Sefahleho.
Sephiri se seholo sa SPA ke tšebeliso ea lisebelisoa tsa tlhaho feela bakeng sa mekhoa. Ka hona, bakeng sa sefahleho se tšoaneleha ka ho feletseng bakeng sa mask a bakiloeng ke 'ona. Ho kenya letsoho le ho ntlafatsa letlalo ka lisebelisoa tse molemo ho tla thusa mask ho tloha mafura a tloaelehileng a kefir kapa tranelate e bolila, e lokela ho sebelisoa ho letlalo le chesang ka metsotso e 20-30, ebe oe tlosa ka k'hothone ea disc le ho hlatsoa masala ka metsi a futhumetseng.
E le ho eketsa molumo le ho ruruha ha letlalo, o ka sebelisa likhalase tsa leqhoa, pheha ho ea ka mokhoa o khethehileng oa risepe. E le ho etsa sena, nka khalase ea metsi a belang, khaba ea koena le supuni ea chamomile, ho noa, ho senya le ho hlahisa moro. Likoto tse fumanoang, li nka sebaka sa tonic leha e le efe.
Bakeng sa ba nang le letlalo le omeletseng, ba tloaetse ho phunya, mask a loketseng a thehiloeng ka lehe yolk, mahe a linotši le oli ea mohloaare. Likarolo tsena li lokela ho kopantsoe ka mekhahlelo e fapaneng, sebetsa ka sefahleho bakeng sa metsotso e 15 ho isa ho e 20 'me u hlatsoe ka ode e mofuthu. Mask ona a nolofalletsa letlalo le halefile.
Kakaretso e 'ngoe ea bokahohleng ea mask a lehae ke oatmeal. Dipole tse 2 oatmeal e lokela ho fetotsoa ka metsi, e ts'oaniselitsoe ka khaba ea lebese le mahe a linotši, e sebelisoe sefahlehong 3 makhetlo a beke ka metsotso e 30. Sena se tla fana ka liphetho tse hlakileng ka mor'a likopo tsa pele.
Ke leka, ho hlokahala hore ke amehe ka hloko ka masikisi ao ho oona ho nang le limela tsa citrus, kaha li ka baka mollo le ho tsamaisa mefuta eohle ea likokoana-hloko. Masks a nang le ho tlatsoa ha beet kapa lihoete a ka silafatsa letlalo, ha a khothalletsoe hore a etsoe hoseng kapa thapama.
'Mele.
Ho tlohela SPA lapeng ho lokela ho ba le kakaretso, kahoo u se ke ua lebala ka tlhokomelo ea 'mele. Mekhoa e tsebahalang ka ho fetisisa ea SPA ke ho hlapa. Ho itšetlehile ka mofuta oa letlalo, u ka khetha bubble e fapaneng le ho phaella ka oli ea lavender, rose, ginseng kapa foam. Empa ke habohlokoa hore u be hlokolosi haholoanyane - haeba letsoai le hlatsoa ke mofuta ofe kapa ofe oa letlalo, foam e ka 'na ea se ke ea e-ba le phello e ntle ka letlalo le omileng - tabeng ena ho molemo ho sebelisa oli.
Bakeng sa ho itlhatsoa ke li-decoctions tse loketseng tsa chamomile, linden. Hlahloba ho hlatsoa ka ho tlatsoa ha 200-300g. mahe a linotši, o fepa metsi a ho itlhatsoa ka ho eketsa lebese la tlhaho. Mekhoa ena ea borena e ka fumaneha ho mosali leha e le ofe, ha a ntse a le salon ha ho hlokahale.
Tlhokomelo ea 'mele e kenyeletsa ho silila le ho tlosa lifofane. Ho thata haholo ho itlhakisa ka ho feletseng, kahoo letlalo le ka futhumala le ho sila ka liphahlo tse entsoeng ka thepa ea tlhaho, letlalo la maoto - pumice. Sena se tla thusa ho tlosa lisele tse shoeleng ebe o khanna mokhathala.
Moriri.
Mekhoa ea SPA bakeng sa moriri e fapane. Tsena li ka ba mask kapa liphahlo tse fapaneng. Ho etsa mohlala, ho tloha ka ntle ho naha ho tla thusa ho felisa mask a letsopa.
Ho matlafatsa metso ea moriri ho tla thusa masikisi. Ho etsa sena, senya li-eiee tse 2 ho ea ho tse tharo, li sebelise moriri 'me u tsamaee hora. Ka mor'a moo, hlakola hantle. Mask ena e na le monko o tsitsitseng haholo, kahoo ho kgothaletswa ho e etsa mafelo-bekeng.
Haeba 2 - makhetlo a mararo ka beke, tšela scalp bakeng sa 2 tsp. moqhaka le oli ea burdock, moriri o tla hōla hantle 'me o be o boima haholoanyane.
Mask ea tranelate le mahe a mahe a linotsi le ho phaella ha lero la lemone ho tla etsa hore moriri o khanye le ho boreleli.
Mask oa mahe a mahe a nang le oli ea majoe a sebelisoa ka lihora tse 3, ka mor'a moo moriri o fetoha ka tsela ea sebele - e ba matla le ho khanyetsa.
SPA lapeng ke mefuta e meng e monate ea mekhoa ea salon, e sa fumaneheng ho bohle. Mefuta e mengata ea diresepe, e thusang ho tšehetsa botle, hona joale e ratoa haholo 'me e lokela ho sebelisoa. Mekhoa e joalo e ke ke ea thusa feela ho felisa mathata a itseng, ho ba monate le ho feta, empa a na le phello e ntle ho psyche, thusa ho tsosolosa tsamaiso ea methapo le ho ntlafatsa boroko. 'Me, ho sa tsotellehe letho, lapeng ka mong mosali e mong le e mong a ka khetha seo a se ratang, ho leka le ho thabela nako eo ae sebelisang a le mong.