motho ea hlokofalitsoeng ha aa lokela ho ameha ho fihlela ambulense e fihla.
Tsamaiso ea li-disc le sciatica
Li-discs tsa intervertebral li thehoa ke lefufuru le matla - le lekaneng haholo ho pota-pota, li na le sebaka se bobebe bo bobebe. Ka lebaka la ts'ebetso ea letsatsi le leng le le leng ea motlakase oa motho, mokokotlo oa li-intervertebral o senya boiphihlelo boima bo boholo 'me o fetola sebopeho sa oona ho vertebrae e susumetsang. Haeba mojaro o feteletse, karolo ea disk e ka 'na ea ruruha - ho ba le sekhahla sa disc ho tla etsahala. Sebaka se seholo sa disk se hatella methapo e haufi, e bakang bohloko bo bohloko. Ka ho kenngoa ha methapo ea masapo-e leng methapo e telele ka ho fetisisa ea 'mele oa motho - boemo bo tsejoang e le sciatica e hlaha. Ho itšetlehile ka boemo ba tšenyo, bohloko bo matla ba ho thunngoa bo ka fetisoa ho tloha ka tlase ho ea fihla sekhutlong, ka morao ho ea maoto ho ea ho leoto. Thuso ea physiotherapist e hlokahala bakeng sa phekolo ea likotsi tse bonolo tsa lisele, tse hlahang hangata. Mekhoa e mengata ea phekolo e 'nile ea etsoa ho tloha lijong tsa metsi ho ea ho electromyostimulation. Matšoao a bonolo, haholo-holo mesifa, a kotsing ea ho sithabela ka lebaka la bofokoli ba bona, ho tšoaetsoa kelello kapa ho sisinyeha ka tšohanyetso. Tekanyo ea tšenyo e fapana le ho fokotseha ho fokolang ho fokotseha ka ho feletseng. Ka lebaka la kotsi, mesifa e potolohileng spasmodic le ho hlahisa mokhoa oa ho ruruha oa moo ho nang le lefu la bohloko. Ho phahama ha mesifa ho hloka thuso ea bongaka e potlakileng. Mekhoa ea phekolo ea phekolo e sebelisoa ho tsosolosa mesebetsi e lahlehileng. Kamora 'meriana oa lefu la mesifa, mokhoa oa ho tsosolosa o qala ka ho ba le karolo ea physiotherapist.
Koetliso ea 'mele ea phekolo
Physiotherapy e kenyeletsa ho ikoetlisa tse nang le lipakane tse latelang:
- ho hlophisa manonyeletso le tsoelo-pele ea mokoloto o feletseng oa mehato;
- ho fokotsa tsitsipano ea mesifa le ho se leka-lekane;
- matla a mangata a mesifa le molumo;
- ho sebelisana hantle le ho leka-lekanya.
Lihlopha li tla atleha ha li etsoa kamehla. Li ka tšoareloa letšeng la hydrotherapy. Mocheso le metsi a monate li tlatsetsa mokhoeng oa boikhathollo 'me li fana ka boikoetliso bo se nang bokooa ntle le khatello ea mahlahahlaha.
Ho sisinyeha ho sa tloaelehang
Haeba mokuli a sitoa ho tsamaea ka mokhoa o tsitsitseng haeba a holofetse kapa a fokola haholo, setho sa physiotherapist se etsa maoto le maoto. Mekhoa e mebe e boetse e sebelisoa ha motho a sa khone ho e etsa ntle le thuso ea ka ntle, ka mohlala ho otlolla maoto, moo marulelo a marang-rang a tlohang teng.
Ho qhekella
Ka linako tse ling, ka likonteraka (liphetoho tsa moruo), li-ligaments, li-capsules tsa articular le lefuba la lihlopha tse kholo li hloka ho sebelisoa hampe. Ho phaella moo, li-physiotherapists li atisa ho sebetsa le lihlopha tse nyenyane tsa mokokotlo, haholo-holo li-facet tse teng, tse mahlakoreng ka bobeli a mokokotlo oa mokokotlo. Nakong ea phekolo ea ho robeha ha mokuli, ha mokuli a fuoa bandage, o khothalletsoa hore a etse lintho tse bitsoang litometri tsa boikoetliso tse lumellang mesifa hore e be le moroalo o motle esita leha e sa hlahise mosebetsi o bonahalang. Ka mor'a hore ho tlosoe gypsum ho hlokahala hore u finyelle molumo o feletseng oa mekhatlo, hammoho le tsosoloso ea ts'ebetso ea mesifa le li-tissue tse bonolo tse potolohileng. Sebeteng sa ngaka-physiotherapist bakeng sa ho phekola mafu a mesifa, ho na le mekhoa e 'maloa e sebelisang motlakase oa motlakase, ho akarelletsa:
• Faradism - phello ea motlakase o bakoang ke motlakase ka morero oa ho susumetsa tšebetso ea methapo le mesifa. Mekhoa ea ts'ebetso e etsoa ka kakaretso le ho ikoetlisa bakeng sa ho tsosolosa mesebetsi ea mesifa ka mor'a ho qeta nako e telele ho se qobelle;
• galvanism - phello ea motlakase oa motlakase ka ho toba ka mesifa. Mokhoa ona o khothaletsoa hore, ka lebaka la mesifa ea mahlaba-pelo, mesifa e haelloa ke tšusumetso ea methapo ea maikutlo, e leng kotsi ka tlhahiso ea fibrosis. Tšebeliso ea mekhoa ea galvanism e eletsoa ha ho tsosolosoa ts'ebetso ea methapo ka lilemo tse peli, kaha mesifa e sitoa ho boloka matla a ho etsa konteraka nako e telele ho feta nako ena. Mekhoa e mengata e sebelisoang hangata ea phekolo ea mafu a mesifa e kenyelletsa:
Thermotherapy
Phello ea mocheso holim'a mahlaseli a holim'a metsi a etsoa ka ho hatella ho chesang, mahlaseli a mocheso le li-parafine; bakeng sa ho futhumatsa mahlaseli a tebileng le manonyeletso, ho sebelisoa thepa ea phekolo ea shortvave. Mocheso o thusa ho ntlafatsa ho potoloha ha mali, ho imolla mesifa le mesifa.
Cryotherapy (therapy e batang)
Letlalo le qobelloe ke physiotherapy le sebelisoa ho loantša ho ruruha, ho ruruha le bohloko. Joaloka phekolo ea mocheso, phekolo e batang e eketsa tšollo ea mali. Cryotherapy ke mokhoa oa bohlokoa bakeng sa likotsi tse mpe tsa lipapali. Ka mohlala, ka mangole a senyehile ho motho ea bapalang bolo ea maoto, ngaka e sebelisa seqhoa sa leqhoa sebakeng se amehileng.
Ultrasound
Maqhubu a ultrasound a ka thibela ho ruruha, ho khaola mali le ho phalla manonyeletso le likarolo tse haufi. Ha li futhumane feela, empa hape li baka liphetoho tse ntle ho lik'hemik'hale le mekhoa. E le ho ntlafatsa puisano, sefate se sepakapakeng se sebelisoa letlalong pele le sebelisa sensor.
Extension
Ts'ebetso ea mokokotlo e etsoang ke setsebi sa maiketsetso sa 'mele ka letsoho kapa ka thuso ea mochine o khethehileng. Mokhoa ona o sebelisetsoa ho etsa hore ho be le khatello ea maikutlo (lik'hemik'hale) tsa mehaho ea mokokotlo, ka mohlala, ho phalla ha disc discretebral e kenang mokhubu. Tsamaiso e ka khutlisa disk sebakeng sa eona sa pele.