Mosali ea moimana ha aa lokela ho tela bophelo ba hae bo tloaelehileng, hobane ha a kula ka ntho e itseng ea ho ea pusong e khethehileng. Bokhachane ha se lebaka la ho tlohela mesebetsi e tloaelehileng ea 'mele, haeba u le mokhoa oa lipapali oa bophelo le ho kena lipapaling kamehla. Hoa hlokahala hore u buisane le ngaka - motheong oa liteko tsa hau, o tla u bolella hore na ke mefuta efe ea litlhahlobo tse tla u tšoanela, le hore na ke eng e lokelang ho lahleheloa. U ka 'na ua hloka ho qala ho ikoetlisa pele ho eketsa molumo oa hau kapa ho tlohela ho ruruha le ho matlafatsa pelo ea hau nakong ea bokhachane. Ngaka ea hau e tla khona ho u bolella kamoo u ka matlafatsang pelo kateng nakong ea bokhachane.
Mabapi le ho eketseha ha boima, ho na le moroalo o eketsehileng mokhoeng oa pelo. Ke kahoo nakong ea bokhachane, o lokela ho ela hloko pelo ea hau ka ho khetheha. U ka qala hokae? Qalong, leka ho se hlole u tšoha hape u qobe maemo a sithabetsang. U se ke ua ela hloko litlhapi, fumana feela tse ntle maemong 'ohle, bososela. Ha e le hantle, khatello e phahameng ea mali le maemo a ho nyahama ke liphello tsa khatello ea kelello, e ama hampe mosebetsi oohle oa pelo ea methapo ea pelo. U se ke ua e fetela.
Ho ruruha ho eketseha ho tloha libeke tse 20 tsa bokhachane, ho sebetsa ka matla haholoanyane.
Matako a pelo ea mesifa a eketseha ka boholo, a ba matla haholoanyane, ho ba le tsitsipano ea lipelo tsa pelo ho boetse ho eketseha. Esita le haeba u e-s'o ka ua tšoaroa ke lefu la pelo pele, u ka utloa bohloko pelong ea hau nakong ea bokhachane. Esita le haeba bohloko bo feta nakong (hoo e ka bang boraro ea boraro), leha ho le joalo, ho hlokahala ho tsebisa ngaka ea hau ka maikutlo a hau.
Ha e le hantle, ka mekhoa e tsoang ho naha e tloaelehileng, lesea le ntseng le hōla le tla ba le mathata. Joaloka, haeba tlas'a khatello e fokotsehileng ngoana a ke ke a fumana oksijene e lekaneng. Ntle le meriana e laetsoeng ke ngaka, u se ke ua ba nka, kaha u tla ntša kotsi bophelong ba hao le bophelo ba lesea la hao. Ke eng e tla u thusa hore u matlafatse pelo nakong ea maemo a sithabetsang kapa ho sebetsa ka thata, ho emisa khatello le ho ntlafatsa molumo oa setopo? Sebelisa litlama tsa meriana ea litlama, makhasi a melissa, koena, currants, tse tala, birch. Li-monokotsoai le makhasi a fragola li tla phahamisa molumo hantle.
Hore u matlafatse pelo nakong ea bokhachane, ho ikoetlisa ka tsela e itekanetseng ho tla u tšoara, haeba u sa tšoaroe ke lefu leha e le lefe. Ho na le lihlopha tse khethehileng tsa bakhachane, moo litsebi tsa litsebi le lingaka li tlang ho latela litlhahlobo. Melemo ea boiteko bo joalo ba 'mele e tla ba boima.
Ntlha ea pele, u hloka tumello ea ngaka ea ho ea thupelong ea mofuta ona. Esita le haeba u ikutloa u senyehile haholo bophelong ba hao, u tlameha ho tlohela mosebetsi. U se ke ua khathatseha ka mefuta e mengata haeba u e-na le khatello e tlaase ea mali kapa u etsa qeto ea ho ikoetlisa ea lapileng kapa ea tletseng mala.
Mokhoa oa pelo o sebetsang "ntle le ho hlōleha" khetha lijo tse khethehileng. Noa metsi a mangata. Nako e hlokahalang ea metsi bakeng sa bakhachane e ka ba lilithara tse ka bang halofo le halofo ka letsatsi. Kenyelletsa lijo tsa hau tse ngata tsa khalsiamo, mafura a acid le potasiamo, e laolang tsamaiso ea pelo. Lijo tse ling tsa lijo tsa tlhaho ho ntlafatsa mosebetsi oa pelo li atisa ho sebelisa asparagus, linaoa le limela tsa Brussels.
Hape, o lokela ho ja lihlahisoa tsa lebese, litlhapi tse mafura a likepe, banana le apricots tse omisitsoeng. Joale ha u ntse u emetse ngoana pelo e ke ke ea u khathatsa.