Ntlha ea pele, u se ke ua tšoha. Haeba u hlokomela hore meno a hau a lokolohile, kopa ngaka bakeng sa keletso. Ha ho hlokahale ho lieha ho etela, le hoja kamehla ho tlosoa ho hong ho amana feela le meno ea meno. Maemong a mang, sena se ka 'na sa e-ba letšoao la mafu a endocrine kapa phello ea tlhokomelo e sa lokelang. E 'ngoe ea mabaka a tloaelehileng ka ho fetisisa ao lingaka li khethiloeng ho tsona:
- Gingivitis
- Periodontitis
- Maloetse a Periodontal
- Likotsi
- Lijo tse sa nepahaleng
- Ho hlekefetsoa ha metabolism ea diminerale
- Maloetse a tsamaiso ea endocrine
- Lefu la tsoekere le na le bothata
- Ramatiki
- Psoriasis
- Maloetse a tsamaiso ea pelo
Ho itšetlehile ka sesosa se ka sehloohong, ngaka e tla u fa phekolo e akaretsang kapa e u romelle liteko tse eketsehileng.
Haeba u sa khone ho ea ngakeng ea meno
Ho na le linyeoe ha ho etela lingaka tsa meno ho lokela ho chechisetsoa morao ka lebaka le leng. E le ho sireletsa meno a hau hore a tsoe pele, u lokela ho ela hloko tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi bakeng sa bona. Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho u thusa ho li sireletsa:
- Sheba lijo tsa hau. Leka ho qoba lijo tse tiileng, tse ka fetollang meno. Fana ka liapole, lihoete, linate kapa u li je ka foromo e sithabetseng. Hape, u se ke ua ja lijo tse chesang kapa tse batang haholo. Leka ho se je ka mor'a ho bata haholo le ka tsela e ts'oanang. Ha hoa hlokahala ho noa joala, kofi le tee nakong ena.
- Esita le haeba meno a sa tsitsa, u ke ke ua tela ho hloekisa letsatsi le leng le le leng. Haeba u kile ua sebelisa brush e thata, e nkile sebaka se bonolo. E-ba hlokolosi haholo hore u se ke ua lokolla leino hape. Fana ka khetho ea pente e matlafatsang gomunu.
Sebelisa mahlahana a eketsehileng a matlafatsang Ho na le litlhapi tse ngata tse matlafatsang meno le meno ka mokhoa o phethahetseng.
- O ka lokisa mafura a thehiloeng ho mahe a linotsi le letsoai. Ho etsa sena, nka 20 g ea mahe a linotsi le 5 g ea letsoai, li kopanya. Koahela mafura ka lesela 'me u sebelise ho mafura. Ka hloko hloekisa motsoako hoseng le mantsiboea.
- Tharollo ea propolis e ka boela ea sebelisoa. E ka rekoa pharmacy. Qolla marotholi a 20 ka khalase ea metsi a futhumetseng mme o hlatsoe melomo ea hau nako le nako ka mor'a hore u je.
- Sebelisa oli e monate. Fokotsa k'hothone e kenelle ho eona 'me u khomarela meno ka metsotso e 15. Pheta mokhoa ona letsatsi le leng le le leng ka libeke tse tharo.
- Garlic e boetse e sebetsa. Ho lekaneng ho khaola leino le le leng ebe u le tšela. Etsa sena kamehla libeke tse peli 'me u tiisetsoe hore u tla bona sephetho.
Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, o lokela ho utloisisa hore ha ho na pheko ea batho e tla nka sebaka sa lipuisano tsa ngaka. Ka hona, leka hore u se ke ua lieha ho etela, empa ka holim'a tsohle, nka molao ka likhoeli tse tšeletseng ho etela ngaka ea meno, hobane lefu le molemo ho lemosa ka nako, ho feta nako e telele le ho tšoara bohloko.