Ho hlokomeloa ha moriri le moriri oa moriri ke motheo oa bobeli oa bophelo bo botle le botle ba moriri oa hau. Esita le motho ea phelang hantle o atisa ho lahleheloa ke moriri. Ena ke ts'ebetso e tloaelehileng ea mmele ea 'mele. Ka letsatsi motho o lahleheloa ke moriri o 100! Nakong ea selemo avitaminosis kapa ka mor'a ho tšoaroa ke letsoalo, ho imeloa kelellong, boholo ba moriri o tsoang ka ntle bo ka eketseha. Haeba moriri o tsoa haholo ka nako e telele, o lokela ho buisana le ngaka.
Moriri o tla shebahala hantle mme o tla hola ka potlako ha o qala ho ja hantle le ho leka-lekana. Bakeng sa bophelo bo botle ba moriri, ho kgothaletswa hore o kenyelle dijo tse latelang dijong tsa letsatsi le letsatsi: di-buckwheat, dierekisi, oat flakes, nama, sebete, mahe, dihlahisoa tsa lebese. Meroho le litholoana li lokela ho jeoa letsatsi ka leng le ka bongata bo bongata - ho fihlela ho ligrama tse 700 ka letsatsi. Nakong ea selemo le hoetla, u ka nka vithamine complexes. Nakong ea mariha hoa hlokahala hore u apare sekoti ho sireletsa moriri le letlalo ho tsoa liphello tsa serame. Moea o chesang o senya phepo ea moriri, kaha o fokotsa methapo ea mali. Ha mocheso o feteletse, moriri o boetse o hloka ts'ireletso - u se ke ua qeta nako e telele letsatsing u sa roala hloohong, e le hore u se ke ua omella moriri.
Ho hlatsoa ha moriri ho lokela ho etsoa ha ba ntse ba silafatsoa. Tabeng ena, o lokela ho nahana ka mofuta oa moriri, botenya ba bona le matla, kutloisiso ea sekoahelo le lintho tse ling. Ho hlokahala hore u hlatsoe moriri ka metsi a chesang haholo, ha u hlatsoa ho hlokahala hore ho silila sekoti habonolo ka lipalana tsa matsoho a mabeli - ka tsela ena u ke ke ua hloekisa letlalo feela ka mobu, empa le ho silila hlooho, e leng se etsang hore moriri o hōle. Ha u hlatsoa moriri, u lokela ho sebelisa shampoo e loketseng moriri oa hau. Likhethong tsa mefuta-futa ea li-shampoo, maske le lipalesa, hlatsoa li ka lahleha. Ka bomalimabe, ha ho letho le ka boleloang ka shampoo ntle le ho le leka ka bonyane hanngoe. Ka hona, ha ho khoneha, lisebelisoa tsa theko. Khetha mefuta ea tlhokomelo ea moriri e loketseng mofuta oa moriri oa hau.
Haeba u le motlakase oa lirepepe tsa lehae, ho tla ba molemo hore u tsebe hore ka mor'a ho hlatsoa moriri, moriri o lokela ho hlatsoa: botšo le mokoetliso - metsi le asene e khanyang, e khanyang le e bofubelu - moriana oa chamomile ho thibela brittleness, o ka hlatsoa moriri ka metsi ka lero la lemone ho matlafatsa mavithamine a bona le ho ba fa khanya e phetseng hantle.
Ka mor'a ho hlatsoa, moriri o lokela ho hlakola ka thaole 'me o omisitsoe ka tlhaho. E mong le e mong o se a ntse a tseba ka likotsi tsa ho omisa moriri, tšepe ea tšepe le moriri o otlolohileng. Leka ho se sebelise lisebelisoa tsena tsa motlakase letsatsi le leng le le leng, e le hore u se ke ua feta holim'a moriri.
Ho hlokomeloa ha moriri le setlolo se kopanyelletsa mekhoa ea ho silila le masks a moriri. Ka mor'a ho silila hlooho, tšelo ea mali e ntlafala, e na le phello e khutsitseng tsamaisong ea methapo, hape e khothalletsa ho hōla ha moriri ka potlako. Ho silila ho lokela ho etsoa ka mor'a moriri o mong le o mong oa ho hlatsoa, 'me ka karolelano makhetlo a 2-3 ka letsatsi
Ho silila ho lokela ho etsoa feela ka moriri o omileng, e le hore o se ke oa ba ntša kotsi. Ho tsamaea ha hao ho lokela ho ba bonolo, ho khutsitse. Menoana e lokela ho lumellana ka ho feletseng hloohong, empa ho silila ho lokela ho etsoa feela ka likarolo tsa menoana. Tataiso ea litekanyetso tsa ho silila hloohong - ho hōla ha moriri, ho tloha holimo ho ea tlaase le hohle. Ho silila ho tloaelehile ho aroloa, ho senya, ho senya, ho sisinyeha, ho sisinyeha.
Stroking. E entsoe ka liphakoana tsa menoana, ho tloha phatleng le ho feta ho hlooho eohle, joalokaha eka u kopanya moriri ka ho arohana ho nape. U ka tsamaisa matsoho a hau ka litsela tse fapaneng kapa ho tsebana.
Ho hema. Lithapa tsa menoana li phunyeletse hlooho ho tloha moqhaka oa litaelo tsa radial. Lits'ebeletso li lokela ho ba matla le matla, ebe li chitja.
Felting. E entsoe ka menoana e mene ea matsoho ka bobeli holim'a hlooho ea hlooho. Tsamaiso - e bonolo, eseng e matla.
Ho penya le ho fofa. Moriri o lokela ho tšoaroa pakeng tsa menoana mme ka bonolo o hulloa holimo ho hlahisa moriri mme o ba matlafatsa ka oksijene, o lokela ho o senya hanyenyane.
Ho fokola. Tsamaiso e senyang ho silila hlooho holimo holimo.
Karolo ea ho qetela ea ho silila hlooho e kopana. U lokela ho kuta moriri ka makhetlo a mabeli ka letsatsi. Kahoo moriri o tlosoa ka lerōle, ho silafala, ho bona sebum e arolelitsoeng ka tsela e tšoanang, ba ntlafatsoa ka oksijene.
Bakeng sa ho loantša ho molemo ho khetha khefu kapa boleng. Hang ka beke, moriri oa moriri o lokela ho hlatsoa ka sesepa. U ke ke ua arolelana le motho e mong lesela, ena ke ntho ea botho ea bohloeki.
Ho kopanya moriri ho latela ka litsela tsohle: pele ho mela e meholo, ka nako e 'ngoe ho e-na le eona, ebe joale ho tloha ka mahlakore ho ea ho vertex. Moriri o molelele o lokela ho ts'oaroa ka hloko, ho qala ho malebela, e le hore a se ke a senya moriri.
Meseke ea moriri e lokela ho etsoa e le hore e lumellane le mofuta oa eona. E bohlokoa haholo bakeng sa mask a moriri o nang le oli ea burdock, e nang le setlolo sa nettle, se nang le pepere e khubelu. li ntlafatsa ponahalo ea moriri, li etsa hore li be ntle le tse bonolo.
Hlokomela moriri oa hao le sekoahelo ka nako e nepahetseng le ka tsela e nepahetseng, ebe moriri oa hau o tla ba o khanyang le o motle.