Cellulite e na le mekhahlelo e mene, ka ho latellana, ha ntho e 'ngoe le e' ngoe e qalisoa, ho thata haholo ho sebetsana ka katleho le tlokotsi ena. Mekhoa ea kajeno ea ho loantša cellulite, e hlalositsoeng mona, e ntle bakeng sa ba nang le ntlha ea pele, ea bobeli. Haeba u na le karolo ea bone, u se ke ua tepella, hobane, 'mele le letlalo la bohle ke batho ka bomong,' me u ka thusa keletso eo ke e entseng. Haeba ho se joalo, haeba teko e hlōleha, ke tla u bolella hore na u tla ea kae le bothata bona. Hona ke lisosa life tsa cellulitis, ka kakaretso? Mona, ua tseba? Lijo tse fosahetseng, mokhoa oa ho phela ka nakoana? Empa ha ho joalo, ho ea ka bo-rasaense ba bangata, sesosa sa ponahalo ea cellulite e nkoa e le khatello ea kelello. Khatello ea sebele ka ho fetisisa, maikutlong kapa 'meleng. Ka lebaka la boemo bo tšosang, hormone e bitsoang catecholamine e hlahisoa 'meleng oa hao, e lebisang ponahalong ea cellulite. Haeba mosebetsi oa hau o hloka boiteko bo bongata, methapo ea maikutlo, u lula u imetsoe kelellong, u lokela ho etsa yoga, moo u ka fumanang khotso ea kelello le khotso. Ntho e 'ngoe e bakoang ke ho sheba cellulite ke hormone estrogen. Ho feta ha hormone ena 'meleng oa hau ho tla lebisa tlhokomelong ea hore u na le peele ea lamunu ho mopapa oa hao le maotong a hao. Ha e se bohloko, empa ho li-contraceptive tse ngata, hormone ena e feteletse. Hape, ponahalo ea cellulite e angoa ke: khaello ea phepo e nepahetseng, ho hloka boikoetliso, tlhaho ea mobu le lintho tse ling tse ngata. Ke ka lebaka leo, cellulite kalafo e ke keng ea nahanngoa ntle le mokhoa o pharaletseng: ho phuthela, mekhoa, ho silila, ho ikoetlisa, lijo le takatso e kholo ea ho felisa "peel" e hloiloeng ea "orange".
Mekhoa ea kajeno ea ho loantša cellulite e ke ke ea nahanoa ntle le nako ea bohlokoa: ho hlokahala hore u fetole mokhoa oa lijo. Haeba o latela melao e latelang ka tieo, joale o tiiselitsoe hore o khona ho ntlafatsa ponahalo ea hau le ho sebetsana le cellulite. Bakeng sa ho qala, ho bohlokoa ho feta metsi a nooang. Metsi a hloekileng a hloekileng, ha ho tee, ha ho kofi, ha ho cola, e leng metsi. E le hore u fumane sepheo se atlehileng ka ho fetisisa, ke habohlokoa ho noa bonyane likhalase tse 8 tsa metsi ka letsatsi. Metsi a thusa ho tlosa chefo ea 'meleng ea rona, ka katleho e ama bophelo bo botle, ka bophelo bo botle ba' mele oohle ka kakaretso. Tela joala, kofi le sakerete. Lintho tsena tsohle tse kotsi, ha li na phello e mpe bophelong ba hao feela, empa hape li liehisa mokhoa oa metabolism. Kahoo, khaotsa ho tsuba, u se ke ua noa kofi 'me u se ke ua sebelisa joala hampe. Ena e tla ba mohato oa hau oa pele ho felisa cellulite.
E le hore u tlose cellulite e hloiloeng hape ho hlokahala hore o kenyeletse mafura a kotsi ho tsamaiso ea hau ea lijo, ebe o e tlosa ka melemo. E ka ba oli ea mohloaare, saalmon, linate, avocado. Tseleng, lijo tse ngata tse reretsoeng ho phekola cellulite li loketse ngoananyana oa kajeno ea phathahaneng. Empa, esita le haeba u se na takatso ea ho ela hloko ka ho hlaka seo u se jang, leka bonyane ho boloka melao e bonolo eo ke e ngotseng ka holimo, 'me u tla khona ho mamella cellulite. Hape, u se ke ua lebala hore kaofela re fapane haholo. Lintho tsohle li lahleheloa ke boima ka litsela tse sa tšoaneng, motho e mong le e mong o na le liprotheine, e mong oa lik'habohaedreite. U ka utloisisa see joang? Ke feela ka mor'a ho etela ngaka kapa ka liteko tsa hau.
Mekhoa e fapa-fapaneng ea kajeno ea ho loantša cellulite e ke ke ea etsoa ntle le ho sebetsa ka matla. E le hore u utloisise hore na ke lintho life tse ntle tseo u lokelang ho li sebelisa, ho bohlokoa hore u khethe tse ka chesang mafura le ho ntlafatsa phekolo ea mali. Phomolo le letlalo le letle le tla le fumana e le bonase. Kahoo, litsela tse molemohali tsa ho loantša cellulite ka mokhoa oa ho ikoetlisa ke: ho matha, ho tsamaea ka baesekele, ho koetlisa boima, ho sesa. Ke khoeli feela ho ikoetlisa e 'ngoe ea mefuta ena ea mesebetsi ea' mele, 'me u tla bona kamoo sebōpeho sa hau se fihlang boemong bo botle haholo. U se ke ua lebala ka ho ikoetlisa bakeng sa letheka, likoti le mahlakoreng. Kahoo o ka hula likarolo tsohle tsa 'mele oa hau. Nakong ea boikoetliso khahlanong le cellulite, u se ke ua lebala ka lintho tse latelang: u se ke ua lebala ho etsa mofuthu, ho phefumoloha le ho se hloke mesifa ea hau nakong ea boikoetliso, u se ke ua potlakela ho etsa lintho tse ngata haeba u sa e etse nako e telele.
Ho phaella mekhoeng ea ntoa e hlalositsoeng ka holimo, ho na le litlolo tsa anti-cellulite le li-massages tse ka u lokollang ho tsoa lipontšong tsa ka ntle tsa cellulite ka nako e khutšoanyane 'me ha li khone ho tlosa motso oa bothata. Ke habohlokoa ho sebelisa khalase ea anti-cellulite kamehla le ka mokhoa o hlophisehileng, ho tloha ha u robala esele ea hau ka tranelate ka makhetlo a seng makae, cellulite e ke ke ea lahleha. Ho na le ntlha e 'ngoe e mpe, ka mor'a hore ho sebelisoe hangata le kamehla, tranelate e khaotsa ho fana ka phello leha e le efe, letlalo le sebelisoa. Tabeng ena, ho hlokahala ho nka sebaka sa tranelate le e 'ngoe. Leha ho le joalo, ho matlafatsa letlalo ka tranelate ho tla eketsa elasticity le elasticity ea letlalo la hao. Setlolo sa anti-cellulite se nang le boleng se lokela ho ba le likarolo tse ntle tse amang letlalo. Ea pele, caffeine. Ka thuso ea ntho ena, letlalo le fetoha le boreleli le le letle. Caffeine e qhala mali, ebe e tšela, kahoo e ntlafatsa phepelo ea mali. Tee e tala e na le lintho tse tlatsetsang ho chesa mafura a mangata. Ntho e seng e le molemo bakeng sa ho loantša cellulite ke vithamine A, e potlakisa mokhoa oa ho hokahanya metsoako, ho tsosolosa elasticity, e etsa hore letlalo le tlatse. Lihlahisoa tse ling tsa li-algae li boetse li kenya letsoho ho loantša cellulite, li-amino acid tse ho tsona li eketsa haholo phello ea tranelate. Mona mohlomong, nako ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho loana le cellulitis.
Ho phaella ho tse ka holimo, tsela ea kajeno ea ho loantša cellulite ke ho silila. Ho silila hoo ho tla u thusa hore u sebetsane ka katleho le "peel orange" ho mopapa oa hao. U ka itlhatsoa ka thuso ea li-massagers, creams, mahe a linotši, kofi ea fatše le tse ling tse ngata. Khetha ntho leha e le efe eo ue ratang ka ho fetisisa. Tsela e ntle haholo ea ho loantša cellulite ke ho hloekisa letlalo le omileng. Ka thuso ea brush e thata, letlalo le qhibiliha, mali a hlaha letlalong, metabolism e ntlafatsa. Ntle le ho silila, o ka loantša cellulite le mekhoa e meng. Tse kang, ho hlakola, liente, laser therapy le ho feta. Ena ke sehlooho se fapaneng sa puisano. Ke habohlokoa ho tseba sera ka ho toba, litsela tsa ho sebetsana le sona, ho ba le takatso e kholo, ho tla ba le matla le mamello, ebe joale u tla sebetsana ka katleho le cellulite hang-hang!