Le Ved mosali e mong le e mong litoro, hore sefahleho sa hae se shebahala se lecha le ho khanyang letsatsi le letsatsi. E le hore u etse sena, u lokela ho ithuta ho utloisisa letlalo la hao, hobane hangata o re romela lipontšo hore o hloka tlhokomelo le tlhokomelo e eketsehileng.
Matheba, ho omella, bofubelu le ho halefa ho bontša hore letlalo la hao le fetohile tsietsing le ho utloahala. Ka matšoao a joalo, u lokela ho mo hlokomela ka tlhokomelo, ka tlhokomelo ho atamela khetho ea lihlahisoa tsa litlolo le lihlooho tsa tlhokomelo ea sefahleho. Ho molemo ho khetha likhalase ka ts'ebetso ea ho tsosolosa le ho khotsofatsa. E ntle ka ho fetisisa bakeng sa letlalo la mofuta oa hau o ka u bolella dermatologist.
Lisebelisoa tsa letlalo le nang le bothata li lokela ho ba le tse nyenyane tsa monko o monate, li-preservatives, lino tse tahang, oli e hlokahalang, kaha likarolo tsena li ka etsa hore motho a halefe haholoanyane. Bakeng sa letlalo le nang le bothata (le bakeng sa tse ling, ka tsela, hape) ho loketse bakeng sa tsosoloso ea mekhoa le litsela tsa lehae.
Ka linako tse ling diresepe tsa batho li sebetsa ka letlalo feela ka mokhoa oa boselamose. Ho boloka chelete ea hau, ba tsosolosa ponahalo ea letlalo ha ho letho le lebe ho feta litokisetso tse theko e boima haholo. Ho phaella moo, bakeng sa ho lokisoa ha litlolo tsa lehae, ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlokahalang e lula e le teng, e leng e loketseng haholo.
Haeba letlalo le sefahlehong le atisa ho omella, kapa le ka hlaseloa ke lebala la mabala, joale mokhoa o latelang oa ho hlaphoheloa o tla u thusa. Ho sefahleho se omileng, se omileng, sebelisa oli e futhumetseng ea meroho. Fokotsa lesela le apereng ka mokhoa o fokolang oa li-chamomile le ho apara lifahleho tsa hao ka metsotso e 10. Ka mor'a hore u tlose compomomomone sefahlehong sa hao, hang-hang sebelisa sesebelisoa se latelang ho sona: kopanya hop e hloekileng ka grinder ea nama ka tranelate e bolila ka karolelano ea 1: 1. Mask e joalo e matlafatsang e lokela ho bolokoa sefahleho bonyane metsotso e 20. Nakong ena, phutholoha, u phomole, u se ke ua nahana ka mathata, ka hona phello ea mask (eseng feela sena, empa e meng e) e tla hlaka haholoanyane. Ts'ebetso ena e na le phello e ntle ho boemo ba letlalo la sefahleho, kahoo e le liphello tse ntle, u lokela ho li qeta libeke tse tharo ka makhetlo a 2 ka beke. Ha u qetile thupelo, u tla thabela ho itlhahloba ka seiponeng.
Haeba sefahleho sa hau se lahlehetsoe ke bocha bo hloekileng, o ka bo khutlisetsa ho shebahala hantle ka ho tlosa lisele tse shoeleng. Ho e etsa lapeng ho ka ba bonolo haholo. U hloka feela ho hlakola sefahleho ka lero le bolila la khabite bakeng sa bosiu. 'Me libaka tse nang le bothata ka ho fetisisa li ka sebelisoa ho imeloa ka lero bakeng sa metsotso e seng mekae.
Ho tsosolosa letlalo, sebelisa mask Maskey, a nang le phello e hlasimollang. Bakeng sa mask o tla hloka litapole tse tala, tseo u lokelang ho li roala ka grater e ntle le ho kopanya le 1 st. l. lebese, eketsa ea yolk ho boima bo bakoang le ho kopanya ka botlalo. Mask e joalo ea pholiso e lokela ho sebelisoa sefahlehong le molaleng 'me u boloke metsotso e 20-3. Kamora ho fela ha nako ena, hlatsoa mask ka metsi a fapaneng, qeta ts'ebetso ka ho qhoqhoa ha serame. Mask e joalo e ka etsoa letsatsi le leng le le leng, hangata ha u etsa joalo, hangata ho bonahalang le ho matla ho tla ba le phello ea eona: likhahla li lokisoa, letlalo le tla fetoha liphallelo.
Ha u le lapeng, ho ka khoneha ho pheha mask a mafahleho feela, empa le ho loka. Ho etsa mohlala, lotion e nang le phello e tsosolosang le e fokolang e ka etsoa ka tsela e latelang: 2st. l. sente e omisitsoeng e tšollele 500ml ea metsi a belang 'me e lumelle hore e hlahise. Kenya 0.5 l ea asene le 2 tbsp. ea lipalesa tse ommeng. Hlohlelletsa hantle, u senya 'me u tšollele lotion e phethiloeng ka botlolo ea khalase e lefifi. Ponahalo ena e lokela ho hlakoloa sefahleho le molala hoseng ho hong le ho hong. Boloka mochine o motle ka sehatsetsing.
Haeba letlalo la hao le batla ho khanyang, joale mask a latelang a tla u tšoara: kopanya metsi a hloekileng le 3% ea hydrogen peroxide ho lumellana le tranelate e bolila. Sebelisa mask ho ea letlalo le hloekisitsoeng mme u boloke ho fihlela o qala ho omella, ebe max e lokela ho hlatsuoa ka metsi a futhumetseng mme o sebelise makhetlo a mabeli hape. Mekhoa e joalo e etsa makhetlo a mabeli ka beke, e tla tlosa letlalo la mafura a fatše, e fane ka bonolo le ho phatsima.
Sheba letlalo la hao, ka nako eo e tla khahlisa uena hammoho le ba bang ka botle le bocha ba lona!